jaki

Zaczęło się :) Z ciekawości, bo układam diete niedługo. Jaki przewidujesz timing potreningowego odżywiania: - WPC 60g po+5g leucyny (ile min od skończenia treningu) - Posiłku potreningowego? (ile min od wypicia wpc) tak około PS: "Dawaj lepiej wypiskę planu treningowy bo coś nowego muszę ogarnąć sobie " - anubis84 Twojego bloga anubis też bym [...]

Zaczęło się :) Z ciekawości, bo układam diete niedługo. Jaki przewidujesz timing potreningowego odżywiania: - WPC 60g po+5g leucyny (ile min od skończenia treningu) - Posiłku potreningowego? (ile min od wypicia wpc) tak około PS: "Dawaj lepiej wypiskę planu treningowy bo coś nowego muszę ogarnąć sobie " - anubis84 Twojego bloga anubis też bym [...]

Przy typowo siłowych jednak warto zaznaczyć jaki ciężar leci :-D bo to jest celem treningu hehe co innego przy pompowaniu muscli%)

na szczescie u mnie w robocie kupili mi fotel taki jaki chcialem, prezesowski%-) i moglbym nawet na nim spac jest taki wygodny http://allegro.pl/fotel-biurowy-obrotowy-prorace-multiblock-okazja-i6626836594.html?fromVariant=6637219472 nie wyglada zbyt specjalnie jakośc, ale jest idealnie wyprofilowany jak pod mojego garba%-) anubis film bardzo [...]

Jaki smak?

Również mi się zdazyło przesadzić ze stymnulantami i to nie tak dawno ale żadnych większych jazd nie miałem. Na treningu god mode i obojętnie jaki klamot nie szedł to wogóle nie byłem zmęczony. Za to godz 4 w nocy i dalej spać nie mogłem x)

Pani w serwisie jak zobaczyla jaki jestem blady, to powiedziala, zebym nie szukał 6.90%-) i zabrala tylko 1400zl hehe

Pani w serwisie jak zobaczyla jaki jestem blady, to powiedziala, zebym nie szukał 6.90%-) i zabrala tylko 1400zl hehe hehe u mnie podobnie, ale odbierałem w poniedziałek - standardzik wymiana oleju + filtry , doszły zużyte klocki z tyłu , a no i tarcze i jakies p******y , po rabatach u znajomego 1615 zł, też tego 15 taka jeszcze odliczył , kamien [...]

po splicie jaki mialem, wydaje mi sie i tak nieco za malo%) pwowoli musze po prostu odzwyczaic sie od objetosciowek hehe docelowo pewnie zejde do 2 cwiczen na nogi, 2 na klate, 3 plecy i reszte po jednym na dobitke, jak psychika pozowli8-)

Black Wolf świetny idaelnie mi pasuje dodatkowo w cieżkim okresie jaki przerabiam Tatar mega ochoty mi narobiłeś będzie trzeba jakoś zarzucić , kupujesz jakiś gotowy czy samemu robisz ?

Co chcesz robić jako interwały ? ciekawi mnie jaki efekt na koniec uda się wam uzyskać :-)

Widzialem wczoraj Fotki Tomka, powoli się wszystko ładnie rysuje;-) czwórki eleganckie ale to zazwyczaj domena ludzi ode mnie no może z łysym jest problem ale nadrabia dwuglowym i posladami%-) jaki kurde problem %-) niewiem co z moimi czwórkami }:-( musisz to naprawić :-D

[...] ja to specem od biegania żadnym nie jestem ,ale polecam wizytę w InterSport, wejdziesz na bieżnię, nagrają Cie kamerką podczas biegu, przeanalizują jak stawiasz stope , jaki masz jej rodzaj (chociaz pewnie to sam wiesz ) pronująca, supinująca czy neutralna i razem mozecie dobrac buty Ja tak zrobiłem i buty były ekstra, od razu mega ulga w [...]

Oj ciężko się przebiega przy takiej masie , jak miałem ok. 105 kg to również męczyłem się z tym na zajęciach z LA poźniej przy 90 już jaki biegałem rekreacyjnie to już przy jakieś względnej formie było całkiem spoko :-)

jaki okres czasu ?

jaki okres czasu ? a czy to wazne ? wazne ze zaj**isty progres :-))

jaki okres czasu ? 4 lub 5 miesiecy to bylo:)

jaki okres czasu ? 4 lub 5 miesiecy to bylo:) To też tak chce };-)

Ja teraz testuje 50g gluty ed%-) to dopiero znika dobrze że za darmo%-) od jakiego czasu , jaki cel i czy coś odczuwalne ?

Jak wygląda czas trwania diety redukcyjnej, następnie masowy? W jaki sposób przechodzisz z diety redukcyjnej na dietę masową. Jaki czas już trenujesz?