jaki

Wiedzialem, ze Reso taki jest, Jaki korwa jaki ? Co mam ukrywac ze dvpy sa zayebiste? ja wale prosto z mostu co mi sie podoba a co nie

jaki tytuł ma kawałek przy którym stefan leko wychodzi??

Mam kilka pytań A jak w to wpasować aeroby? Od jakiej intensywności (ile minut) zacząć i ile razy w tygodniu robić aeroby? Czy założenia co do diety trzmamy cały czas, czy im mniejszy procent tłuszczu w organiźmie to np. obcinamy węgle ? Czy tylko spożywanie węglowodanów uchroni przed spadkami mięśni, czy trzeba zastosować odpowiedni trening? [...]

powodzenia yummy, czekam na relacje... jaki koszt kuracji tymi efa?

[...] tener najwidoczniej nie zna sie na rzeczy. Oczywiscie w twoim treningu powinny byc hantle 1kg ale mysle ze rowniez 5kg i wieksze. Trening , srednio trwa 4tyg, to zalerzy jaki. Jezeli efekty ktore osiagnelas sa niezadowalajace dodaj jeszcze jedna sesje aero , w sobote. Choc jak dla mnie jest ok. W koncu nie jedziesz na dopalaczach, a efekty [...]

[...] a ktos inny mi tlumaczy ze lody jednak mialy smak nie wanili a czekolady. Jesli nie bylo to do mnie to przepraszam, Poniosly mnie troche nerwy a nie powinny. /Ale sposob w jaki to napisale swiadczyl ze kierowane jest to do mnie. Jesli bylo inaczj Przepraszam. Dziwi mnie jedna rzecz ze cale zycie ktos wciska Ci waly. Lazar a Ty to pretensje [...]

płatki na mleku, jakie płatki jakie mleko makaron z serem jaki makaron jaki ser kanapki z serem jaki chleb jaki ser, co to za pasta z tunczyka sam robisz czy gotowiec ostatni to taki lipny jest. Nie podajesz gramatury ale ogólnie za mało tłuszczy zdrowych, jakies nasiona, orzechy, oliwa. posiłek po treningu powinien być pełnowartosciowy lepiej [...]

panie Janku faftaq to nie byle jaki dietetyk;-) A gdzie napisałem, że to byle jaki dietetyk? Dodatkowy plus - je owoce i chleb! Minus - woli inne sery niż twaróg.:-(

[...] z łóżka jednego pięknego dnia. b) nie ma planu - nie kur#$@ tylko prowadzi mnie niegdyś najlepszy koks z mojego miasta. Układa mi plan oraz dzięki jednak temu że jestem jaki jestem nadzoruje mnie co trening; tyle zj**ek co dostałem przez 1,5 miecha to nie dostałem przez 2 lata; ostudził zdecydowanie mój entuzjazm ale dzięki temu patrzę [...]

Gwid jaki przyjąłeś CM i jaki/czy jest załozony progres w treningach z 100%CM? kibicuję, jak pociśniesz te 150 to nie pozostanie mi nic innego jak zrobić to samo ;-D

[...] Jestem pozytywnej myśli przed testem tkz. peak day-em;-) w piątek. Jestem lżejszy(-4kg) niż jak brałem udział w konkursie na wyciskanie gdzie pchnąłem 127,5kg ale teraz 1RM jaki sobie wziąłem w pierwszym cyklu to było 120 bo zmieniłem praktycznie wszystko w wyciskaniu. Zobaczymy jaki będzie rezultat bo aż mnie nosi żeby sprawdzić i walczę ze [...]

[...] a raczej prawilny dwubój i chęć bicia rekordów) wracam na sikę. Dzisiaj miałem pierwszy trening na zasadzie rekonesansu czy ręka już sprawna i czy mogę myśleć o podjęciu jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Łapka zdała egzamin, podobnie jak reszta ciała ale przypuszczam że jutro czy pojutrze fala zakwasów mnie lekko unieruchomi. }:-( Jaki jest [...]

Hej Wczoraj trening wszedł. Mam pytanie do ajazego jaki jest sens przysiadów z pauzą w całym cyklu? Mój koleś od dwuboju unikał tego jak jasna cholera i mówił że to tylko powoduje kontuzje i przesilenia na stawach. Owszem jak bym chciał szpanować z wstawaniem z 200 kg to ok ale jaki to ma sens ?}:-( Duży nacisk na nogi i poślady a mały na obręcz [...]

trzeba zwiekszyc stopien uwalniania kwasow tluszczowych, ich wykorzstanie oraz poprawic proces partycjonowania kalorii /mozna zadbac tez o jakis dzialanie antykataboliczne ale nadwyzka kaloryczna wystarczy - heh - no teoretycznie nalezaloby, mnie chodzi o to w jaki sposob ten mechanizm wprowazic, utrzymujac jednoczesnie anabolizm miesniowy? [...]

ja jestem 91, za dzieciaka chodziło się grac w pile cały czas, pamiętam ze zawsze szacunek do starszych mieliśmy itp a teraz co ? przyjdzie taki dzieciak 8 lat i krzyczy "zal.pl suko!" "jaki noob" "zal mi ciebie" " jaki bot" itp, do starszych niektórzy tez 0 szacunku, choć część potrafi sie zachowac.

To ja tez chyba musze nagrac filmik bo dostalem recepte na Omnadren, Aromek i Heparegen tylko jaki to ma cel? Chcesz nagrac cala serie tego co mozna dostac w polskiej farmacji z saa? Jesli tak to bedzie ciekawie :-) Zmieniony przez - Robert_Maklowicz w dniu 2017-10-01 00:39:16 tez nie wiem jaki to ma cel... ;-) pewnie spora czesc osob jakby [...]

Witam. Jaki testosteron enan na obecną chwilę najlepszy i w miarę dobrze dostępny ? Znajdę jeszcze Jelfe ? Jaki Trenbolon enan na te chwile najlepszy i jak z dostępnością Z czego winko na tą chwile najlepiej klepie ?

Witam. Jaki testosteron enan na obecną chwilę najlepszy i w miarę dobrze dostępny ? Znajdę jeszcze Jelfe ? Jaki Trenbolon enan na te chwile najlepszy i jak z dostępnością Z czego winko na tą chwile najlepiej klepie ? Temat do dyskusji o: -dostępności, -opakowaniach, -stężeniach, -cenach, SAA w aptekach całego świata. Temat nie dotyczy underów!

HIITa planuję, bo jest kapitalny, pamiętam go z czasów jak biegałam rekreacyjnie dłuższe dystanse, wtedy HIITem sobie urozmaicałam nudne dni. Lubię ten typ zmęczenia jaki daje HIIT, ale póki co takie zmęczenie daje mi też mój plan na rozbieganie . Plan jest taki by jeszcze przez czerwiec się rozbiegać, w lipcu zacząć HIITa. Miałam zacząć od [...]

daj spokoj, to tylko tak wymyslone i stare juz zasady, teoretycznie dziennik to suchy raport z codziennych treningow i diety, blog to tez wolne spostrzeżenia i dyskusje o tereningu, diecie itd.. W sumie kazdy daje tytul jaki chce Tak jak sie czyta o sterydach u kobiet to jednak wiekszosc bierze i podobno niemale dawki, wbrew temu co mozna myslec