jaki

[...] zje tylko ja sie ciągle waham. agnes ja też lubie piec ciasta nieraz na święta tyle napiekę z rozpedu ,że nie ma komu jeść.Biszkopt juz upiekłam jutro przekroje i zrobie resztę obliques jaki torcik robiłaś? Ja robie truskawkowy.Skosztujesz swojego dzieła?Ja bede jutro kroić duże kawałki to sie pozbede ,a jak zostnie to wrzuce do zamrażarki.

zyrafko spokojnie możesz braż ciężar mi jakos technicznie trudno wstać z tym cieżarem obliques 5kg na Turkis Get Up to nie jest chyba duzo ,nie wiem w jaki ciezar powinnam celowac i czy nie ide na "Latwizne" trudno mi wyczuc to cwiczenie ,najlepiej dobieranie cieżaru idzie mi w MC i przysiadzie no i wczesniejw wyciskaniu. Dzien 3. [...]

vena ja od zawsze mam mięsowstręt jak 2 razy w tygodniu zjem mięso na obiad to jest dobrze zaglądam do Waszego dziennika i czekam jaki plan dostaniesz no ja mam od jakiegoś czasu,zrobię kurczaka i potem leży w lodówce,bo nie mam ochoty go zabierać do pracy.Może gdybym jadła ciepłe posiłki byłoby inaczej...może będę sobie miksować z jakimś bulionem [...]

vajo, przeniose ci do Ladys ok? Nie wazne jaki ciezar wazne by stanowił dla ciebie jakis opór wiesz dawno nie ciwczyłas nie szarzuj terraz Zacznij od 10-12 powtorzen i jak sie wkercisz zmiejsz do 6-8 powtorzen na wiekszych grupach miesniowych Sadze ze klasyczny podzial bedzie dobry taki klasyczny trening 3x w tygodniu w zupelności ci starczy

[...] - Chryste, aleś mi doradził. - Co się stało? - Posłuchaj, nie dość, ze straciłem kasę na samochód, ona żyje i prowadzi jak szatan to jeszcze ma 3 kierowców na sumieniu. - A jaki jej samochód kupiłeś? - No, syrenkę. - Boś głupi, trzeba było jakiś szybszy. Kup jej jaguara. - o.k. teraz kupie jaguara. Spotykają się po dwóch tygodniach: - Rany [...]

po co łapę zawyżałeś? kurva, mi się zawsze wydawało że w profilu wpisuje się swoje AKTUALNE wymiary a nie jaki chce być czy jaki będę za jakiś czas ps fajny ten film co wczoraj oglądałeś? opłaca się oglądać? bo nawet zacząłem ale jakaś kicha Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-21 18:56:51

Michał jaki Ty za***iscie skromny jestes ale nic nie przebije tekstu jaki osttanio usłyszałem... podejdz do laski i powiedz: "JESTEM. Zostały Ci juz tylko dwa zyczenia" kozak nad kozakami hehe --- a Ty Blue nie chcesz sie juz ze mna kłocic czy potem przepraszac ??

[...] mozna na zmianę jechać jurak ryby jaja, w dziale masz sporo przepisów jak urozmaicać dania. Na temat mikrofali się nie wypowiem niby są badania ale jedne wykluczają drugie, jaki wpływ długofalowe używanie ma to trudno powiedzieć, ale się nie uniknie postępu technologicznego, jakbyś wszystko chciał zdrowo jadać itd to byś nic nie zjadł. Serów to [...]

A z Turanabol jaki teraz sprawdzony ? Biosira i balkan oba bdb. Nie widac zadnej roznicy pos przejsciu z bp na biosire. jaką oxe na dzien dzisiejszy warto szukać ? Wlasnie podjadam bioniche skuszony dobrymi opiniami ale dopiero za tydzien dwa bede mogl konkretnie cos powiedziec. Co do oxy przypomnialo mi sie - szwagier bierze sobie co jakis czas [...]

Witam, jaki tren ace lub mix obecnie najpewniejszy ? tren ace na tą chwile lepszego od foxa nie znajdziesz. Susta pmp w nowym wydaniu poprawiona znacznie, godny wybór. a co sądzie o pmp dobra firma ?? dokładnie chodzi mi o prop i mete dobra firma, po kilku "zachwianiach" jest na dobrym poziomie. Do propa i mety nie można się akurat przyczepić. [...]

Nie moge znalezc tego tematu... Musialbym przyjrzec sie, w jaki sposob wykonujesz cwiczenia (technika), jaki masz rozklad obciazen w seriach, jaki jest czas trwania treningu, i sprawdzic ilosc powtorzen wymuszonych, oraz wykonanych przy maksymalnym zmeczeniu miesni. Dopiero wtedy moglbym probowac Tobie cos doradzic... Zmieniony przez - x-ray w [...]

Jedzie małżeńśtwo drogą, jest zima, pada desz. Nagle ona patrzy za okno i mówi: - Patrz jaki biedny skunksik. Zatrzymaj go weźmiemy go do środka. Zatrzymali się, zabrali skunksa. Ona mówi: jaki zziębnięty, cały się trzęsie. Co z nim zrobić? - Włóż go między nogi. - A co ze smrodem? - Zatkaj mu nos.

ziomy na jaki serwer wrzucacie foty ? chce wrzucic pare fot enana jaki lata u mnie w rejonie ,ale nie wiem gdzie je wyebac zeby pozniej nie bylo problemow z wyswietleniem (Bo fot na imageshack'u nie chce wyswietlac na SFD)

Mam do wszystkich pytanko no moze taki mały konkurs Kto wie jaki jest najlepszy film żeby poprawić sobie motywację do treningu i jeszcze bardziej wytęrzonej pracy. Jest taki film po którym aż chce się trenować ktow wie jaki? Ciekawe kto zgadnie.

[...] uchodźców, ci na forach to trolle albo po prostu płacą komuś, Europa po prostu została zmuszona (pytanie jak) żeby ich przyjąć i dać im kasę za nic/muszą mieć w tym interes, nie rozumiem. Ktoś mi wytłumaczy jaki interes ma kraj przyjmować brudasów żeby się mnożyli na potęgę, brali duże pieniądze za nic i byli wrogami ich cywilizacji. No jaki?

Ktoś mi wytłumaczy jaki interes ma kraj przyjmować brudasów żeby się mnożyli na potęgę, brali duże pieniądze za nic i byli wrogami ich cywilizacji. No jaki? Może na prawdę USA rządzą elity żydowskie które chcą zdestabilizować Europę? Bo są wk***ieni za wszystkie krzywdy itp? A Niemcy rządzące UE słuchają się USA...

[...] treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być [...]

[...] ciało. Ty jak sama piszesz bdziesz miała tendencje do chudnicia z kończyn i przemiany w pająka. MOżesz obcinac kalorie tylko by to si enei skończyło właśnie w ten sposób w jaki pisz. Tłuszcz jest dla ciebei dobry, liczysz warzywa, ? Jak nie zacznij liczyc i na razie nic innego nie rób. MC masz dobre podjeście tu problemem jest tylko maluśka [...]

[...] przystało. Jak głupia nastawiam sobie filmiki z prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń tuż przed ich zrobieniem, bo ciągle mi dźwięczy w uszach przeczytane kiedyś zdanie, że "jaki trening, takie efekty" i prześladuje prespektywa zniszczenia sylwetki przez niego |-)Wiem, że to śmieszne, ale cóż zrobić jak się nie ma pojęcia jak ćwiczyć, a się jest [...]

Ogarnia mnie frustracja, minęło prawie 3 miesiące, a nie ma żadnych zmian. Wizualnie kompletnie nic nie widać. Jedyny "sukces" jaki mam na koncie to tylko to, że umiem zrobić 3 klasyczne pompki i w porównaniu z tym co było to czuje więcej mięśni. Jeszcze naogladałam się podsumowań innych dziewczyn i mnie dobiło. Nie wiem, kto wymyslił hasło, że [...]