jaki

TomQ jaki rozmiar buta ze nie mozesz rozmiaru znaleźć? :D coockawski, a jak noszę air maxy, normalne dżinsy i normalne tiszerty to mi nie naj**iesz? ;/ myślę dream że się kwalifikujesz ;D

jaki robisz trening?

ja jestem zadowolony narescie mowia na mnie ; "ej koksu" ej yeti" ej patrz jaki ten napakowany"

tylko po zarzyciu mam spadek sily i te cwiczenia co zazwyczaj bez crety robie bez problemu z creta robie z trudem jaki masz trening? jaką masz diete? jaki staz? cojesz przed treningiem? co po treningu? co pijesz podczas treningu? z czym spozywasz kreatyne??(sokiem,winem,mlekiem,jogurtem itp) jezeli cos nie dziala,trzeba szukac przyczyn...zara [...]

[...] po tych zdjeciach, znam sporo lepiej wygladajacych ktorzy nawet w polowie nie probuja zablysnac jak Ty ;) wystarcza im podstawy zywieniowe ktore dla kazdego sa takie same Z tego co pisal neevsky to wrzucil 30kg masy w niecale 2 lata, Rozumiem ze zrobiles lepszy wynik, skoro tak to jaki ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-11 15:52:33

na poczatku normalna bo sie zdziwi jaki jest apetyt po redu%)

Neevsky napisz jaki jest twoj cel wogole, Chcesz byc wielki czy fitness body? Jesli chcesz byc wielki a masz troche pojecia o farmakogii przybij wkoncu towaru kup to j**ane megace i zacnij jesc i naprwade w tym wieku osoagniesz zaj**iste rezultaty. Ja co roku smieje sie z mojej zeszlorocznej diety i dopiero teraz zaczyna ona wygladac jak nalezy i [...]

[...] ze to jest zayebiste no i nie lykalem cukru w kg ;) zdjecia weryfikuja zgodnosc teorii z praktyka ;) Poza tym chlopaki w dziele suple wygladaja lepiej od Ciebie wiec jaki w tym sens? A koksu nie wiedzieli na oczy, moze i masz jakas wiedze nie podwazam tego ale wiedza z hyperreala jak widac nie pomaga w budowaniu sylwetki ;) Zmieniony [...]

[...] ze to jest zayebiste no i nie lykalem cukru w kg ;) zdjecia weryfikuja zgodnosc teorii z praktyka ;) Poza tym chlopaki w dziele suple wygladaja lepiej od Ciebie wiec jaki w tym sens? A koksu nie wiedzieli na oczy, moze i masz jakas wiedze nie podwazam tego ale wiedza z hyperreala jak widac nie pomaga w budowaniu sylwetki ;) Zmieniony [...]

niuski zacznij po tym vlcd jesc normalnie bo jak tyle z Ciebie leci to tylko spuchles od tego cukru przykro mi to mowic zreszta zobaczysz progres po redukcji jaki zrobiles

[...] tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, [...]

Jakbyś choć przeczytał pierwszy post to byś wiedział, że każdy posiłek jaki, jem a w zasadzie piję jest miksowany i pomysł na miksowanie własnych mam wiele. Parę dałem w temacie kuchnia koksa, jak chcesz to sobie zobacz. Co do konopii to gardzę tym gównem i nigdy tego shitu nie paliłem, więc dziękuję za takie komentarze. Zmieniony przez - neevsky [...]

no to w takim razie jaki jest sens prowadzenie dziennika on line?? może sobie w domu wpisywać na kompie i tyle chyba takie są założenia dzienników ,że ludzie komentują - proponują ...

Z czytej ciekawosci bede sledzil. Jestem w szoku, ze w tak mlodym wieku i z niklym stazem porwales sie na tak duza dawke soczkow. Nie dbasz o swoje zdrowie, z wiekiem Ci to wyjdzie te ,,mlodziencze" soczkowanie. Obym sie mylil, zycze powodzenia i osiagniecia wymarzonej sylwetki bez ,,wspomagaczy". Zabierzcie go ztad |-) chyba Ciebie na lekcje [...]

[...] Chyba codziennie będę robił cardio, więc jutro sobie zwiększę do 15 minut. Z towaru leci 250mg mixa E7D, metformina 2x850mg, rano i wieczorem przedtreningowo. Mam problem jaki plan treningowy dać na tą redukcję. Parę osób mi poleca split robić teraz, tak więc mam prośbę jakbyście mogli przedstawić jakieś merytoryczne pomysły na to jak ćwiczyć [...]

Dzień 24 (nie)VLCD - Ładowanie/refill ciąg dalszy Wiem, że miało być 24h postu, ale byłem tak głodny rano, że jednak postanowiłem trochę pojeść i zobaczyć jaki mam apetyt :-P. Jakby ktoś nie zauważył to ryż się pojawił, 4 paczki z mięsem w 2,5h wcisnąłem prawie, od 18:00 czyli na baardzo pełny żołądek już. Nie srałem prawie od 2 dni w ogóle, nie [...]

Brawo neevsky, bez cukrowania ale jest nieźle :-) Żyłki widać, progres jest. Ciśnij to do końca roku, zostanie z Ciebie wiór ale za to jaki suchy ;-D

witam mam pytanie bo moglem tego znaleźć od wrzesnia zaczynam moja przygode z siłownią i interesuje mnie trening HST 1. jaki musze mieć staż treningowy aby zacząć HST w sumie nie wiem bo sie nigdy nie interesowalem HST. Poszukaj bo napewno jest ta informacja na forum. Dowiedz sie i daj tu znac 2. jaki trening na poczatek trenowania Na poczatek [...]

[...] to nie do końca pozycja była w opadzie, do poprawy. 4.Wiosłowanie jednorącz 15-12-10-8-6 25/27/30/32/- Nie miałem sił na ostatnią serie, postaram się nagrać ale w ten sposób jaki wykonuję dobrze czuję to ćwiczenie i jest jednym z moich ulubionych na plecy :] 5.Ściąganie szeroki nachwyt + wąski podchyt 2x10 35x10+35x10/35x10+35x10 Jako ostatnie bo [...]

W podciąganiu na drążku spróbuj podwieszać ciężar na pasku od spodni. To dopiero po pierwszym sparingu jesteście? Jaki wynik i czy grałeś w pierwszym? Z tego co widziałem to wpisany jesteś jako obrońca na Futbolowo, a dokładniej na której stronie?