jaki

Dawno mnie tu nie było widzę forma kozak :) zawody w Sopocie napisz cos wiecej jaki wynik itd moze pytanie nie na miejscu ale dalej natural ?

Powiem jeszcze raz, najwyrazniej jak do tej pory: Twoj brzuch nadal bedzie wygladal kijowo jesli nie pozbedziesz sie tluszczu. Niezaleznie od tego jaki bedziesz robil trening. Rob narazie A6W i nie kombinuj. Jak sie "wczujesz" i zacznie Ci cos nie pasowac (ale cos konkretnego) to zaczniesz kombinowac. Ciezary przy kazdym z cwiczen [...]

Po pierwsze to moja sprawa co mam zamiar robić i w jaki sposób. Przede wszystkim to nie mam czasu, a trochę ruchu mi się przyda. Mogę trenować w soboty i niedziele - trener znajdzie w te dni czas, grupy raczej wątpie. Indywidualnie trenując myślę, że szybciej dojdę do poziomu na którym będzie sens trenować z innymi. A pytanie po co mi dobry trener [...]

jaki inny to jaki

Dzieki wam wszystkim. Mam tylko 1 pytanko jaki najlepszy wiec praparat. Napiszcie mi jaki, i gdzie mam go zamowic! Marta

no pytam wlansie co kupic jaki odblok .Ludzie czytajacie juz tyle sie napislao tu a dlaje nikt nic niepowiedzial. -co na odblok? ile jak dawkowac kiedy ile po cyklu -ile winka w tabsach brac? stanazol brac w tabsach sa inne jaki polecacie w tabscah oczywiscie? i ile

Rozumiem :) Ale to już kwestia na długie rozważania, co komu sprawia przyjemność. No i oczywista sprawa, że jeśli już musisz lepsze piwo niż wódka! Odnośnie planu ułóż sobie jakieś dobre FBW 3 dni w tygodniu bazujące na podstawowych ćwiczeniach, bo ten plan do niczego się niestety nie nadaje. Co do diety to też leży w gruzach ale powiem Ci, że te [...]

Konr4d może coś wiecej wiesz o treningach u snarskiego? Gdzie sie one odbywaja, jaki jest poziom zaawansowania grupy, jaki jest koszt?

No! I o to chodzi! Srodki mozna laczyc-jak najbardziej. Ale wszystko zalezy od celu jaki chcesz osiagnac. Wino poprawi ci jakosc miesnia jaki zdobylbys na samej omie. Ale jesli twoim celem jest tylko jakosc miesa to lepiej zamiast omy dac propa bo oma zalewa. Jesli chcesz wiedziec co i jak(jakie dawki) to sie jeszcze pomecz i wrzuc pelna ANKIETE [...]

plan do d.. zaczynasz mowisz a powiedz czy wczesniej uprawiales jakis sport? jaki masz sprzet na silowni? jakies przeciwskazania? jaki wiek ?

Tak z ciekawosci jaki znaczenie ma w tym wypadku cynk ? bo szczerze rzadko choruje ,a jak już to lecą duze dawki wit.C i aspiryna itp. na noc:)

zalezy od tego jaki trening robisz, jaki masz cel, jakimi robisz ciezarami, i jakim systemem ...

tz ile treningow silowych i biegowych planujesz robic w tygodniu? jaki masz staz, probowales juz takich treningow? jaki jest cel treningow, jakie priorytety(co wazniejsze silownia czy biegi) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-24 09:38:18

a co to ma wspolnego z tematem? pytasz nas o rzeczy ktore wymagaja przewidywania przyszlosci. skad mozemy wiedziec jaki efekt bedzie mial trening, jaki zestosujesz?

Asiorajda a jaki masz teraz cel treningu, że masz takie wysokie zakresy powtórzeń? Przysiady 7x15?? :))

Zastanow się czy przez taką ilość powtórzeń nie cierpi za bardzo ciężar na jaki możesz sobie pozwolić. Po 15 możesz robić jak Ci zależy na wytrzymałosci. A tak zmniejszenie choćby do 12 może Ci pozwoli na większy ciężar i będzie lepszym bodźcem. Albo pomieszac sobie jakoś np. 15 12 12 10 15 czy jakiś inny wariant.

[...] to za glodowka? Chyba jestem przed @ bo faktycznie to wygląda na wymówki ;-) A co do miski to przyjęłam 130b/70t i 130 ww by chociaż trochę zredukować ale prawda jest taka jaki ma to sens kiedy w weekendy nie licze miski? I zamiast chat meal'a wpada cheat weekend %-) Dziś na kolację nie byłam głodna ale dorzuciłam serek wiejski z oliwkami i [...]

[...] że miałam pomidorki to sobie wyrównałam smak i zjadłam ze smakiem. Ostatnio otworzyli u nas w okolicy cukiernię Krispy Kreme z orginalnymi Amerykańszkimi donutsami bejb i jaki to jest szał ja Cię! Ludzie w kolejkach stoją po dwie godziny lub więcej |-) Serio, serio @@-) Pomyślałam sobie, że ja jednak w kolejce na pewno bym nie stała no ale jak [...]

Ja tez nie mogę się doczekać wiosny :-) szczególnie , ze pogoda teraz taka depresyjna - non stop pada. A na weselu będziesz jako druhna? Jaki krój sukienki?

Ja tez nie mogę się doczekać wiosny :-) szczególnie , ze pogoda teraz taka depresyjna - non stop pada. A na weselu będziesz jako druhna? Jaki krój sukienki? Tak jako druhna :-) Krój troche nie standardowy ale mnie sie podoba Proszę sie nie śmiać z fotoszopa bo to nie ja robiłam ;-) /SFD/2019/2/5/1c950c94652e45f391362b8742d66df9.jpg