jaki

Witam, witam. Okres wiosna, lato to idealny czas żeby się wyrzeźbić i spalić kilka % tłuszczu. Jaki trening więc warto zastosować, ile razy w tygodniu trenować i jak rozmieścić aeroby w tym czasie? Proszę o podpowiedzi ;) Zmieniony przez - zuras w dniu 2014-05-13 19:35:30

czai ktos z was w jaki sposob glutamina i nitrix dzialaja na siebie antagonistycznie? i dokladnie z jakim skladnikiem nitrixa sie gryzie gluta. na opakowaniu jest napisane zeby nie spozywac nitrixa z glutamina.

witam mam pytanie a mianowicie mam ubezpieczenie grupowe w pzu i 4 miesiące temu miałem wypadek w którym złamałem kłycka stawu kolanowego i byłem 4 miesiące na l4 i teraz nie wiem w jakiej skali mogę liczyć na wypłatę ubezpieczenia i jaki to jest procent uszczerbku na zdrowiu

Witam, niedawno przeprowadziłem się do Poznania i mieszkam na Winogradach na os. WW i mam pytanie o te 2 siłownie wymienione w temacie - ktos chodzi/chodzil, jak wyglada sprawa z cenami, atmosfera, jaki sprzet itp.

Witam, jestem tutaj nowy, mam 18 lat 170 cm i 54kg wagi, koniecznie chciał bym przytyć lecz nieudaje mi się, mimo to że staram sie o to od dłuższego czasu, moze mogli byscie mi coś poradzic, co jesc w jakich ilosciach jaki uzywki zastosować ?? z góry wielkie dzieki

Witam! Jaki powinien byc prawidłowy dystans dla boksera i ile powinien biegac razy w tygodniu? Mój dotychczasowy plan treningowy to 2x 6km w tyg, ale nadchodzi nowy sezon dla mnie, więc co radzicie? pozdrawiam

Szukam porady jaki zestaw suplementów zakupić mam 24 lata 190 wzrostu i 85kg wagi. Ćwiczę z 4 miesiące z drobnymi przerwami.chcialbym kupić jakiś zestaw żeby popłynąć mój postęp w szybszym tempie. Myślałem o połączeniu czegoś na masę i siłę. Czyli jakiś gainer i kreatyna i przedtreningowka

Jaki wpływ ma na organizm kulturysty oddanie 450 ml krwii ? Oddawać można co 3 miesiące czyli przez tak długi okres organizm regeneruje utraconą krew ? Czy po braniu odżywki białkowej i kreatyny będę mógł oddawać krew ?

Witam!! otrzymalem ostatnio od znajomego okolo 1kg bialka z Danone (chyba kazdy wie o co chodzi). Orientuje sie moze ktos co to za bialko jaki ma sklad i wogole czy oplaca sie je jesc. Znajomy zalecal mi 1 lyzeczke na 1 litr mleka. czekam na odpoeiedzi i z gory wielkie dzieki

mozecie mi pomoc ulozyc cykl z boldenonem i primobolanem jako bazowymi srodkami chce zrobic 10 tygodni i dozucic do tego winko. rozpisze mi to ktos dawki tygodniowe. aha jaki jest teraz dobry boldenon primo i wino na rynku jesli chodzi o undery?

Witam, chcialbym sie spytac czy po 60 kapsulkach Trenadrolu, branego 2 razy dziennie, trzeba sie odblokowac clomidem ? Jesli tak to prosze o rozpisanie w jaki sposob. Dzieki, pzdr P.S obecnie jestem w 3-im dniu cyklu.

jaki znak zodiaku ma Ronni.nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn , fffffffffffffffffffffffffffffffff. yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy jtttttttttttttttttttttttttttttttt .hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.. ddddddddddddddddddddddddddddddddddddd. hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. dddddddddddddddddddddddddddd

w jaki sposób stworzyć pracę maturalna na temat frazeologii dziennikarstwa sportowego? jak napisac bibliografie? z jakich skorzystać źródeł? czy stworzenie takiej pracy jest bardzo trudne? o czym nalezy pamiętac pisać taką pracę?

Jaki rodzaj martwego ciagu najlepiej rozwija siłe pod kątem dwuboju?MC klasyczny,sumo,na prostych nogach,podchwytem,RDL,martwy ciąg na jednej nodze czy jakaś inna odmiana ciągu?

Witam jestem po 5 strzałach tescia 100mg e2d cykl musze przerwać z przyczyn osobistch. Mam 24 tabs clomu jaki odblok do tego ?

jestem świeżo po cyklu(winko+deka+teść).za 12dni kończe clomid.mam pytanie:jaki suplement lub ich kilka wziazc aby podtrzymac mase(przybrałem 11kilo)została mi jeszcze resztka mega-masa+proteinka80.myślę że to mi nie wystarczy(ważeteraz 96kg)

Robilem cykl na mono 2 tygodnie temu,teraz w planach mam CP i tu moje pytanie : jaki odstep czasowy powinienem zachowac od cyklu na mono zeby wejsc na CP? CZy krotszy niz 6 tygodni sprawi ze CP slabiej zadziala na mnie ? Pozdrawiam

pierwsze pytanie jak w temacie. drugie co do diety jaki rozklad BTW optymalny przy tym cyklu? trzecie tamox w trakcie cyklu moze byc? jesli tak to 10mg czy 20mg? Dzieki z gory, za rzetelne odpowiedzi oczywiscie sogi

mam kilka pytan: 1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach? 2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum. pozdrawiam

Witam Ostatnio wpadłem na pewien pomysł - sporo czasu spędzam przy komputerze czytając i zastanawiam się czy byłby w stanie jakoś przy okazji poćwiczyć, to o czym teraz myślę to kupienie sobie hantelek i po prostu ćwiczenie jednej ręki, ile to ma sensu, a jeżeli jakiś ma to jaki ciężar, żeby to miało jakikolwiek sens?