[...] jeszcze słaba%-). Kupiłem spalacz Man Scorch na początek. Wiem, że może te wszystkie moje wybryki, które tu przedstawiłem się kupy nie trzymają, ale i tak jest to moj max jaki moge dać do redukcji, bo mam 17 lat nie mieszkam z rodzicami i nie stać mnie na to by pozwalać sobie na pierś z kurczaka każdego dnia. Ale się rozpisałem... A miałem się [...]
Zacząłem ostatnio, w ramach wzbogacania diety w białko, kupować paluszki rybne, ale w nich więcej jest panierki niż ryby, poza tym jakoś nieszczególnie mi smakują. Więc mam pytanie: jakie ryby, oprócz tuńczyka, jecie i w jaki sposób je przyrządzacie? Max
Kto zna zoo w Rzeszowie gdzie można popatrzeć w oczy gadom i kotom? Jaki adres? tzn z kotami i wężami Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-05-03 11:34:39
[...] enanthate 250mg oraz dianabol 5mg 160 tabs. Moje pytanie brzmi co powinienem dodać do tego cyklu, wiem ze clomid na pewno po około 14dniach po ostatnim strzale tescia ale jaki okres mam go brać i jakie powinienem brać odzywki w trakcie cyklu aby rezultaty były lepsze (np które białko by najbardziej odpowiadało) i co po cyklu żeby nie było [...]
[...] Obecnie wróciłem na siłkę i stopniowo przyzwyczajam ciało do ćwiczeń, więc ich nie katowałem. Natomiast wczoraj na treningu, postąpiłem inaczej i zacząłem ćwiczyć ciężarkami jakimi ćwiczyłem od przerwy, o dziwo nie było, aż tak źle, bo dawałem rade. Trening był tylko na skatowanie łapy czyli biceps+triceps. I teraz przechodzę do sedna sprawy. Po [...]
Witam, chciałbym zapytać użytkowników którzy korzystali z Thermo Bombs-a przez jaki okres to działa... Może wyjaśnię o co mi chodzi. Mianowicie jedną kapsułkę biorę od razu po przebudzeniu ( +/- 7 rano) a druga tak jak wyczytałem to 6-8h po zażyciu pierwszej czyli tak w godzinach 13-14.. I teraz pytanie, jeżeli mam zazwyczaj trening tak ok. 18 to [...]
witam jestem tu nowy, nie chodze jeszcze na rzadne treningi, ale mam zamiar w niedalekiej przyszlosci. dlatego wlasnie mam kilka pytan, a mianowicie : jaki sztuki walki polecicie dla kogos kto nigdy wczesniej nie uczeszczal na tego typu zajecia ( w skrocie - dla amatora ) ? i jezeli jest tu ktos z Lublina to czy wie jakie sa dostepne w tym miescie [...]
[...] mięśni. Zależy mi też na tym abym treningi siłowe i branie odżywek nie miało wpływu na moje poczynania na boisku ( zmniejszenie szybkości, kondycji itp). Co doradzicie? Po jaki środek mam sięgnąć ? z góry dzięki pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: Siła ogolna i masa Staż treningowy na słowni: [...]
[...] pewien ze od mety poniewaz wczesniej biłem propa i zadnych obiawow nie było. Guz jest niewielki lekko-wyczuwalny ale sutek powiekszony (przy zimnie sie kurczy) I mam pytanie jaki srodek anty-estrogenowy proponowalibyscie podczas cyklu z propa. Myslałem nad nolvadexem w dawce 10mg ed lub 20mg e2d lub w momencie gdy suty zaczna swedziec Lub np [...]
[...] na porządne styranie łydek, a robione po łebkach nie reagują 3. mamy teoretycznie dzień regeneracyjny, ale przy dobrej diecie i wypoczynku nie powinno być problemu z tak niedużą grupą jak łydki, wydaje mi się że nie powinno to zaburzać regeneracji 4. jedyny minus jaki widzę to czas, po prostu trzeba wygospodarować dodatkowe dni co myślicie?
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: - -przysiad: - Cykl jaki chce zrobić to: 1-7 prop 100mg e2d 3-8 wino 40 mg ed 7-9 clomid 1-8 2 tyg efka i 2 tyg clen na zmianę Moim celem jest pozostanie przy obecnej wadze ( a najlepiej lekkie [...]
[...] ryba, brokuly, migdaly 16:00 - piers z kurczaka, ryz bialy TRENING 20:00 - serek wiejski, pomidor, ogurek, rzodkiewka, oliwa Czy taka dieta ma racje bytu ? :P. Moim glownym celem jest spalenie tluszczu jaki posiadam i wyrzezbic sie, w przyszlosci takze mysle o odzywkach. Bardzo milo by bylo gdyby sie wypowiedzial Koniu151 ;-). Pozdrawiam, Dawid.
[...] jak najwiecej suchej masy, bez zbytniego zalania sie woda i tluszczem. Mam zatem pytanie, czy oxa bedzie miala wplyw na zmniejszenie zatrzymywania tej wody? Jesli nie, to jaki macie na to sposob? Przy ostatnim cyklu (enan 250 e4d) trzymalem estro w dolnej granicy, ale i tak strasznie mnie zalewalo woda na twarzy Dlatego myslalem zeby dolozyc [...]
Po poradach Bery'ego i przeczytaniu artykułu "Georgu" o treningu FBW...Mam do was prośbę o ocenienie i ewentualną poprawkę planu jaki ego ułożyłem Trening 3 razy w tygodniu na przemian A-B-A A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-8 Barki: - Wyciskanie hantli siedziąc 12-10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 8-8 (W miarę [...]
[...] mam 175 wzrostu ok 60 kg w bicepsie 30 cm a w klatce 88 cm wiec jest bardzo słabo z moimi warunkami fizycznymi. Chodzi mi o zdobycie dobrej rzeźby. Bardzo Was bym prosił o jakiś plan cwiczen zeby to miało rece i nogi. Mam w domu hantle 2x10 kg i chce dokupić gryf tylko nie wiem jaki bedzie lepszy prosty czy łamany... Moze poradzice. Z gory [...]
[...] ale po 2 miesiach mialem wypadek na rowerze i zlamalem lopatke, we wrzesniu skonczylem rehabilitacje i dopiero teraz zaczynam siłownie od stycznia juz chodze:) Doradzcie mi jakie cwiczenia robic na kazda partie ciala przez jaki czas taki zestaw jaka seria i po ile powtorzen.. Moim celem jest masa miesniowa Płeć : M Wiek : 18 Waga : 57 Wzrost [...]
[...] polega na tym że w każdy z tych 3 dni robię trening wszystkiego tzn nóg, pupy jak i brzucha a sądzę że lepiej było by się skupić na jednej lub 2 partiach w ciągu jednego treningu. Tak że zmierzając do sedna moje pytanie brzmi: jakie partię ciała ze sobą łączyć i w jaki dzień wykonywać najlepiej dany trening. Z góry dziękuję wszystkim za pomoc
[...] najintensywniej przybrac na masie :) Mam na to 6 miesiecy. Zastanawiam sie czy przy takim stazu mimo wszystko szukac "dla poczatkujacych" treningu czy moze porwac sie na jakis dobry trening z dzialu "dla zaawansowanych". Problem polega na tym ze mam tylko te 6 miesiecy a potem bede musial odlozyc silownie na czas blizej nieograniczony ze [...]
[...] 30mg/ed 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa przy niskiej retencji wody 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: nie wiem dokłanie jaki ale niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po środku 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]
[...] łóżka zajmowało mi 10 minut taki ból :/ Podejrzewam że na pewno był to ból mięśni spowodowany brakiem rozkurczu. Po zakończonym cyklu wszystko mineło jak ręką odjoł. Tutaj moje pytanie, co byście poradzili mi na przyszłość... jaki koks który nie spina tak strasznie jak cypionate ? A może saa jest po prostu nie dla mnie skoro mam takie problemy ?
