jaki

Witam zacząłem trenować kick boxing chciałbym na każdych treningach dawać z siebie jak najwięcej lecz gdy dzień wcześniej dam z siebie wszystko na siłowni nie mam sił w kick boxingu chciałbym byście mi powiedzieli jaki trening lepiej stosować by nie być tak przemęczony teraz robię ; np klata około 6 ćwiczeń po 4-5 serii powtórzeń od 6-12

Witam mam do was pytanie. Chcę zamówić sobie spodenki z Firmy Manto, ale nie wiem jaki wybrać rozmiar :( Moje wymiary to WZROST: 183 PAS: 80 WAGA: 76+ Jeżeli ktoś posiada spodenki tego typu to proszę o pomoc :) Pozdrawiam :)

Witam. Jaki suplement na stawy byście polecili? Osobiście zastanawiam się nad kompleksem Trec Guard lub Kolagenem I & III

witam! w jaki sposob odczuwa sie dzialanie hcg? i jak szybko? jak dawkuejcie hcg podczas pct? kiedy zaczelibyscie brac hcg podczas cyklu i jakie dawki 1-10 prolo 400mg 1-6 tren 75 e2d 7-12 wino 50 e2d ? z gory dzieki za odpowidzi i pozdrawiam!

Jestem początkującym. Jaki radzilibyście mi trening ? Dużo czytalem jednak nie umie sobie sam go ułożyć. Moje Dane: Wiek: 14 lat Waga: 50 Wzrost: 168 Cel Treningowy: Przytyć Staż na siłowni: 0 Uprawiane Sporty: Uprawiałem 4 lata karate jednak juz skończyłem a aktualnie uprawiam już od 2 lat piłke nożną. Dostęp do sprzętu: Brak

Witam. Chcę wysłac ławkę do brzuszków i gryf prosty 180cm, byłem na poczcie lecz jest strasznie drogo, za wysyłkę gryfu wyliczyli mi 90zł więc postanowiłem zamówic kuriera ale nie wiem jaki jest najtańszy, znacie jakieś firmy kurierskie? Tylko żeby była możliwośc wysyłki za pobraniem! Z góry dzięki

Witam, nie widziałem nigdzie podobnego tematu,a zaciekawiła mnie jedna rzecz.Czy borykaliście się z dysproporcjami mięśni?Chodzi mi o to,że np jedna strona klatki wieksza od drugiej,lub ma inny ksztalt itp i czy udało wam sie skorygowac takowe przypadki,a jesli tak, to w jaki sposob.Zdjecia mile widziane :-)

Hej, Wyniki profilu tarczycowego: TSH 0.822 norma 0.40 - 4,00 FT3 2,79 norma 2,04 - 4,10 FT4 1,68 norma 0,8 - 1,9 Czekam jeszcze na ANTY TPO. Moje pytanie brzmi jaki może być powód takich wyników ( dość niskie FT3 i wysokie TSH jak na taką dawkę ) podczas przyjmowania 3 tab novo 75? Dodam że w grudniu na 1,5 tab novo100 mialem idealnie górną [...]

SIEMKA MAM KROTKIE PYTANKO W ZASADZIE 2. CELL PUMP BRAC PRZED CZY PO TRENINGU BO WIDZIALEM ZE OPINIE SA STARSZNIE PODZIELONE I 2 PYTANKO JAK DAWKOWAC CELL PUMP BO JAKI OTWORZYLEM OPAKLOWANIE TO JEST TAM TAKA MALA LYZECZKA WIEC ILE TEGO MAM DAC podobno 9gram ale ILE MA TA L:YZECZKA POMOCY!!!

siemano, mam do was pytanie jaki worek byście mi polecali aby dopełnić efekty treningu boksu. Chodzi mi o średnicę, mam do wyboru worek o śr.35 i 45. Wydaję mi się, że worek 45cm byłby zbyt duży i uniemożliwił wykonywanie szybkich składnych kombinacji np. sierpowych... Jeśli to ma znaczenie mam 180 cm wzrostu. Z góry thx za odpowiedzi

Czy nastawienie psychiczne na siłownie ma jakiś wpływ na wyniki?. Np: ktoś chodzi na siłownie bo lubi, ciągle wmawia sobie jaki to nie jest napakowany i co trening myśli że jest dużo większy, czy jego efekty po siłowni były by takie same gdyby np, robił takie same ćwiczenia, itd, lecz nie interesowało by go czy staje się większy czy nie tylko [...]

jakiego teścia polecacie na pierwszy cykl do winka i w jakich dawkach??? czego mogę się spodziewać po takiej kuracji: czy tylko rzeźby i siły, czy też również trochę masy??? po cyklu clomid - ile i przez jaki okres??? czy nolwa będzie potrzebna???

Witam. Rozpoczołem sobie A6W (4dni). Przeczytałem troche i piszą że to wypala mięśnie. Mi nie jest potrzebny program na płaski brzuch. Płaski mam. Chce mieć wyrzeźbiony. Jaki program jest najefektywniejszy który mnie nie przepali, da wycisk? Podajcie przykłady waszych programów, efektów. Sami co polecacie ;]

Witam.Jak widac mam 13at 69kg 168,5cm wzrostu i 7miesieczny staz na silowni(domowa) Chcialbym sie zapytac czy po tych 7 miesiacach robic trening fbw czy split?dotychczas robilem split ale nie wiem jaki robic bo widzialem ze mozna zachamowac wzrost takze troche sie przestraszylem.Prosze o pomoc i pozdrawiam

Czy jest ktos w stanie sprawdzic badania i podpowiedzieć co dalej z odblokiem ? Ile hcg i clomid przez jaki czas ? Będę bardzo wdzieczny .. /SFD/2023/8/5/9e0629b58bc746f38aa59dce607a1934.jpg /SFD/2023/8/5/f3281ae883664bf2aba3e7017ee256a9.jpg /SFD/2023/8/5/ecd10d876b3a40d893d3d1414c8f6f26.jpg

Witam wszystkich mam takie pytanie czy deca była by dobra na trzeci cykl. Pierwszy cykl jaki miałem to był z metą jakieś 2 lata temu, drugi cykl to też sama meta 3 miesiące temu. A teraz wszyscy mówią że bym wziął dece, tak chociasz 5 strzałów. Lecz nie wiem czy to dobry pomysł. Mam 22 lata trenuje od 12 miesięcy.

witam nurtuje mnie takie pytanie dlaczego dupa musi byc wyżej od kolan gdy siedzimy i cwiczymy na bica na modlitewniku ? a jaki byłby rezultat gdyby tak siedzac miec dupe ciut nizej od kolan ? czy w tkaim przypadku podczas wykonywania cwiczenia szedłby nacisk na jakies inne miesnie ? czekam na odp strasznie mnie nurtuje to pytanie

witam chcialbym sie zapytac dokladniej jak dawkowac efedryne prtzy redukcji bo chce sobie troche dopomoc w zrzuceniu zbednego tluszczu jaki bedzie najlepszy okres jej przyjmowania i czy sama albo w polaczeniu z kofeina albo jakimis suplami. i czy przy cziezkiej przcu fizyczne mam dolozyc jeszcze jakis trening silowy lub aeroby? z gory dzieki za odp

Witam, w jaki sposób mogłbym się pozbyć wody podskórnej, czy istnieje jakiś suplement który mogłbym mi w tym pomóc? Dodam że jestem od paru tygodni na diecie redukcyjnej, zacząłem od tygodnia robić cardio po 20 min dziennie 3-4 razy w tygodniu.

Czesc wszystkim. Startuje od kilku miesiecy w lidze w wyciskaniu na klatke. Lece na ten moment na oxie i tesciu/enan.Zastanawiam sie jaki jeszcze moge srodek dorzucic na sile oraz potrzebuje dobic do gornej granicy w mojej kat wagowej.Czyli potrzebuje zrobic dobre 4-7kg wagi. Dorzucic Npp czy Bolda? I jak sobie radzicie ze stawami,powoli sie [...]