jaki

[...] sie ze sie niezaczelo wczesniej trenowac, moze bedac tak mlodym i glupim jak w wieku 18tu lat to sie moze i zaluje ale potem zalujesz raczej tego ze nietrenowales od malego jakiejs sw na tyle dlugo by byc np mp dzisiaj majac 20 lat zaluje 3ch rzeczy w zyciu po 1sze ze przestalem plywac w wieku lat 14tu (sportowo bo nie to ze zapomnialem nagle [...]

No ja już podchodze pod wiek 17 lat Sprawdźcie, jakie wyniki w obowiązkowych zaliczeniach lekkoatletycznych znajdują się na górze tabeli. Porównajcie je ze swoimi, a jeśli Wasze są słabsze zapytajcie swoich nauczycieli WF-u jaki trening będzie najlepszy żeby je poprawić. Jestyem dobrze wysportowany, bło się na mistrzostwach polski w Warszawie w [...]

[...] Jest dużo możliwości ćwiczenia. Wiem że mam ćwiczyć co drugi dzień. Znalazłem bardzo dużo planów treningowych. Teraz powstaje pytanie jaki plan treningowy jest najlepszy? Mam ćwiczyć każdą partie mięśni w inny dzień czy robić obwody takie jak: [...]

Najlepszy art. jaki czytałem na sfd, dzięki.

[...] tyle to po co wam sterydy macie gena do odzywek i nara z tego działu wes sie ogarnij jeden z drugim chlopak robi relacje cos widac ze podlewa i oby tak dalej czekamy dalej jaki bedzie efekt koncowy, kilka osob tu pisze oooo ***owo a potem takie pytania zbedne ile da mi taki i taki cykl ile to ile tamto, zobaczysz jaki efekt mozna zrobic na [...]

[...] na kazdy argument, nie potrafiac zrobic podstawowych obliczen (studia mialy mnostow ksiegowosci i finansow a wyplata pracownika wyszla mu ponizej minimalnej krajowej, jaki tytul Ci daja za takie obliczenia w twoim swiecie? ) i skoro argumentow nie miales uzywajac wyzwisk i opowiadania jakimi ludzmi gardzisz i ze niektorych trzeba jak [...]

[...] z moich podatkó żyjesz całe życie %-) no wiaodmo ty nie bogacz, dobrze ze warezz nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety [...]

[...] 100 lat, ale to że coś się działo w przeszłości 100 lat i działało nie znaczy że będzie działać następne 100 lat. i tak samo napisałem kiedyś na boogleheads i wiesz jaki był odzew? nikt tych argumentów nie obalił, ktoś tylko napisał że mam rację, ale trzeba zaryzykować i że to jedyny pewny sposób. nie będę wklejał wykresów, bo dobrze [...]

Biali z pakolami czy innym syfem nie wchodzi w gre. Za 100 lat bedzie ciapkow i innego go.wna od za...je,,,bania. I kazdy tylko allah i allah. Zobaczcie po ile dzieci oni robia, jaki przyrost maja, a jaki my.

Biali z pakolami czy innym syfem nie wchodzi w gre. Za 100 lat bedzie ciapkow i innego go.wna od za...je,,,bania. I kazdy tylko allah i allah. Zobaczcie po ile dzieci oni robia, jaki przyrost maja, a jaki my. To nie gadaj tylko idź generować przyrost %-)

195 by poszło jaki Ty masz trening MC?? jesli Ci dziwnie w kolanach to nie rob tak bo jak cos yebnie to moze byc nie ciekawie jaki lizus Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-02 19:07:58

Jaki dzien jaki dzien chyba dobry wieczór;) nie no myślę ze o tej godzinie mało kto śpi ;) jak tam panowie no i panie jakieś plany na jutro;) M.M jak tam myslisz cos o furze już … chciał bym ci się pochwalic ze ostatnio nabyłem małe ale własne corsa b sport;) i z tego się ciesze;) Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2009-04-24 21:36:52

[...] I tutaj jak wisienka na torcie aktualna forma zrobiona dziś rano,teraz już wiecie dlaczego tak bardzo chce zacząć działać:) https://preview.ibb.co/hA8c5w/IMG_2831.jpg Pozdrawiam ,w wolnej chwili opisze cały plan jaki ustawiłem. Zmieniony przez - michu1992 w dniu 01/11/2017 12:53:46

panowie jakie plany na wakacje ?? 1.kto jedzie na jaki turniej grac ? 2.kto jedzie na jaki turniej brac udziel tylko w konkursie ? 3.jakie zalozenia na wakacje ?

Witam chcialbym poprawic wyskok. 1. Ile masz lat?: 17 Waga 78kg Wzrost 190cm 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: wtorek, czwartek, piątek, sobota, niedziela 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: 2 miesiace zrobilem trening dla poczatkujacego a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 40kg x10 ledwo ale [...]

Witam. 1. Ile masz lat?:16 2. Co trenujesz aktualnie?:siatkowka 3. W jakie dni sa treningi?:pon i czwartek 2 godz lub wiecej, w piatki mam baseny. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:z moim treningiem roznie, miesiac trenowalem pol roku przerwy itp :D ale mocna budowe ciała mam. tylko niedocwiczoną :D ale w domu robie pompki brzuszki wspiecia [...]

soltys jaki masz progres silowy przez ostatni rok ?? ... jaki zrobiles postep w skakaniu ? .. czy kilogramy przekladaja sie na wyskok ? .. u mnie bardzo slabo z pelnym przysiadem .. trudnosci ze wstaniem z 130 kg ... kolegas wstaje z 260 kg i do tego wazy 7 kg mniej .. roznica kolosalna .. a kto skacze wyzej z miejsca ?

dzień dobry Rambaa - nie ma lekko. życie jest brutalne Scorpion - jaki ślub, jaki ślub? a ja do szkoły jadę... a tak mi się nie chce... Zmieniony przez - gosMT w dniu 2009-02-13 06:55:53

A mi lejce puscily i zapodalem troche pistacji z jutrzejszej puli, jakies 300g. Juz twarogu nie bede jadl bo i tak za duzo kalorii juz poszlo. A jutro wszyscy wiedza jaki dzien?haha. Moja ulubiona niedziela. Moze jutro sie pochwale jaki czit wjechal, a zapasy sa i to gruuuube. Pozdr.

Do końca roku masy i siły chcę dobić dla tego jeszcze jakiś gainerek dojdzie . Od nowego roku zaczynam redukcje, wcześnie trochę ale wolę wcześniej niż za późno :) Trening z artykułu użytkownika georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s <- Na jaki mogę to [...]