jaki

Jaki rodzaj martwego ciagu najlepiej rozwija siłe pod kątem dwuboju?MC klasyczny,sumo,na prostych nogach,podchwytem,RDL,martwy ciąg na jednej nodze czy jakaś inna odmiana ciągu?

Witam, witam. Okres wiosna, lato to idealny czas żeby się wyrzeźbić i spalić kilka % tłuszczu. Jaki trening więc warto zastosować, ile razy w tygodniu trenować i jak rozmieścić aeroby w tym czasie? Proszę o podpowiedzi ;) Zmieniony przez - zuras w dniu 2014-05-13 19:35:30

witam mam pytanie a mianowicie mam ubezpieczenie grupowe w pzu i 4 miesiące temu miałem wypadek w którym złamałem kłycka stawu kolanowego i byłem 4 miesiące na l4 i teraz nie wiem w jakiej skali mogę liczyć na wypłatę ubezpieczenia i jaki to jest procent uszczerbku na zdrowiu

Witam!! otrzymalem ostatnio od znajomego okolo 1kg bialka z Danone (chyba kazdy wie o co chodzi). Orientuje sie moze ktos co to za bialko jaki ma sklad i wogole czy oplaca sie je jesc. Znajomy zalecal mi 1 lyzeczke na 1 litr mleka. czekam na odpoeiedzi i z gory wielkie dzieki

Witam.Chcę samemu wykonać suwnicę na nogi i jakie profile będa potrzebne i jaki ceownik mi będzie potrzebny i interesuja mnie jakieś wymiary bo ten mechanizm już wiem jak wykonać z tymi kołkami .Tylko jak będe na kółkach to cieżar poleci na dół jak to zblokować nie wiem jak to zrobić.Proszę o odpowiedź

Jaki wpływ ma na organizm kulturysty oddanie 450 ml krwii ? Oddawać można co 3 miesiące czyli przez tak długi okres organizm regeneruje utraconą krew ? Czy po braniu odżywki białkowej i kreatyny będę mógł oddawać krew ?

pierwsze pytanie jak w temacie. drugie co do diety jaki rozklad BTW optymalny przy tym cyklu? trzecie tamox w trakcie cyklu moze byc? jesli tak to 10mg czy 20mg? Dzieki z gory, za rzetelne odpowiedzi oczywiscie sogi

mam kilka pytan: 1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach? 2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum. pozdrawiam

Witam! Jaki powinien byc prawidłowy dystans dla boksera i ile powinien biegac razy w tygodniu? Mój dotychczasowy plan treningowy to 2x 6km w tyg, ale nadchodzi nowy sezon dla mnie, więc co radzicie? pozdrawiam

w jaki sposób stworzyć pracę maturalna na temat frazeologii dziennikarstwa sportowego? jak napisac bibliografie? z jakich skorzystać źródeł? czy stworzenie takiej pracy jest bardzo trudne? o czym nalezy pamiętac pisać taką pracę?

Szukam porady jaki zestaw suplementów zakupić mam 24 lata 190 wzrostu i 85kg wagi. Ćwiczę z 4 miesiące z drobnymi przerwami.chcialbym kupić jakiś zestaw żeby popłynąć mój postęp w szybszym tempie. Myślałem o połączeniu czegoś na masę i siłę. Czyli jakiś gainer i kreatyna i przedtreningowka

Witam, jestem tutaj nowy, mam 18 lat 170 cm i 54kg wagi, koniecznie chciał bym przytyć lecz nieudaje mi się, mimo to że staram sie o to od dłuższego czasu, moze mogli byscie mi coś poradzic, co jesc w jakich ilosciach jaki uzywki zastosować ?? z góry wielkie dzieki

jestem świeżo po cyklu(winko+deka+teść).za 12dni kończe clomid.mam pytanie:jaki suplement lub ich kilka wziazc aby podtrzymac mase(przybrałem 11kilo)została mi jeszcze resztka mega-masa+proteinka80.myślę że to mi nie wystarczy(ważeteraz 96kg)

Własnie skończyłem cykl mono. Chciałbym zaczac cykl z jabłaczanem. Jaki czas powinienem odczekac na podjecie cyklu jabłczanu? Co najlepiej brać z jabłecznikiem? pzdr;]

Witam, chcialbym sie spytac czy po 60 kapsulkach Trenadrolu, branego 2 razy dziennie, trzeba sie odblokowac clomidem ? Jesli tak to prosze o rozpisanie w jaki sposob. Dzieki, pzdr P.S obecnie jestem w 3-im dniu cyklu.

Witam, tak dla formalnosci chcialem sie upewnic jak brac clomid po cyklu z enanu - bralem przez 10 tygodni i teraz z tego co wyczytalem to mam zaczac brac clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale? ile tego clomidu dziennie i przez jaki okres 10 dni?

Jaki suplementy można brać razem z Thermalem Pro tak żeby wszystko "grało" że tak powiem hehehe Z góy dzięki NArka

jaki znak zodiaku ma Ronni.nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn , fffffffffffffffffffffffffffffffff. yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy jtttttttttttttttttttttttttttttttt .hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.. ddddddddddddddddddddddddddddddddddddd. hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. dddddddddddddddddddddddddddd

Jak w temacie, poszukuję sposobu w jaki sposób przymocować talerze 1,25 kg lub 2,5 kg do ręki albo rękawicy tak aby podczas uderzeń się nie obluzowało? Ew można kupić jakieś specjalne obciążenia albo rękawice?

Witam ! Mam dość głupie pytanie jaki smak powinien mieć cell pump ? Mój ma jakiś kwaśno ... sam nie wiem ale dziwny . Myślałem że to data ważności ale ma jeszcze ponad rok ...