jaki

jaki tam odpoczynek, w niedzielę trochę odpocząłem, tak to zapiernicz na maxa

[...] kcal     Tętno średnie     Tętno maks         Orbitrek               17:20                10:00                5 /10                164                                                    poleciała siłka cały czas pobolewa bark, ale powoli zaczynam wyłapywać w jaki sposób prowadzić łokcie podczas wyciskania aby jak najmniej było to dokuczliwe

-chce kupić samochód -jaki?za ile?benzyna,disel? -panie nie pytaj jaki, ma byc dobry jak myslisz czy taki klient w salonie zostałby potraktowany powaznie, czy powiedzieliby mu: ********laj pan?

nie wiem jaki bf bo tylko brzuch reszta jest wyrzezbiona I "napompowana" proponujesz krete bcaa i jaki spalacz bralem lipo pack treca kiedys i siadalo mi na zoladek i co to jest "pro zdrowotne" ?

odswieze troche ten post Mam pytanie odnosnie cyklu jaki zaczne od czerwca. Mam 23 lata...staz 4 lata...przebyty za soba jeden cykl z test prolo, omy i superka...po ktorym sporo przytylem ale nie byl to dobry miesien. Teraz waze 80 kg...20 mniej niz trzy lata temu ale to z wlasnego wyboru. Nie interesuje mnie jakas ogromna masa, juz raz mialem [...]

powiemy tyle ,że jest to głupota i igranie z utratą zdrowia ,życia ... czy rzeczywiście opłaca się tak faszerować chemią na takim poziomie jaki reprezentujesz ?? Czołówka tego sportu może oprócz polski może siętak bawić oni mają sławę i pięniążki za to a ty co będziesz miał ?? zastanawiałeś się nad tym kiedyś ? gdzie wy k*********macie jaki [...]

[...] osobiście bardzo lubię walkę z ciężarem, coraz bardziej mam ochotę zmienić siłownie i to raczej mój ostatni karnet..i też tak jakoś ze sztangą lepiej się czuję. Nie wiem jaki mam też trening wykonać w 3 dzień treningu? Myślę, że najlepiej już coś na całe ciało. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-20 13:07:05 Zmieniony przez - UNKNOVVN [...]

a w ogole jaki masz trening?

Ktoś tu chce więcej jeść :-> Jaki jest obecny rozkład w DT i DNT? :->

:) jaki ten świat jest mały. Gratuluję spadków, nie mogę się doczekać podsumowania. Pozdrawiam :)

[...] ale to do mnie nie podobne %-) no i jestem ciekawa jakby mi przysiad poszedł... kiedyś robiłam na maszynie :)) mis, zgadzam się w kupie siła 8-) jutro zamierzam sprawdzić maxy w push press i podciąganiu:)) tylko pytanie ma znaczenie jaki uchwyt? no bo jednak podchwyt łatwiejszy :-> Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-02 19:39:46

Wszystko zależy jaki masz budżet, ile miejsca w domu, jaki jest Twój poziom wytrenowania. Tańsze są te na krążki o mniejszej średnicy. Za to olimpijki sa łożyskowane i wygodniej się ćwiczy,

jaki wychodzi ci rozklad btw? bo tu w rozpisce nie widze

[...] dni zmieniają i będzie o 6. Carbon najlepiej mi się ćwiczy rano a po za tym popołudniu dużo sezonów a mi ciężko z nimi dogadać. muffinek99 staram się trzymać rozkładu jaki napisałam na 1 stronie. Ania przy tych treningach ok 2 godz inaczej może zakończyć się zwrotem. Martuccafilonka taa uzależnienie ale cieszę się ,że znowu mam chęci [...]

Ann dasz rade wierze w Ciebie -podobno największy szantaż jaki człowiek mógł wymyślić Ja Sesje zaczynam już w maju ;-P

Zgadnijcie jaki max dzisiaj osiągnęłam przy push press

[...] że robi sie zazwyczaj jedną z tych trzech opcji (cyfry to procenty max - docelowego podejścia): 40/50/60/70/80/90/max 42,5/52,5/62,5/72,5/82,5/92,5/max 45/55/65/75/85/95/max powtórzenia od 70 wzwyż x1 (choć niektórzy robią jeszcze 70%x2 i od 80 x1) 40 można x8-10, 50x6-8, 60x4-6 - tu wiadomo, zalezy jaki jest planowany ciężar i jakie cwiczenie.

tak sie zastanawiam, jaki ty tempem musialas robic wszystko, ze udalo ci sie tyle obwodow ukonczyc

podziwiam. mnie sie wydaje, ze ja bym caly czas chodzila glodna.. kiedys wyprobuje Paleo, zeby sprawdzic, jaki to bedzie mialo wplyw na mnie. a jak tam zabawa na weselu?

'Biorę kreatynę' jaki masz staz i jaki masz trening ulozony?