jaki

witam wszystkich jestem tu nowy i mam pytanie do was cwicze 5lat mam juz jakies cykle na końcie wszsytkie cykle były na mase warze około 100kg przywzroście 170.Teraz chciałbym sie podrzezbic i spalic troche tłuszczu z brzucha.Jaki cykl możecie mi doradzic.

Cześć.Mam pytanie jaki jest najlepszy suplemęt na pompe mięśni do 90zł oprucz nitrobolon energizer???

jaki składnik w tej masc znajduje sie w innej masci i jaka jej nazwa prosze opodanie jaka moge masc zastosowac ktora jest i ma podobnz skład i czy ta masc podraznia czy łagodzi.jest skuteczna na tradzik

Witam, Olimp Thermo Speed to mój pierwszy spalacz. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html W jaki sposób go dawkować? Rano, przed treningiem? Więcej niż jedna tabletka na raz? Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - karlos1702 w dniu 2015-11-02 18:33:40

cze wszystkim chciałbym sie dowiedzieć kto jaki plan stosował na klate i triceps.MA to być plan który dał wam największe przyrosty. Prosze pisac linki albo wpisywac całe plany prosze pisac tak: ile przybyło kilogramów i po jakim czasie stosowania

czy winstrol dziala zle na serce i na trzustke?czy mozna go brac przy nadcisnieniu tetniczym?i po zapalenieu tzrustki czy to jakos nie wplynie negatywnie na te organy uklad trawienny i wogole czy nie powieksza serca i nie zaszkodzi przy nadcisnieniu tetniczym i jaki ma ogolnie wplyw na serce i trzustke watrobe i nerki

Kreatyna 1000 400 tab. - Ile minut po treningu spożywać kreatyne? Czy moge kreatyne popijac tylko wodą? Jaki czas po przyjeciu kreatyny nie powinno sie jeść ?

..::ZESTAW::...Take a look.:)Cześć.Ćwiczę już ponad rok i zamierzam w najbliższym czasie zrobić cykl kreatynowy.Monohydrat kreatyny Vitalmaxa 500g + HMB Olimp 200 kaps.+ 5 kg Gainera (jeszcze nie wiem dokładnie jaki wezmę)+ Tauryna 200 MegaCaps.. Co o tym myślicie ?? Dzięki z góry za dobre rady.

Czy ktos jest zorientowany jaki jest obecnie winstrol (apteka) do zdobycia oprocz oczywiscie zasluzonej desmy ktorej juz nie ma

mam 38 lat i na podstawie zdjec kregoslupa,stwierdzono u mnie sklerotyzacje.bardzo mnie to boli i nie moge pracowac.chciala bym sie dowiedziec jaki jest najlepszy masaz przy sklerotyzacji kregoslupa? jaka jest najlepsza metoda?ile jest potrzebnych masazy by daly dobry skutek i przyniosly ulge?

Hej, jaki powienien być stosunek białek tłuszczy i węgli dla osoby prowadzącej normalny tryb życia, powiedzmy zapotrzebowanie 1800kcal przy średnio aktywnym stylu zycia. Nie żadna sportsmenka tylko zwykły szary człek ?:)

rocznik 88 waga: 80kg wzrost: 190cm biceps: 32 przedramie; 30 lydka; 39 udo; 54 pas; 82 klatka; 101 regularnie czyli jakies raz na 2 tyg. trenuje wspinaczke :) jak mnie ocenicie? jaki polecacie trening na wytrzymalosc?? Zmieniony przez - kszyrzdow w dniu 2004-12-12 19:16:39

DYsponuje kasa 80 zl polskich :D Jaki gainer najlepszy 78 kg 187 wzrostu.Przyznam szczerze ze poszedlem na latwizne i nie szukalem na forum 1 raz w zycu na tym forum :D

Witam Od jakiegoś czasu wpisałem sobie w trening podrzut. I tu mam problem. Jak już zarzucę sztangę na barki to potem w jaki sposób z powrotem położyć ją na ziemie, ale nie zrzucając jej(nie mam do tego warunków). Może jakiś filmik jak to bezpiecznie wykonać.

pytanie do "Olimpa" lub innego znawcy ljaki sklad procentowy odzywki carbo, chcialbym wiedziec jaki procent glukozy, mono,oligo,polisacharydów na 100 gram odzywki?

Witam, Podczas wykonywania ćwiczeń obciążających barek tj. Wyciskania sztangi/hantelków sprzed głowy lub zza głowy przy wyciskaniu sztangi, rozpiętek ból pojawia się odrazu obojętnie jaki ciężar założe co robić ? Zmieniony przez - rutek2313 w dniu 2012-05-30 16:58:46

Wszyscy kumple mi mówią, że najlepiej w stosunku cena- jakość wychodzi mass xxl treca jednak nie potrafią wybrać najlepszego gainera. Jaki jest waszym zdaniem najlepszy gainer tzn po którym mieliście największe przyrosaty beztłuszczowej masy ciała???

tak jak w temacie. nie prosze o ulozenie tylko porade jaki trening moglaby zastosowac zeby przebrac na masie. dzielony czy HST? moze cos innego doradzicie. dieta oczywiscie odpowiednia juz jest

Mam pytanko odnosnie okresu regeneracji miesni przedramion - jaki jest czas regeneracji przy wysokiej intensywnosci treningu . Czy jest wskazane aby cwiczyc je 3 razy w tygodniu ?

Chciałbym zrobić obciążenia stalowe tylko nie wiem jak to zrobić...Bo nie sztuką jest wytoczyć byle jaki krążek prawda ? jak obliczyć wymiary krążka o wadze 5 kg ? Macie jakieś programy ?