jaki

TIGHT! HARDCORE Ostry Jak Brzytwa! Jeśli mielibyśmy stworzyć najlepszy i najskuteczniejszy spalacz tłuszczu na świecie to jaki miałby on być? Przede wszystkim powinien spalać tkankę tłuszczową, ale nie tylko… Powinien przyśpieszać przemianę materii w bezpieczny i naturalny sposób. Uwalniać i spalać tłuszcz jako główne źródło [...]

Najpierw napisz coś o sobie, jaki wiek, jaki staż na siłowni, ćwiczysz na siłowni czy w domu tylko same łapy bo z twojego postu wywnioskowałem, że tylko biceps pompujesz.

[...] kalorie upchnąć. Pewnie większość do poprawki ale od czegoś trzeba zacząć. Jadłospis na jutro, żebym dała radę jeszcze wszystko pozmieniać :) Aha i co do chleba to nie wiem jaki on tak naprawdę jest. Tzn. jest żytni ale czy pytlowy czy jakiś inny to nie mam zielonego pojęcia. Wygooglowałam te wszystkie chleby i do tego mój jest najbardziej [...]

Aha i jeszcze takie pytanie odnośnie wątróbki. Jak ją zrobić? Obtoczona w mące i smażona nie wydaje mi się chyba najlepszym rozwiązaniem... Chociaż w sumie.. takie olej zawsze trochę kalorii doda. Tylko co z mąką? Jest ok czy lepiej nie? Ewentualnie w jaki inny sposób taką wątróbkę można przyrządzić? :>

Układając ten plan powiedz proszę czym się sugerowałęś? Polecam zwrócić uwagę na podwieszone posty. Poczytam czym jest FBW, czym jest SPLIT. Następnie zastanów się jaki system treningowy Ci odpowiada i jaki będzie dla Ciebie najefektywniejszy. Spróbuj od nowa coś ułożyć, sugeruj się tym co przeczytasz, a także innymi postami, założonymi przez [...]

[...] masz argumenty na obronę swoich racji, nie masz monopolu na uczciwość, powiem więcej ja jej u ciebie nie dostrzegam a tylko co chwila można w twoich postach wyczytać jaki to jesteś uczciwy, jaki kryształowy a inni to... lepiej nie mówić, wciąż komuś coś zarzucasz, zachowujesz się tak jak człowiek o niespełnionych aspiracjach który we [...]

[...] to czytam to az mi głupio :D To ze to co na mnie działa a na innego moze nie działać, to racja, ale ja nie robiłem nic nadzwyczajnego, po porstu szczery i oddany trening jaki nieraz tu wyczytałem, az w końcu doszedłem do momentu gdzie sam wiem co powinienem robić. Ale zeby choć w małym stopniu rozwiać Twoją ciekawość : przez pierwszy rok [...]

No nieźle widać postęp, ale musisz się jeszcze przyłożyć. Zależy też jaki masz cel,póki co jest nienajgorzej, ale zawsze może być lepiej więc weź się za michę

Nalas. Z gainerów. . . Na suple bardzo łatwo jest wtopić siano. Tyle juz tego wydałem ze z gainerów po siłowni najlepiej i najtaniej wychodzi ryż z tuńczykiem bądz kurczakiem - powaga. Jedyny gainer jaki kupiłbym drugi raz to Mutant Mass.

A jaki plan cie interesuje? Musisz zawęzić swoje poszukiwania. Ile dni w tygodniu, jaki plan (FBW, Split,etc...) ;-)

Nie wiem tylko jaki odstep i wysokosc powinna byc miedzy jednym a drugim kolowrotkiem. Bo musze do sciany jakos mocowac. Jak pisalem maila do Keltona to mowili ze da rade to przerobic, z tym ze nie wiem czy bedzie mi pasowalo z odlegloscia.

To ja mam jeszcze takie pytanie: Jaki mniej więcej zakres kąta powinienem uzyskać żeby uzyskać najlepsze efekty ? Głównie ma mi służyć do ściągania linek na klatke. Dzięki za recenzje, właśnie zakupiłem ten sprzęcik :)

aruss10-a dieta była ?? staralem sie ale nie zawsze wychodzilo..;/ jaki plan FBW ?? a jaki to jest plan... Woz1938-co do twojej wypowiedzi na dobrej diecie i suplach...hmm mam zamały staż,aby szamać suple nie wiadomo jakie... Tak na marginesie jestem zadowalony z swoich wynikow silowych gdy pomyslec ze 5 miechow temu zaczynalem od 52kg na klate... [...]

mam pytanie gdyby ktos mógł mi pomuc kupiłem ome i chciałbym zaczac ja stosowac ale niewwiem jak i w jaki sposub zaczac ja dawkowac poniewasz jestem poczatkujacy w tym i gdyby ktos mógł podpowiedziec mi w jaki sposub zaczac pierwsza prace z omka

Jaka charakterystyka tych biegów? Jaki cel? Zawody? Jaki dystans?Kiedy?

skoro testobustery sie przydadza to jaki mam zakupic? ile zakupic Gold omegi 3 i jaki testosteron?

Siemano... Mam w swojej diecie drożdże (te do pieczenia) zrem je 2 razy dziennie... 1 dawka to taka kosteczka 2x2x2 - jakos tak sie to liczy co nie?? ... ... Jak dla mnie bomba- wcinam je od dawnaaaaaaaaaa i jestem zadwolony ze zdrowia.. nie wiem jaki udzial w tym maja ''D''... Moze ktos zacznie je jesc i napisze czy cos mu jest

okey temat był przepraszam z tym że nie rozumiem dlaczego ktoś pisze zzzz a jak to skomętowałem bo mnie to wk..... to gość pisze nie unoś się dziecko bo ci żyłka pęknie jak by nie można było po prostu napisać artykół był no ale kulture wynosi się z domu jaki dom takie wychowanie

Hej:-) Powodzenia życzę:-) Wypełnij prosze ankietę działu, a będzie łatwiej Ci pomóc. Jaki masz już staż na siłowni?

No i elegancko:-) Jak staw nastawiony, to powinno być z górki. |TENS to też prądy, a jaki był sens robić TENS trwający 8 minut, to nie mam pojęcia, ale mam nadzieję, że to Tobie się coś pomyliło;-)