jaki

Witam, Jaki polecacie atlas do cwiczen? i czy warto mam do dyzpozycji 2000 zł.

proszę o pomoc. na trening mam tylko dwa dni sobote i niedziele. ćwiczyłem wcześniej 3 lata.proszę o pomoc w sprawie ułożenia treningu na profesjonalnej siłowni. CO PIERWSZEGO DNIA CO DRUGIEGO. skłaniał bym sie w kierunku - klatka triceps zaś drugiego plecy biceps?

Trenowałem na siłowni ponad rok, max 100kg. Teraz nie trenuje wiadomo wakacje. Od września chciałbym znów ćwiczyć. Jaki trening mi proponujecie, szczególnie aby rozwinąć górną i środkową część klatki.

Witam. Mam mały dylemat z doborem supli. Kupiłem storma i shocka i chciałbym podzielić je na dwa cykle. Shocka biorąc tylko przed treningiem spokojnie mi wystarczy natomiast gorzej ze stormem. Jaki stack proponujecie dokupić?

Witam. Mam 21 lat. Ćwiczę regularnie od 2 lat wcześniej tak rekreacyjnie . Jestem po cyklu na Mecie i Dianabolu. Teraz moje pytanie jakie środki wziąć . NIE chodzi mi o porównanie PH i SAA lecz o podanie najlepiej kilku ciekawych cykli jakie mi polecacie. };-)

Jaki suplement kurkuminy polecacie? Mam zapalenie prostaty i leki przeciwzapalne i antybiotyki średnio pomagają a szkodzą wątrobie. Postanowiłem dodać do tego kurkuminę która ma właściwości przeciwzapalne. Jednak jest dużo preparatów. Który wybrać? Lepszy z piperyna czy bez?

Witam, mam pytanie a mianowicie, jaki monohydrant polecilibyscie z firmy trec nutriction?? Poproszę jak cos o uzasadnione odp :}

Witam.Skączyłem 2 miesiące skróconego FBW teraz chciałbym się zająć innym planem.Znalazłem tu ciekawy.Czy ktoś mi powie czy go stosował i jakie były efekty? http://www.sfd.pl/Max-OT_-_trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html

Przeglądałem różne tabele indeksów glikemicznych i znalazłem na jednym że płatki owsiane mają IG=76 a na innym IG=40 to teraz nie wiem czy jeść płatki owsiane czy nie?

pytanie mojej siostry wiec

Mam pytanie, pod jakim kątem powinna być ustawiona ławka skośna w DÓŁ? I jeszcze jedno, mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podać link (szukałem sam ale nie mogłem nic znaleźć) jak wykonywać wspięcia odwrotne?

Witam chciałem się poradzić bo ja nie mam pojęcia czy jest jakiś dobry spalacz który podwyższa termo genezę a nie pobudza ? Chodzi mi o to że mam treningi o 20 a chcę się o północy położyć i zasnąć gdyż wstaję o 7 . Ktoś może coś dobrego polecić ?

Witam Mam problem jakiego geinera kupic. Zastanawiam sie nad Mass xxl 3000g i Whey mass gain 3000g z Hiteca.Co waszym zdaniem jest Lepsze??? Z gory dzieki za wypowiedzi

Siemano wszystkim. pisze do was z takim pytaniem jestem po paru cyklach i chciał bym po mału zaplanować sobie następny cykl co byscie mi polecali? miał by być to cykl masowy i siłowy? Zmieniony przez - spawaczNAS w dniu 2010-08-04 01:16:30

siemka mam zamiar brac metke ale nie wiem jaki trening stosowac . obecnie stosuje trening na mase sobota klatka + triceps wtorek plecy + biceps czwartek nogi + barki mam 178 cm waze 87kg moj staz to 2 lata prosze o pomoc dzieki

elo mam pytanie nie wiem co ma wybrać czy kupić dwa opakowania gain boic 6000 dwa opakowania czy gainer 737 ponieważ mam tylko 60zl ale słyczałem że ten 737 to zły smak i rozpuszczalności ale z efekty jakie ??? dzięki

jak wyżej? w temacie jaki macie pomysl na urozmaicenie pompek?? wykonuje wiele ich rodzaji typu bartendaz jednak czuje że mogę wiecej

Jestem troche do tyłu. ORientujecie się jakie teraz firmy się poleca ? Interesuje mnie prop i wino iniekcyjne. Myslalem nad ALchemią ale nie wiem co tam teraz jest mocnego...

Szukam pewnego i sprawdzonego białka które będzie uniwersalne,czyli na rano,po treningu i na noc - czyli z różnymi czasami wchłaniania. Dodam, że interesuje mnie mieszanka białek zwierzęcych...

Siema wszystkim Planuje cykl 30 strzałów testosteronu - 10 strzałów długiego, 20 krótkieo plus do tego winstrol w tabletkach. I chcialbym się dowiedzieć czym odblokować się po cyklu, czy wystarczy clomid ?