[...] pare krotkich pytanek 1. czy po 7 szotach deki i 100 tab. mietka starczy taki odblok : (24tabl.) 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni po 1tab 2. Kiedy zaczac jesc kreatyne i hmb antykatabolik tez jakis wskazany ? 3. Kiedy można odnotowac pierwsze spadki ? 4.(A teraz dla kumpla) jaki odblok po 60 tab Mietka i 2 szotach teścia ?? dzieki za pomoc
Witam. Awięc posiadam 200 kapsółek Dibencozide Magnum™ i 90 kapsółek testosterolu 250 i mam jeszcze 200 kapsółek kreatyny Mega Caps Olimpu . Jaki można zrobić tym cykl i czy moge Dibencozide Magnum™ połączyć wogle z kreatyną ,a i cały czas bez przerwy jade na ostrowii 60 gram dziennie (25 gram 60 min po treinngu i 25 gram przed spaniem). JAK to [...]
Witam. Wiem ze bylo juz kilka tematów co do tego prohormonu ale co temat to roznie odpowiedzi. CHciałem się dowiedzieć co mam wziąść do tego ?? i jaki odblok ?? najlepiej jakby odezwaly sie osoby które brały ten prohormon.Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdro.
Witam, Piszę w imieniu jednej osoby, która biegała te 4-5 razy w tygodniu, aż do do momentu, gdy pojawił się problem z nogą. Bieganie odpada na dobre pół roku. Pytanie brzmi, jaki trening proponujecie, tak żeby się ta osoba mogła trochę zmęczyć, spalić trochę kalorii?
Jaki wpływ na rozwój ma wykonywanie treningu na podwórku.? Zdecydowanie większa ilość świeżego powietrza może wpływać na przyrosty? Jakie są plusy jakie minusy ? Czy może nie ma to znaczenia? Mam przed sobą ponad 2 miesiące wolnego czasu i chce je maxymalnie wykorzystać Jeżeli temat był proszę o podanie linku < osobiście szukałem i nie znalazłem [...]
[...] wpadłem na pomysł żeby kupić worek treningowy rekawice i raz w tygodniu poboksować.Interesuje mnie głowie kulturystyka ,ale chce troche nabrać umiejętności bojowych I teraz niewiem jaki trening wziąść czy poprostu nawalać w worek ileś czasu po swojemu czy jak i czy jakies rady dla początkującego totalnie zielonego co do treningu na worku ?
Witam. Jaki jest sposób na zrzucenie tkanki tłuszczowej, a raczej bym rzekł, wody zatrzymanej w organiźmie, oprócz oczywiście diety, która jest zaczęta. Czy samo bieganie + jakieś zajęcia aerobowe, typu przeróżne tańce i wygibasy organizowane w fitness klubach wystarczą ? Czy trzeba dołożyć do tego jeszcze ćwiczenia siłowe, np wymachy hantlami [...]
Witam, zmagam się z bólem w kolanach od dłuższego czasu, jakies 4 miesiące trenuje ciężkie siady ze sztaną, wykroki itp. Od dłuższego czasu w okresie ciężkich treningow zmagam się z nieprzyjemnym bólem w górnej części kolana, boli tylko przy ruchu w gore lub w dół natomiast gdy siedze lub leże ból znika, od miesiąca biore cos w stylu animal Flex i [...]
[...] splita lub zostać przy etapie 5 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. Przedtem ćwiczyłem 3 x w tygodniu jak w rozpisce i chcę zacząć 4. I pytanie Split czy ogólnorozwojówka jak split to jaki macie godny polecenia. I jeszcze pytanie, jak wpływa wada wzroku na siłownie ? Mam gdzieś około 1 na oko. Pozdrawiam.
witam chcialem sie zapytac jaki zrobic odblok po 10 strzalach tescia priop i jak dawkowac mam 180cm wzrostu i waze 99kg. Dodam ze kuracje robie poniewaz kiedys zrobilem kuracje bez odbloku i pojawily sie problemy z potencja depresja i posiadam niski poziom testosteronu i stad wiele takich dolegliwosci u mnie sie pojawilo stad ten temat i czy [...]
Witam stosuje cypionate testosteron 250 8 tydzień i zauważyłem że moje jądra się zmniejszyły. Jest mniej sporo nasienia. Co w takim razie robić. Organizm mam zblokowany bo musiałem zwiększyć dawkę teścia bo czułem się mega źle horrory senne, bardzo realistczne itp. Coś czytałem że w takim wypadku trzeba stosować hcg. Wiem zrobiłem głupotę bo [...]
wysłałem zamówienie parę dni temu ale jeszcze nie przyszła do mnie prośba o potwierdzenie. Wysyłacie coś takiego czy przesyłka już poszła? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
chciałabym uzyskac odpowiedz na pytanie w jaki sposob mam ulozyc diete na zalozmy 4000 kcal aby nie przekroczyc norm na potas i fosfor skoro w kazdy6m produkcie jest jego magiczna ilosc a normalnie zbilansowany posilek , weglowodany, tłuszcze i białka . przekracza ten stan kilkakrotnie i czy aby utrzymac hemeostaze pomiedzy potasem i sodem sa [...]
Otóż mam następujący problem, zakupiłem ostatnio piłkę plażową VXS-BF marki mikasa. Po zostawieniu piłki w domu, zaczęło z niej uchodzić powietrze> I tu pojawia się moje pytanie jaki jest sposób na uszczelnienie piłki bez pogorszenia jej cech, i jak sprawdzić gdzie uchodzi powietrze? Pozdrawiam
po umyciu twarzy moja skóra jest czerwona i wyskakują plamy.Na czole i polikach skóra łuszczy się .Czy mogę pozbyć się tego problemu domowymi sposobami?,a jeżeli potrzebny jest preparat farmaceutyczny,to jaki jest najlepszy i nie drogi.
[...] : 15 Wzrost : 172+ Waga : 56-57 Dieta : Narazie brak . Staż : Brak Posiadany sprzęt : W najbliższym czasie 2x hantelki , sztanga , ławka i może drążek . Aktualnie brak . Cel : Masa i siła . Chciałbym abyście doradzili mi jaki trening robić na ten moment . Ułożyć własny plan i wkleić do oceny , czy zaczynać jakimś gotowcem ? Pozdrawiam ;-)
Witam, zaczynam trening metodą HST, który będzie trwał 6 tygodni. Zależy mi na maksymalnym przyroście masy, docelowo mówię o jakichś 20kg. Zdaję sobie sprawę, że nie jest to realne w krótkim czasie. Moje pytanie brzmi: biorąc pod uwagę mój cel: maksymalny przyrost masy, jaki trening zastosować po zakończeniu 6-tygodniowego HST? Pytam jak powinien [...]
Witam mam pytanie dotyczace jakiejs dobrej formy kreatyny,a wiec tak chodze na MMA 3-4 razy w tygodniu + chcialbym zaczac na silownie.I teraz tak jaka polecacie forme kreatyny pod mma i silownie zeby dala jak najwiecej wytrzymalosci oraz sily bo tego mi brak:)I jaki polecicie plan na silownie do 2 razy w tygodniu zeby poprawil sile oraz zeby [...]
Siemanko. Chce się zapisać na Kung Fu do krakowskiego klubu http://www.kungfukrakow.pl Ciekawy jestem: - czy mieliście do czynienia z tym klubem i jakie macie o nim zdanie ; - jaki styl polecacie mi najbardziej z 3 nauczanych przez ten klub ; - co sądzicie o instruktorach :) Pozdrawiam.
