jaki

Mianowicie mam 80 zl na zakup gainera i bialka... czyyy brac to naraz czy moze jedno a pozniej drugie? mysle o bialku wpc ostrowia... czyli z 80 zostanie 45 zl. jaki gainer za to zeby wyszlo ekonomicznie i efektywnie.. z góry dziekuje za pomoc

Witam! Chciałbym zapytać jaki może mieć skutek połączenie tych dwóch suplementów. Czy mozna podczas jednego cyklu polaczyc Nitrix oraz Storm? Jezeli tak jakie powinno byc dawkowanie tych suplementów? Narazie biore 3x3 dziennie tabletki Nitrix, bez zadnych dodatkow. Macie moze jakies doswiadczenia lub propozycje zwiazane z tą mieszanką?

Witam mam pytanko co sądzicie o środkach jakim sa regeneratory stawów (chrzastka rekina, kolagen itp ...) jaki waszym zdaniem jest najlepszy i czy warto takie cos zakupic ?? ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

wiec jesli chciałbym sie zdecysdowac na diete redukcjyna obliczyłem sobie zapotrzebowanie mojego organizmu na wszytkie produkty ale mam pytanie czy stosowanie diety ma jaki kolwiek sens jesli zamiast 5 posiłkow rozłoze posiłki na 3 lub 4 bo na tyle mi pozwala tryb zycia i oczywiscie na te 3 posiłki zołoze wegle białka i tłuszce ??

myśle co bedzie lepsze power horse i shotgun czy XP i xplode.Bo 1 cykl bede miał Shock i Storm z Gigant Mega Mass Weider 7 kg. A nie wiem jaki 2 wybrać ??? Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-09 00:35:14

[...] Panowie czy produkt 100% Pure power jest jeszcze w produkcji ? Miałem rok przerwy w treningach spowodowaną kontuzją barku i zapisane mam w swoich magicznych notatkach, że planowałem zrobić na tym taki mini cykl w połączedniu z jabłczanem. Czy kupię jeszcze ten produkt ? Jeśli nie to jaki mogę zastosowac zamiennik o podobnym składzie i cenie ?

[...] najlepiej rozłożyć węglowodany będąc na redukcji, na diecie low carb high fat. Dać wszystkie po treningu, przed? czy część do każdego posiłku? i dlaczego tak a nie inaczej? -Ile czasu po treningu należy zjeść posiłek, jaki jest optymalny czas? dla posiłku tradycyjnego?,a dla odżywek białkowo-ww? no i tu też bym prosił o uzasadnienie pozdrawiam!

Jaki plan treningowy będzie lepszy do budowania siły i masy: góra-dół, czy split partia 1 raz w tyg? Dla osoby ćwiczącej trochę ponad rok. Wcześniej było przerabiane fbw i aktualnie push-pull. Bardziej skłaniam się do góra-dół (cztery treningi w tyg), tylko tam dużo partii się ćwiczy na jednej sesji (plecy,klata,barki,bic,tric)... Proszę o opinie [...]

Cześć, chciałbym aby wypowiedzieli się eksperci w jaki właściwy sposób przeprowadzić cykl z Testosteronu Prolongataum(20 amp. 100mg każda)+odblok(będe miał Tamoxifen, clomid i hcg , wszystkiego tyle ile będzie trzeba.

1. w jaki sposob przygotowac wolowine aby miala w miare dobry smak i nie byla az taka sucha? to samo tyczy sie drobiu 2. jakie platki najlepiej jesc na sniadanie? owsiane gorskie, czy otreby owsiane czy cos innego?

Witam. Ostatnio poczytałem trochę o tych wszystkich treningach i najczęściej wymieniany plan dla początkującego to FBW. Chciałbym się zapytać jaki zestaw byłby najlepszy dla mnie. Dodam ,że teraz mam dużo czasu i mogę ćwiczyć 4-5 dni w tyg. Najlepiej jak by to były jakieś podstawowe ćwiczenia.

Mam pytanko dostałem od ziomka 5 kg serwatki z piekarni i chciałbym dowiedziec się jaki moze miec stosunek procętowy białka w 100gramach i jak to jeść.Za odpowiedzi dam soga

Zamierzam kupić Nitrobolon 2 500g(ew.moglibyscie zasugerowac mi coś innego?:)do tego Bcaa z Treca 300capsów i Glutecyl 250capsów z Biogenixa...CO mogłbym osiagnac po takim cyklu?:>I w jaki sposob przyjmowac poszczegolne suplementy????Dzięki z góry za odpowiedz...Pozdrawiam

witam przyszedł czas kiedy to chciał bym sie troche wyrobic i dlatego mam pytanie jaki sprzet polecali byscie cche wyrobic miesnie kaltki i rąk moje gabaryty to ok 170 wzr waga ok 72 kg ok 3 lat wstecz cos cwiczyłem zle z braku czasu ....przestałem do wydania jest ok 400 zł na sprzet do cwiczen pozdrawiam

W jaki sposób inny niż kettlebell można cwiczyc szrugsy? Ostatnio przerzuciłem sie na sztange którą trzymam raz nachwytem kolejna serie podchwytem a pozniej mieszanym i choć ciężar jak cwicze nie jest zbyt duzy to dłonie przy 90kg na sztandze juz mi nie wytrzymują i przy 6-7 powtórzeniu wypada mi z ręki. W ogole opłaca sie tak katować kaptury?

Witam mam 184 cm i aktualnie 84kg. Od 4 miesięcy masuje treningiem FBW. Jaki zestaw polecacie na masę obecnie kończę gain bolica 6000, mam witaminy K** oraz zma olimpu. Myślałem wejść na mono + dalej gainer, tylko co polecacie?

Witam wszystkich. Chciałem się dowiedzieć jaki trening byłby dla mnie najlepszy i czy jest gdzieś tutaj opisany na tym forum ? Mam 19 lat, ważę 102 kg 178 cm wzrostu. Chodzi mi głównie o zgubienie mięśnia piwnego który jest już dosyć sporawy. Bardzo bym prosił o pomoc i z góry dzięki ! Pozdrowienia :)

Co do modelu ławki, to jestem otwarty na propozycję, więc na razie z góry nie zakładam jaki to ma być model i czy mam mieć dodatkowy sprzęt (modlitewnik, stacja na nogi itp.). Każdą ofertę rozważę, więc śmiało pisać na: [email protected] Pzdr

jaki procent ubytku wzroku trzeba miec by ubiegac się o rentę socjalną? i jakie dokumenty bedą do tego potrzebne?

jaki związek ma uraz mózgu po wypadku komunikacyjnym i w wyniku czego nastąpił niedowład czterokończynowy