jaki

ciekawy art, dobrze przemyslany Tyka jedno pytanie, jaki kierunek studiów konczyłes ?? bo Twoja wiedza jest naprawde duża i rozległa. Pozdrawiam

Tyka jedno pytanie, jaki kierunek studiów konczyłes ?? rybny hrhr

Grasiu chodziło mi o to czy Tyki wiedza ma jakiś związek z kierunkiem studiów, jaki kończył czy nie

Sprinterek, co myslisz o treningu interwałowym jaki jest HIIT i w jaki sposób go dodać do swojego treningu?Jeszcze pytanie odnosnie obciazników, bo widziałem gdzieś, że polecałeś, jak je wykorzystać?Pozdrawiam.

[...] DNT suple: omega3gold ( 3 x 2kaps ) warzywa: brokuły, kalafior, papryka, brukselka, cukinia, płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty różne, pokrzywa, mniszek ( dżisaz jaki on obrzydliwy ) , woda i miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dac814070297494dba1d5db4a966352e.png widzę, że brakuje mi tłuszczów w obiedzie - zostawię sobie do [...]

intrygujące... Nie lubie takich akcji, w 90% konczy sie wizyta u lekarza... W tym tygodniu zrób trening jaki ma krewetka aneiko czy reziolki, duzo pobiegaj i sprawdzmy co sie dzieje. I caly tydzien na nizszych kaloriach (tych po odjęciu tłuszczy)

A z tego cow iem to sobie potem naklejał jakis plasterek :) Zapytaj kiedyś jaki dokładnie :-D Ja sobie regularnie ścieram skórę na zadzie. Kiedyś od brzuszków, teraz od wznosów ze sztangą i ciężko mi to zagoić, bo co trening to na nowo drażnię :/ Myślałam o aquagel, ale jakoś te małe poznikały z wszelkich aptek.

[...] mix chiński płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, pokrzywa, mięta, woda, miska: proszę o korektę na wszelki wypadek uwagi: pomiary jutro, we wtorek ostatnie B z treningu mogę już zapytać - jaki trening następny ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2a2bc12bdf442bf90948d93fad0c19b.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-16 08:01:35

hehe jakaś dziwna karma była chyba tego dnia i już tłumaczę się z braku pomiarów: bo sobie wymyśliłam że żeby mieć jakiś pogląd na to co i jak teraz jem, i jaki ma to na mnie wpływ ( czy wogóle mieć będzie ) zrobię pomiary po tygodniu LC - czyli wypada w środę

ejjjjj.... coś mnie zbiera... stawy bolą ;/ zimnawo co nieco ;/ w nosie jakaś niepokojąca maź... przedwiośnie atakuje czy jaki bies?? zapodam sobie dziś na wszelki wypadek jakieś odstraszające ilości czosnku! ( polski nie chiński :-P ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-04 11:45:09

No to się będzie działo:) To jak w tym kawale: -kochanie kupiłem Ci prezent;-) - Tak, jaki? - Czerowny i w 2 sekundy dochodzi do setki - samochód??????8-) - Nie, wagę:-D

[...] płyny: kawa, herbata zielona, herbata czarna, woda miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c126406f95d84bde88a4bb3863c700a1.png Obli - po weekendzie kończę 2 tyg z 150g ww... jak zajrzysz daj proszę znać jaki rozkład mam przyjąć ( ostatnio było 5 dni LC 50/50 na 1200 kcal + 1 dzień +150ww ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-05-02 10:38:28

[...] naklejek z info o obciążeniu, podaję więc ilość sztabek 3)ok 3b)ok 4)ok 5)w drugiej serii ma być 8 nie 18, a wogóle coś mi to nie szło 6) dałam się wyciągnąć koleżance na jakieś brzuszne zajęcia- trochę było choreo na początku, potem trochę planków, mountain climberów, russian twistów, i innych ( tradycyjnych dywanowych prawie wcale ) uwagi [...]

[...] DNT ATG challenge, vol. 4 - 35 miał przyjść @ wczoraj i nic.... pierwszy raz od kiedy tu jestem mam poślizg... normalnie był co do dnia... nic to ...czekam ciekawa jestem jaki wpływ na to wszystko miało to plamienie... T1/D6/d1 rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 -> 1200 kcal 1 dzień B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - [...]

jaki smak masz bialeczka z treca ? a raz mialam waniliowy ale jakos zupelnie mi nie podszedl :/

ps. pomyłka w zapisie biustu - 96 a nie 69 ;-) Ciocia Ty to jesteś aparatka};-) W każdym razie PMS jaki jest każdy widzi - moim zdaniem trzeba było się na kimś wyżyć i sobie ulżyć:-> a nie się dodatkowo stresować. Nie można tak tłumić emocji8-)\-) he he he%-)

ps. pomyłka w zapisie biustu - 96 a nie 69 ;-) Ciocia Ty to jesteś aparatka};-) W każdym razie PMS jaki jest każdy widzi - moim zdaniem trzeba było się na kimś wyżyć i sobie ulżyć:-> a nie się dodatkowo stresować. Nie można tak tłumić emocji8-)\-) he he he%-) he he lepiej nie ;-) potem było by w tv ze przez moje okolice przetoczyła się trąbą [...]

sucharku... jaki spam... ja bardzo dziękuję za troskę i radę... teraz jak człowiek nie ma fakultetu z medycyny to nie ma co do lekarza iść nawet, bo Ci to najlepiej przpisywaliby od razu byle co, byle prowizja od koncernów była... umówię się czym prędzej do endo i poproszę o zestaw badań, zeby pogrzebać głębiej w temacie tarczycowym... dziękuję [...]

Ale ile niunia ma lat, jaki ma wzrost i jaki %BF i jaki staz w cwiczeniah - a jakie Ty? Nie da sie po prostu wziac cudzej diety i tak jesc, bez wiedzy o tym, co tam jest i w jakich ilosciach. Jezeli nic nie zmienilas od pierwszej wklejanej tu diety , to jesz za malo wszystkiego. Zatrzymana miesiaczka jest pierwszym sygnalem, ze organizm nie ma [...]

solaros jaki dzik zabrzanin pal to reszta zapyerdalać! Jedziem Pany!