jaki

[...] podejmuję jakąś aktywność. Dałem ciała po całości. Do urodzin nie zdążę. Cel niezrealizowany nie przestaje istnieć. Po prostu przesuwam go w czasie, ale tym razem według jakiegoś planu. Jedzenie Jedzenie to jedzenie i nic więcej. Nie musi być smaczne. Nie musi być wyszukane. Ma dawać siłę do treningów i radość do życia. Od grudnia jem LCHF. W [...]

Na jednym z filmów mówi że najlepszy cykl masowy jaki zrobił to: 1-8 1g testa (nie mówi jaki Ale pewnie cypio) 700mg Deca 9-16 1g testa 700mg eq 17-24 1g testa 700mg trena (też nie mówi jaki Ale pewnie ace) Do tego cały czas leci ia, cały czas mówi o arimidexie. Do tego grup-6, cjc żeby apetyt wspomóc, gh i dwa rodzaje insy. To już w innym filmie [...]

[...] w 2 seriach. skoro 3 seria jest ta wlasciwa od ktorej zalezy twoj progres ciezaru... o ile czytales co tam pisalem w ogole. byla ilosc seri, byla ilosc powt, ich zakres, jaki progres ciezaru. bic/tric - to samo... 6 cw + 1max na koniec sesji, jesli ktos juz musi dodac bic/tric to zamiennie co sesje treningowa czyli 1 bic 2 tric 3 bic 1 tric [...]

5.Inna forma wyciskania, siedza np. jesi juz nie masz mozliwosci. 6. niczym nie zastapisz - kombinuj drążek jak najszybciej bo nie wazne jaki trening drazek wszedzie bedzie potrzebny. czytac dokladnie, bo pytania sie powtarzaja a odpowiedzi identyczne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-19 10:55:06

Zatem pytam sie: jakim prawem wykorzystujesz info z postow mojego autorstwa?! Malo tego! Podpisujesz sie pod tym swoim nickiem! Tutaj musze cie rozczarowac bo nie wykorzystuje postow twojego autorstwa w ZADNYM stopniu - i nie mialem TAKIEGO ZAMIARU, jesli tak to odbierasz, trudno, ale wiedz ze to nie bylo moim zamiarem mialem dosyc duuza przerwe [...]

Wiadomo,ze kazdy jest inny i inaczej reaguje,ale mozna jakos w przyblizeniu sie dowiedziec nadwyzka czego i polaczona z czym powoduje jaki stopien odkladania? Najlepiej jeszcze w przypadkach gdzie: -ktos u kogo wychodzi juz nadwyzka,ale wegli mial malo albo w ogole -ktos kto ma nadwyzke i ma srednia ilosc wegli w diecie -ktos kto jeszcze sie [...]

cos mi sie wydaje ze te wasze wyniki sa troche zawyzone ale jezli sa prawda to sie pochwalcie jaki mieliscie trening i jakie odzywki braliscie gdyz mysle ze nie tylko ja jestem zainteresowany pozdrawiam trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

jaki w ogole macie cel tego ze cwiczycie ?? chcecie ladnie wygladac ?? podrywac dziweczyny na duza klate czy bic wszystkich na osiedlu ??? trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Berry,jaki masz staz treningowy.Jak wyglada twoj trening moze uda mi sie pomoc tobie w zdobyciu drogocennej masy.

I niby jaki ciężar mi radzisz. Co? Przeważnie jest tak ze jak zrobisz więcej to są większe efekty.

[...] do pelnego przysiadu na plaskich nogach . Na maxa nie probowalem . Po prostu watpie czy te wyniki sa prawdziwe . Po drugie kreatyne powinno sie brac minimum dpo roku cwiczen i conajmniej w wieku 17-18 lat . Aha i jeszcze 2 pytania ile bierzesz na serie na klate i jaki masz obwod uda . "Take a look to the sky , just before you die."

[...] na laweczce.Mam 178cm wzrostu i waże 82kg.Nic nie brałem ,zadnych odzywek ani sterydow .Pisze to aby przekonac sie czy wogole mi ktos tu uwierzy bo szczerze mowiac jakby jakis 14latek powiedzial mi ze ma takie wymiary to bym nie uwierzyl chyba ze by brał sterydy .A ćwicze ok.7-8miesiecy dokładnie nie pamietam .To ,ze taki jestem pewnie [...]

dzieki StaRa_EkiPa za odpowiedz masz moze gg to bysmy tez na gg pogadli??? a orientujesz sie jaki jest sredni przyrost sily na klatke i jak sadzisz tak ogoollnie jak mogloby mi przybyc sily na klatke?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Mysle nie nie bedzie kolosalnych roznic miedzy trenowaniem 3 a 5 razy w tyg. Na pewno wazniejsza bedzie odpowiednia regeneracja i dieta. pozatym to jeszcze nikogo takiego nie spotkalem. Aha i jeszcze jedno . Jaki jest sens chodzic na silownie zeby zrobic 8 serii na biceps . Zajmie ci to 20-30 min , czyli w moim wypadku tyle samo co dojscie i [...]

Masz tu cosik Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy [...]

[...] prawda ja tam nawet w to wierze jak bys załatwił jego foto to bym był przekonany w 100% ale wez to na inteligecje poco bys takie cos pisał jezeli to by nie był prawda ?? Rumun tez sie chwalił swoimi wynikami i wiele osub mu nie wierzyło. Ja tam mu wierze (bo to mój brat i widze co orbi z kilogramem i jaki jest ) twardym trzeba byc ... :)

Patriot jaki masz trening na łydki?. "misiek i co dalej?. nie wiem, ale jak wstałeś to mi nalej..." ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Ja zamowilem kreatynke razem z vanadylem. Dzisiaj dostalem ciekawe jaki to da rezultaty bedzie lepiej...

Chlopie jaki ty masz poglad na swiat . Oceniasz ludzi po obrazku ktory akurat sobie wkleilem bo siedze w dziale humor a akurat tam jest post dbz-mafia . Ale mniejsza o to . Paktofoniki slucham i hiphopu zreszta tez tak samo jak kazda inna muzyke ktora akurat mi w ucho wpadnie , Przedtem mialem cos z mettalici i black sabbatha a jeszcze wczesniej [...]

Hehe, nie krepuj sie - ja coraz bardziej widze, jaki ja jestem malutki przy moich niektorych qmplach. Chyba musze zaczac sie rzezbic... Mam np takiego jednego w klasie - jest wyrzezbiony super, podnosi 94kg na sztandze na klatke, a jest nizszy odemnie i raz wydaje mi sie, ze jest mniejszy (bo chyba jest), a raz wydaje mi sie, ze jest taaaki duzy. [...]