jaki

rozumiem, ze najszybszy jest kraul, lecz gdy mam płynac dwoma to jaki ten drugi mam wybrac?

[...] poprosic o pomoc...otóż mam 180 cm wzrostu i waze prawie 90 kg (mam 18 lat) w domu posiadam sztange(rozne obciazenie)hankle(rozne obciazenie) ławeczke , rowerek stacjonarny ,orbitex . chicałbym sie dowiedziec jaki zestaw cwiczen byłby najlepszy dla mnie, zalezy mi na rozbudowanie miescie i zrzucenie zbednych kg :P moze ktos ma jakies rady ??

Witam, mam 14lat, 175cm wzrostu i ważę 61kg, sprzęt jaki posiadam to ławeczka, drążek, 2 hantelki i gryf (do 55kg). Obecnie trenuje "MMA" 4x w tygodniu i w wolnych chwilach chciałbym trochę potrenować w domowych warunkach. Brakuje mi siły na sparingach i często gdy walcze z cieższymi od siebie jest mi bardzo ciężko z moją wagą. Treningi Mam w: [...]

witam , mam pytanie odnosnie planu pod mc ,mialem tydzien roztrenowania przed biciem rekordu peklo 200kg wczesniej cwiczylem metoda 5x5. Teraz pytanie jaki rodzaj treningu obrac dalej 5x5? moze dodac dociagania? Kazda opinia mile widziana interesuje mnie tylko sila raw , zawody w maju, wypowie sie ktos ? Zmieniony przez - Fenn w dniu 2011-01-19 [...]

Witam, przymierzam się do zakupu odżywki wysokobiałkowej, ale chciałbym by produkt ten miał jak najlepszy skład i jakość, jeśli chodzi o jak najszybszą wchłanialność i przyswajalność w celach regeneracji potreningowej. Interesuje mnie, wg Was, najlepszy produkt jaki można dostać na rynku, kryterium : skład ,jakość, przyswajalność.

Wiem, że zapewne nie w tym temacie o to pytam . Ale nie mogłem znaleźć innego odpowiedniego miejsca. Otóż, Jaki polecicie mi drążek do montowania do ściany/sufitu ? Mój Ojciec nie pozwala na rozporowy, bo twierdzi, że zniszczę mu framugę.

Witam , po Świętach zamierzam zakupic 1,3 od PRIMAFORCE więc pobudzacz już jest zatem jaki no-booster polecicie mi do tego chodzi mi o meeeeeeeeega rozrywającą pompe swego czasu zakupilem ALTERED STATE i byłem mega zadowolony jeszcze mam pytanie ile 1,3 mieści sie odpowiednio w Mesomorphie czy NOX-PUMP'ie od Doriana

Mam problem bo do budy biore sobie chleb razowy z serem żółtym i tak do tego przydał by sie jaki tłuszczyk zeby bylo duzo energii. Nie wiem co uzyc margaryne roslinna czy mleczna czy maslo nie wiem mam dylemat wlasnie.

Witam. Planuje zakup jakiegos gainera. Mam 189cm, 82kg. Zastanawiam sie co bedzie bardziej opłacalne- 6kg (2puszki) gainera 737 za 120zl czy 4,5kg Hi-Tec Whey Mass Gain za 100zl. Jaki jest wasze zdanie? Po którym mogą byc lepsze efekty? Dziekuje i pozdrawiam

WItam serdecznie! Mam pytanie odnosnie tego suplementu mianowicie chodzi mi oto w jaki sposob powinna byc/jak Wy mieliscie , czy data waznosci byla wybita na spodzie, czy byla w formie naklejki, i czy mieliscie Membrame zabezpieczajaca na nim?? Ja mam date -naklejke, ziomek odemnie kupil tez i ma date wybita na spodzie. I mam mala [...]

Witam wszystkich. Mam 5 strzałów omnadrenu 250 ( nie próbujcie mnie namówić żebym sie nie kłuł tym bo to bez sensu) Prawda jest taka że nie mam pojęcia jak zrobić zastrzyki ( jak głęboko igłe wbić itd.) i na czym polega odblokowanie. Prosiłbym również o napisanie co jaki czas dokonywać iniekcji. Z góry dzięki.

siema, chce kupić spalacz ale nie wiem jaki co powiecie na http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Therm_Energy_Power-opis46.html nie jest drogi a niby efekty daje niech wypowie się ktoś kto się zna albo ktoś kto już coś takiego brał! bardzo dziekuje! albo to? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis866.html Zmieniony [...]

Czemu produkujecie miarki z tak tandetnego plastiku? W KAZDYM pojemniku jaki spozylem ( a bylo ich w tym roku kilkanascia) miarka lamala mi sie w rekach po kilku pierwszych pelnych dawkach. Raz dosyc nieprzyjemnie sie skaleczylem. Rozumiem, ze rodzaj zastosowanego materialu wynikaja z oszczednosci, ale od takich blachostek klient traci zaufanie do [...]

Witam, mam pytanie moj chlopak zaczal chodzic po dlugiej przerwie na silownie zastanawiam sie jakie bialko mu lepiej kupic , mam nadzieje ze cos mi doradzicie moi kochani - extensor wpc 80 czy olimp sp 80? a jeszcze jedno jezeli olimp to jaki smak polecacie? pozdrawiam Aga

Witam jaki jest najsilniejszy stack kreatynowy ...czytałem różne tematy ale nie znalazłem .. Dzięki

Mam 16 lat i chodze na judo, ale to jest sport ogólno rozwojowy a ja chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mógłbym popracować w domu nad bicepsem i tricepsem. Nie mam w donu żadnego specjalistycznego sprzętu więc prosze o jakieś proste sposoby. Z gory dziękuje.

Witam, jaki gainer posiadajacy okolo 30grbialka/100gr odzywki polecacie?Od jakiegos czasu lykam super whey gainer 4000 Olimpu i jestem zadowolony ale moze jest cos lepszego? pozdrawiam

[...] stronie internetowej i tak jakby nie przeszedłem przez cały proces zamówienia- nie dokonałem płatności - nie przekierowało mnie a z koszyka zniknęły wszystkie produkty. Dostałem potwierdzenie na maila. Na jaki nr konta mam wykonać przelew i z jakim tytułem wpłaty - tak żeby wszystko poszło jak należy i nikt nie pogubił się? Proszę o odpowiedź.

[...] exe dziennie mam 55-65 pg/ml estro . Przed cyklem estro było w górnej granicy normy. Czuje się dobrze, libido i tak dalej Mam wrażenie, że mam biegunki przez exe (czy to w ogóle możliwe?) dlatego chyba nie ma sensu jeszcze zwiększać dawke 1 tab ed to chyba i tak duzo? Co powinienem zrobić? Zmienić AI na inny? Na jaki? Z góry dzięki panowie

[...] masowac,teraz jestem na redukcji i celem jesiennego cyklu bedzie masa dobrej jakosci,diete bede mial odpowiednia,suple tez.pozostaje dobor treningu,chcialem sie Was zapytac jaki rodzaj treningu radzicie aby zlapac mase dobrej jakosci i jednoczesnie sie nie zalac znow? Do treningu dorzuce 2x w tygodniu hiity na rowerku. Zastanawialem sie nad HST [...]