Witam Mam mały problem bo nie wiem jaki cykl najlpiej z tego zrobic. W posiadaniu mam 20ml-100mg Testosteron propianat , 5ml-100mg Testosteron prolongatum , Megace , Meta 200szt i 3 listki Clomidu. Dajcie propozycje co z czym i ile zeby byl dobry cykl :)
[...] światowych olimpiadach korzystali z nielegalnego dopingu. Z tego powodu moje konto zostało zablokowane na 3 lata, ze wskazaniem punktu 1 regulaminu forum jako przyczyny. Jednakże nie potrafię dojść do tego, w jaki sposób mój temat nie był zgodny z tym punktem regulaminu - czy chodziło o działalność komercyjną? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.
[...] treningowym). Niestety w związku z kontynuowaniem studiów w innym mieście nie mam czasu i dostępu do siłowni(trenuję w domu) prócz 3 dni pod rząd piątek-sobota-niedziela. W jaki sposób ten czas zagospodarować? Zastanawiałem się nad splitem ale nie wiem czy to dobry pomysł i nie wiem jak się za to zabrać oraz w jakich połączeniach ćwiczyć. Liczę [...]
Witam Wszystkich :) Zaczynam się ostro brać w garść ... tylko mam 1 problem chce zacząć chodzic na siłke ( ile razy w tygodniu ? ) - to jest pierwsze pytanie . Drugie pytanie to jak mam zacząć od czego ? Jakie ćwiczenia... to dla mnie narazie czarna magia bo nie mam o tym pojęcia ! Ale mam super pozytywne chęci... mam motywacje i musze dać rade :) [...]
Witam poszukuje osób która znają bądź maja taki trening chodzi o dokładny plan jaki załączę w linku. Trenuje sztuki walki chce rozpocząć taki trening ponieważ znacznie podniesie moja wydajność i budowę ciała 1- http://www.youtube.com/watch?v=-UXaS67tT2s&feature=related 2- http://www.youtube.com/watch?v=KdkuBcepb9o&feature=channel 3- [...]
Witam to moje pierwsze pytanie otoz mam pytanie jakie odzywki polaczyc chodze na silownie od jakiegos miesiaca wczesniej cwiczylem w domu (do dyspozycji mialem hantle, drazek i plecak zaladowany obciazeniem 10kg) Moim problemem jest szybki metabolizm przy wzroscie 179cm waze mniej wiecek 60kg nie moge przytyc. Staram sie jesc jak najwiecej. Przed [...]
[...] z sprzętem takim jak. Ławka nie regulowana, gryf lamany lekko , hantle, 30kg obciążenia, drążek. I mam jeszcze taki gryf prosty ale robiony przez kumpla i do tego mam jakies 30kg obciążenia betonowego. Mogłby mi ktoś rozpisać trening na mase i siłe? czy to nie możliwe i czy mogłbym gryfem lamanym lekko robić tez cwiczenia te co gryfem [...]
Z wyglądu przypominają kotlety mielone ;) Są to kotleciki zrobione z Jajek ;) Szczypiorku, i bółki tartej, smażone na oleju ryżowym. Bez dodatku soli (retencja) Na jaki posiłek takie kotleciki by pasowały ?? Redkucja 9:00 - 12:00 - 15:00 - Trening - 18:00- Aero - 21:00
wczoraj(sobota) w moim klubie krecono material do nowego programu o kulturystyce ktory jest wyswietlany w tele5(chyba) raz w miesiacu w niedziele. cwiczenia demonstrowal jakis zawodnik(nie pamietam jaki) w asyscie fitneski. calosc nadzowrowal Pawel Fileborn. Zmieniony przez - pgr13 w dniu 2005-04-24 11:23:24
Witam macie może filmiki pokazujące jak wykonać dany trik z tej strony: http://freestyle-lg.pl/groundopis.php?id=26 ?????? jak tak to wrzutcie je na jakiś serwer lub prześlijcie mi na e-maila [email protected]. W treści napiście jaki to trik ps. na tej stronie nie widać dobrze jak wykonuje się dany trik więc proszę was o pomoc. bardzo mi na [...]
Moja sytuacja jest taka, że nie mam możliwości ćwiczenia w weekend, a chciałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Więc jaki podział najlepiej by się sprawdził. Może coś takiego: -czworogłowe piszczele brzuch -klatka triceps -dwugłowe łydki (tutaj będą pracowały prostowniki grzbietu też więc czy to nie odbije się na treningu pleców?) -plecy biceps -barki [...]
[...] posiadam whey 100 ale ona się nie nadaję na noc więc poradźcie jaką zakupić chcę ją wykorzystać jako ostatni posiłek przed spaniem z dodatkiem zdrowych tłuszczy w postaci awokado, masła orzechowego lub migdałów. Oczywiście też napiszcie oprócz firmy jaki smak bo tego na rynku jest mnóstwo i ciężko wybrać więc wolę się poradzić was. Pozdrawiam
Mam pytanie dla osob, ktore biora/braly hormon wzrostu, konkretnie czy wystepuja skutki uboczne i w jakich objawach, ile trzeba tego zarzucic zeby byly jakies widoczne zmiany (np. w przypdku syntetyka Jintropin lub podobny w amp. po 4JM), jakie dawkowanie jest wskazane przez jaki okres czasu itp ogolne informacje mnie interesuja. Chodzi tu o [...]
Jestem na diecie CKD ktora sama w sobie jest antykataboliczna ale mam teraz robote to bym kupił itak do tego jakiś antykatabolik tylko jaki a i jeszcze jakiś kompleks minerałów bym prosił abyście polecili z tym ze mam m już maxivita więc chyba brakuje tylko wpnia i magnezu, ale zdjesię na wasze doświadczenie bo ja ciemny jestem w tym klimacie.
Witam wszystkich! Mam problem z dobraniem sobie odpowiedniej diety, a jaki? Otoż w klatce mam -26 cm, za to na brzuchu mi się odkłada. Nie jest to aż tak "wielkie złoże" , by stosować długą diete czysto redukcjną. Dlatego szukami diety wspomagającej ćwiczenia, która mi tu ujmie, a tam doda. Z góry dzieki za pomoc
[...] masy miesniowej i sily. W celu dowiedzenia sie czegs wiecej wybralem sie do pobliskiego sklepu z odrzywkami. Zapytalem sie goscia co mogblbym dolozyc do stosowania kreatyny z carbo. Gosciu powiedzial, ze dobrze by bylo jakbym dokupil sobie jakies bialko. Czy to aby na pewno jest dobre polaczenie? Jesli tak to jaki rodzaj bialka byscie polecili?
jakie odszkodowanie po zawale serca jaki procent uszczerbku na zdrowiu po przebytym zawale,była robiona koronografia (dwa razy) i wszczepienie stentu pobyt w szpitalu dwa razy po pięć dni proszę o odpowiedz pozdrawiam
[...] dlugosci.Mam 15 lat musze zwazac tez na to ze stopa moze troche jeszcze sie wydluzyc.Rozmiary nad ktorymi mysle to 42 - 26,5 cm.42 2/3 - 27 cm.Pytanie do tych ktorzy kupywali juz te korki i mieli podobny problem.Jaki rozmiar wybrac poniewaz wiem jeszcze ze but ten sie rozbija i powieksza sie o jakis rozmiar wiecej.Dziekuje z gory za odpowiedz:)
[...] piąt -wolne sob - plecy/barki niedz - wolne. Problem jest taki że czytałem w necie że dla początkujących trening FBW jest najlepszy ja go nie robiłem. Moje pytanie jest takie czy zostać przy treningu jaki robie z podziałem na dni i partie czy może jednak zacząć robić ten FBW na jakiś czas i potem wrócić do splitu? Cel to powolna redukcja
nie dlugo wznawiam treningi.i chce przez caly okres brać bcaa i białko.jakiej firmy radzicie co będzie wydajne i tanie.okres moj treningowy to ok 9 miesiecy.czyli przeliczyłem ze będę potrzeowal 13 kg bialka.i mysle tu nad kupieniem 3 wiader UNS WPC 80 ECONO BIAŁKO widziałem na allegro 4300gr za 200 zl co mi daje 600zl plus do tego bcaa i tu mysle [...]
