jaki

Witam.Mam 18 lat, waże 78 kg, chodzę 3 razy w tyg na siłownię i ćwiczę siłowo splitem.Mój staż to pół roku a od 2 miesięcy jestem na redukcji.Mam dietę Low Carb i 2g białka na kg masy.Mam takie pytanie : czy mogę brać jabłczan na redukcji ? czy utrudni mi to spalanie tłuszczu ? A jeżeli mogę brać to jaki polecacie ? Pozdrawiam.

Siema Ziomki, Mam takie pytanko czy po cyklu: 1-10 200mg/ew primo 5-11 50/eod wino czy jest potrzebny odblok jak tak czy starczy 24 tabsow clomidu a moze mniej?

WITAM WSZYSTKICH :d Moj cykl wygladał tak 150tab. mety razaka po 3tab. dzienie i 26ml teścia Prolongatum po 3ml na tydzien wiec co waszym zdaniem by bylo najlepsze na odblok Wczoraj skonczyłem cykl...

Siema Pomoże mi ktoś dobrać jakiegoś spalacza? treningi pon-pt siłownia ale zostaną wymieszane z basenem na zmianę kiedyś brałem Aminokwasy teraz chcę SAW i coś co mam nadzieje ktoś mi doradzi odpowiedzi typu dasz sobie rade bez tego darować sobie proszę bo pytam jasno i wyraźnie ze chce doradzenia jaki kupic a nie czy używać :)

witam! dokładnie czy mniej dokładniej ale mam za sobą 4 tygodniowy trening michaila GRUPA III - Masowa , cykl I co dalej?? może coś zarzucę jakiegoś dopalacza ale mniejsza o to dieta jest spox , suple są , zapał też - w dalszym ciągu chodzi o masę , duzo masy !!! rzeźbą zajmę się później JAKI DALEJ MAM STOSOWAĆ TRENING ????????

zastanawia mnie jaki wiek jest najlepszy na uprawianie kulturystyki, mianowicie zakres lat. wpisujcie swoje opinie pozdrawiam

Witam jaki wpływ na tkanke tluszczowa ma nowy nastepnca tamoxa -raloksyfen- bo wiem ze zwieksza np. mase kosci, a nigdzie nie mogę znalesc czy na receptory tłuszczowe działa jak estrogen czy antyestrogen,to samo na miesnie itp., ma kto jakies porządne info o przydatności go w sportach sylwetkowych?

Witam. Chcę kupić grill elektryczny. Zależy mi na powierzchni użytkowej na której można zrobić przynajmniej 500 gram kurczaka. Cena to do 200 zł z przesyłką. Chciałbym prosić o pomoc w wybraniu najlepszego możliwego grilla za te pieniądze. Z góry dziękuję za pomoc.

Pisalem juz jeden post o cynku ale chyba nie wypalil :) Moze ktoz mi napisac jaki cynk najlepiej kupic. Tzn: jakiej firmy, za ile i na ile starcza jedno opakowanie. Z gory dzieki

Czesc !!! Na wstepie chcialem Was pozdrowic,mam taki problem,mam 100 tabletek Metanabolu,to bedzie moj pierwszy cykl,jesli moglibyscie napisac Mi jak to mam przyjmowac.Cwicze tylko 3razy w tygodniu,pon,sro,pt.Czy musze cos brac aby oslonic watrobe!!!Z gory dziekuje i nagradzam sogami... Lipanthyl

Witam, planuję zrobić niebawem jakiś cykl na masę ale nie wiem jaki byłby najefektywniejszy... Mam już za sobą 2 cykle pierwszy : Oma + testosteron drugi : Winstrol + Testosteron. Mam 22 lata, ćwiczę od 2 lat, Ważę 75 KG . Chodzi głównie o masę. Co Szanowni forumowicze by mi zalecali? Serdecznie proszę o pomoc i z góry dziękuję. Pozdrawiam

Mam 3 opcje do wyboru i nie wiem co wybrac trec mass xxl 3kg 102zł gainbolic olimp 6000 6kg 130zł hi-tec whey mass 4,5kg 100zł Co byście wzieli na moim miejscu? Opłaca się kupowac muscle up protein activlab? Cena bardzo niska bo tylko 33 zł za 1 kg.

Cześć Wszystkim Z racji iż siłownie zamknięte , ruch na świeżym powietrzu ograniczony . Szukam sprzętu do robienia Cardio w domu . Wybór padł na rowerek . Z jakiego wy korzystacie i co polecicie ? Chodzi o coś prostego do poruszania się 4 razy w tygodniu po 30-40 minut . Pozdrawiam i Życzę Zdrówka !!!

Witam Chciałbym rozpocząć trening, ale nie wiem jak mam się za to zabrać. Od razu piszę, że nie mam ŻADNEGO SPRZĘTU, mam tylko 1 hantel. Jestem szczupły. Wzrost: 170 cm Waga: 55kg Co ile i jak trenować? Pompki, A6W, hantel to dobry pomysł? Proszę o pomoc. (wiem, że dieta się liczy, ale ja pytam o sam trening, bo dietę już mam przygotowaną) Z góry [...]

siemano.mam problem.zaczynam dopiero cwiczyc i nie wiem jak zrobic plan treningowy.mółby mi ktos pomóc?Mam 170 cm.waze 50 kg, chce cwiczyc na rzezbe.mam troche słaby sprzet:sztanga, hantel, laweczka pozioma i prosta.Słyszłem ze na poczatku najlepiej jest cwiczyc wszystkie partie podczas jednej sesji , 3 razy w tygodniu.Czy to prawda?Pomóżcie

Wiem ze takich postow bylo duzo....ale przegladajac archiwum widze rozne daty postow i rozne opinie uzytkownikow... raz wiekszosc mowi ze Gain Fast, potem znowu super mass prof

co polecacie?mam 177cm i waze 67kg. na razie jem gain bolic 6000 ale zastanawialem sie nad czyms innym. Co myslicie? moze 737 megabolu? nie chce oszczedzac na sobie ale chcialbym wiedziec czy jest cos kozystniejszego?

Rozmawiałem na siłowni z masażystą i poradził mi kupno Gainera z firmy i tu jest problem nie wiem jaka to firma wydaje mi się że MBR lub jakoś podobnie. Przedział cenowy to 180zł za 4 kg około. Jeśli znacie jakąś firmę o podobnej nazwie i podobnym przedziale cenowym proszę piszcie.

mam pytanie w sprawie lipomastii. niestety mam tą przypadłość i chciałbym się dowiedzieć jak można to wyleczyc za pomocą treningów na siłowni. jaki plan i odzywki polecacie ?

Witam. Chciałbym zaplanować dla siebie jakis trening. Mam 22 lata, waze 107 kg i mam 175 cm wzrostu. Chodzi mi o nienaganny wygląd. Pomóżcie w dobraniu odpowiednich cwiczen na poszczegolne partie miesni. Chodzi o konkretna rozpiske. Jeśli chodzi o sprzęt ktory posiadam to właśnie on : [...]