jaki

masakra te bicepsy faktycznie dziwnie to wygląda Wrzucam Wam linka do wywiadu jaki z nim przeprowadziłem. http://www.trec.com.pl/tournee-marcus/

Giszman zrobiles jakies zmiany w diecie , jakies ciecie wegli czy cus czy dalej jest tak jak podales niedawno ? Powiedz mi jaki trening najlepiej wybrac przy redukcji ? Aktualnie jade na mase treningiem heavy duty by dorian i myslalem na redukcji fbw zrobic ale zaznaczam z gory ze nigdy nie go nie robilem zawsze tylko split i heavy duty... Jeszcze [...]

No włąsnie dawid nic nie pisze jakie zmiany jaki trenin aeroby itd :(3mam kciuki dawid

nio robi sie dobrze na maxa jaki widze na fotce to łydeczk ladnie poszly na maxa!pozdrawiam i 3mam kciuki dawaj dawid zdrowi zycze

[...] MA BYC-. Nie twierdze ze Dawid byl najlepszy ALE... inni ??????? Giszman dopiero zaczyna swoja kariere wiec czekaja go zwycięstwa i porażki ( ciężki to kawałek chleba ) ale jaki efektowny..Draga do chwały jest bluga i ciężka Potrzebne mu doświadczenie i jeszcze raz doświadczenia.A wszystko inne przyjdzie samo..Zycze wam i jemu sukcesów w tym [...]

[...] i planuje poćwiczyć nogi,przez kolejne 3 tyg.planuje zrobić roztrenowanie i bawić się treningiem,robić to na co mam ochotę danego dnia.W tym czasie podejmę decyzję co dalej,jaki następny plan przede mną?? W sumie opcje są dwie: -pierwsza to nie zalewać się za nadto i bronić tytułu ms.Irlandii we wrześniu,potem krótki odpoczynek i przygotowania [...]

Witam, interesuje mnie jaka forma ryżu bądź czegoś innego poprostu jaki posiłek jest najlepszy bezpośrednio po treningu(nie mówię tu o pełnowartościowym posiłku po powrocie do "domu") ;wafle ryżowe(skład ryż brązow y),ryż preparowany(skład ryż biały),wafle ryżowe(skład ryż biały )miód itp. Wszystko charakteryzuje sie wysokim indeksem [...]

Chciałbym żeby ktoś określił jaki wpływ ma kofeina na dietę wiem ze warto wypić kawę 30minut przed treningiem lepiej spala tłuszcz ale jaki ma wpływ na diecie low carb i czy ostatnii posiłek ma być białko samo czy np z oliwą?

[...] nie chudne to co dopiero bedzie przy okolo 2000cal? Na bank mocno przytyje a tak bardzo pragne w koncu zobaczyc mniej na wadze... Co robic? Napiszcie mi tez czy macie jakies propozycje produktow bogatych w Omega3 zamiast produktow rybnych? Czy bede bardzo zle osadzona gdy poprosze was o pomoc w ulozeniu treningu i przykladowa diete skoro [...]

Darek, akurat chodzilo mi o porownanie roznych produktow w zaleznosci od obrobki, np. jaki IG maja platki owsiane gorskie a jakie po obrobce hydrotermicznej itp. Np jaki IG ma kuskus ?? Pozdrawiam, NoRtOn

wciaz za bardzo nie jaze dlaczego jeden czlowiek mialby miec wplyw na kariery tylu zawodnikow - w jaki sposob on moze miec tyle wladzy tylko dlatego ze jest prezesikiem jakiegos tam zwiazku pzkits - smiech na sali - jesli jestem zawodnikiem to ide i startuje a co ma do tego filon w jaki sposob on moze zabronic tym zawodnikom pojawiania sie na [...]

a jaki masz staż ?

Bez paniki dziewczęta };-) I jaki poziom, jaki poziom @@-) tutaj w pionie trzeba się 3mać %-)

Bo sa potrzebne spektakularne sukcesy, jest potrzebny dominator, ktory niszsczy wszyskich na arenach i krajowych i zagranicznych. I nie wazne jaki sport, wazne jest zmiecenie przeciwnika, dominacja, wilekrotny mistrz swiata - wtedy bedzie w TV i bedzie w TV jego dyscyplina. Jezeli mielibysmy Polaka ktory wygrywa przykaldowo MR.Olympia rok za [...]

Dokladnie. Ten program wiele razy pokazal jaki poziom reprezentuje

[...] 1. jako że nie było to pisane na bieżąco, oraz nie ważyłem produktów nie jest to w 100% odwzorowanie, ale starałem sie raczej zawyżać. 2. Jedyny cukier luzem jaki występuje to ten z kawy, staram się go powoli eliminować zjechałem z 2 łyżeczek do jednej, mysle ze z 2 tygodnie i sie go pozbęde. kiedyś słodziłem herbate 3 łyżeczkami [...]

2.09 Wstałem po nocce w pracy o 12:15. Dzisiaj też całkiem spoko i jak najbardziej DO PRZODU. Poza tabelą tylko cola zero (jakieś 1,5 litra). No i woda oczywiście ;-) Dieta Koło 20:30 byłem w carrefour bo nie miałem już jedzenia. Chleb jaki został pewnie nie jest najlepszy na redukcji :-/ W środku jest pulchny (nie zbity). Niby ma ciemny kolor [...]

Jonny w jakiej sieci masz telefon i jaki to telefon - może nei masz skonfigurowanego wysyłania/odbierania MMS. Powiedz jaki fon i sieć to zarzuce linka do konfiguracji.

[...] Cie ostatnio widzialem. teraz jak paker wczesniej jak grubac. A co miales sobie udowodnic z ciezarami to udowodniles mysle i to juz twoje. Fajnie byc silnym ale poziom sily jaki miales nie prowadzil do niczego innego niz kontuzji zreszta sam wiesz. Na twoim miejscu robilbym co robisz konrad sile swoja masz a nie ma co ukrywac pieniedzy z tego [...]

Indeks Insulinowy?? Może wyblasze albo się nie znam ale z takim sformułowaniem jeszcze się nie spotkałem,wyrzut insuliny to tak i to jest włąsnie zalezne od indeksu czyli pokarmu/posiłku jaki spozyjemy