jaki

Jak przyspieszyć wejście w ketoze i w jaki sposób najszybciej wypalić glikogen z organizmu? Ile dni średnio to zajmie?

Witam. Jak szybko można osiągnąć efektywną sylwetkę (-7kg) stosując fatburner forte+ ćwicząc 4 dni w tygodniu? Jaki jest pierwszy efekt odczuwalny po zażyciu fiolki?

Hej. Jaki trening proponujecie wybrać pod SW? Chodzi oczywiście o siłownie 3 x w tygodniu. Nie chcę robić typowo kulturystycznego treningu, anie crossfit-u. Dodam że redukuję wagę. Wiek: 21 lat Staż: siłownia około 1,5 roku.

hejka. mamp ytanie jakie najlepiej witaminy kupowac mam bardzo duzo ruchu i nieraz mam oslabie nia organizmu? jaki zestwa witamin moze cos z zenszeniem. poleccie cos.

WItam zwracam sie do Was o pomoc co byscie polecili mi na mase miesniowa jaki srodek ale tylko w tabletkach strzaly odpadaja;/ myslalem o takiech srodkach jak:oxandrolon lub turanabol. Z gory dzieki za odpowiedz

Siemanko, waga-73 kg wzrost 176cm trenuje 7 miesiecy na silowni 4 razy w tygodniu z konkretna zmiana treningu co 6 tyg. Chce wskoczyc na masie mam diete ale do jej uzupelnienia potrzebuje gainer jaki polecacie ?cena do 200 zl.

Siema takie pytanie co do w/w środka , wie ktoś jaki ma to okres przydatności, bo kupiłem to w 17 roku chyba ale nie mam pudełka, nie wiem czy jest to sens walić. Na flakonie ma nic, z koleii to jest sam proch woda do inj jest oddzielnie

jaki jest najskuteczniejszy antybiotyk na gronkowca złocistego tj streptoccocus aureus....mój partnet choruje już pare miesięcy i brał pare antybiotyków bez skutku......sama boje się że jestem już zarażona......prosze o porade i szybką odpowiedz

Witalski jaki cykl proponujemy na sile zeby zakrecic sie kolo 500 zl???????

jaki jest sposób na galaretowate uda z cellulitem, schudłam i wszystko mi wisi,a cellulit jest straszny, chodziłam na body space i rolletic ale bez wiekszych zmian, czy sa jakies inne sposoby niedrogie

Witajcie Tak jak w temacie : Jaki mogę mieć % bf'a ? http://zapodaj.net/a0eee2fcae795.png.html http://zapodaj.net/9414ef6159c48.png.html

Witam Chciał bym sie dowiedzieć jak to jest z tym Xpandem a dokładniej ile powinien trwac cykl jaki jest najlepszy ten w proszku w kapsułkach czy Energized z czym go łączyć? A przedewszystkim czy warto to kupić?

Witam! mam takie pytanie :) chodzę na siłownię 4 miesiące każdego dnia po 1-2h i chcę mieć wyrzeźbiony brzuch czy bieganie mi w tym pomoże i jak mam biegać ile razy w tygodniu i jaki dystans czy lepiej jest biegać przed czy po treningu na siłowni ??

Wróciłem na siłkę po długiej przewie więc zrobiłem trening ACT.Zrobiłem trening ACT miesiąc temu i nie wiem czy na nowo robić trening ACT czy zacząć układać plan treningowy jaki chciałem.Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

Witajcie, mam 16 lat i chciałbym zacząć 6 weidera. Mam 172 cm wzrostu i 55 kg wagi. Czy mogę w tym wieku ćwiczyć 6 weidera, może polecacie coś innego ? Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?

Witam, 3 grudnia skręciłem staw skokowy. (Ten wątek jest opisany w innym dziale), chciałbym już wrócić do biegania. I tu pytanie bo trochę się boję że względu że może kontuzja powrócić. Jaki trening zastosować?? Jak zacząć??

WITAM !! jaki zestawik byscie mi polecili tak zeby troszeczke sie podrzezbic ??? nie oczekuje kosmicznych efektów tylko chce aby miesnie troche bardziej sie zaznaczały przy jednoczesnym utrzymaniu obecnych obwodów.Cos sprawdzonego.

gdzie znaleźć ? na jakiej stronie ,za ile ? nie orientuje się w tym temacie ale chłopak ćwiczy a nie wiem co mu kupić na urodziny i jaki będzie najlepszy (lubi rzeczy ANIMAL).. pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam tak jak w temacie trenuje juz 2 rok hokej na lodzie. chciałem sie zapytac jaki trening wprowadzic na siłownie potrzebny w mi w hokeju jakie partie miesniowe cwiczyc ?? OGÓLNIE:)

Jaki powinien byc rozklad % na poszczegolne serie gdy naszym celem jest MASA?? uklad serii(ławka plaska): 12 10 8 6 2-3(dopompowanie) Z gory dzieki. Pozdro