jaki

[...] stracić zbudowanych miesni przez ten czas( chyba dobrze napisałem dawke, bo gdzies o tym czytalem), clomid,nolvadex, zastanawiam się ile ampułek testosteronu potrzebuje i jaki najbardziej polecacie? Czytałem wiele na temat propa. Ben z kulturystyki online mówił jeszcze właśnie o jakimś leku na prostate i wypadanie włosów jak się nie myle( [...]

cześć, jak w temacie co do tego polecacie? Zwykly monohydrat czy jakis obojetnie jaki jablczan czy moze jaki stack poranny i potreningowy? co sadzicie o cell pumpie? mógłby być do tego? Proszę o pomoc raz jeszcze, wibor.

[...] się na wyglądzie niż sile czy kondycji mięśni. Mam 25 lat, 91kg wagi teraz (czwarty tydzień na redukcji, było 97kg), 187cm wzrostu, 42cm biceps, nogi bocian. Muszę wybrać jaki trening zacząć od wspomnianej daty. Czy będzie dla mnie lepiej robić znowu splity czy raczej kontynuować FBW robiąc więcej nóg? Pomijam suple, zamierzam ruszyć przede [...]

Jaki godny polecenia gainer? W pierwszej kolejnosci chce postawic na jakosc, tymbardziej ze będę używał go sporadycznie, tylko w przypadku jak z jakiegoś powodu opuszczę posiłek. Jesli jest jakis o smaku kurczaka czy obojetnie jaki byle nie slodki pisac, jakos nigdy nie przepadalem zq słodyczami

jaki wpływ ma dzisiejsza pogoda na organizm człowieka ze zmiennym ciśnieniem. mam duże ciśnienie i biorę p jaki wpływ ma dzisiejsza pogoda na mój organizm . mam skoki cisnienia i tętna .biore proszki na nadciśnienie ale i tak fatalnie się czuje ,czy to może być wpływ pogody/

Właśnie skończyłem gainera od sfd (mass activator) i zastanawiam się jaki teraz kupić. Czym różnią się drogie gainery od tych tańszych? Czy opłaca się inwestować w gainer więcej, czy przekłada się to na jakieś wyniki? Jaki gainer byście polecili?

jaki jest prawdziwy tytul tej melodi uslyszalem ja podczas ogladania filmu PATRIOTA nie moge sobie przypomniec jaki sie nazywa ta melodia ,piesn

Można powiedzieć że dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią chodzę ( 3-4 razy w tygodniu). Na razie jestem na etapie który przygotowuje mój organizm do ćwiczeń mam za sobą jakieś 2-3tyg. ćwiczeń. (Nie korzystałem z treningu ACT). Jakiś czas temu chodziłem na siłownię ale były spore przerwy i dopiero teraz mam zamiar zacząć systematycznie [...]

Zazywam tego suplementu do spalania tkanki tluszczowej i tu jest pytanie , czy hyperShred6 jest dobrym rozwiazaniem..? mhm? Chce zamienic tluszcz w miesien lub w ogole spalic tluszcz i zeby zostal ten miesien jaki mam , jaki spalacz najlepiej mi w tym pomoze?

"witam nie wiem czy to odpowiedni dział więc sorry mam pytanie. kuzyn ma teraz cykl na krecie(6tygodni) i kończy go pod koniec lutego(na masę) i chciałby jakis regeneracyjny(4-6tyg) trening jaki polecacie albo jaki jest dobry na taki rodzaj treningu??" pytam tu bo w innym dziale nie dostałem odp

Ciekaw jestem jaki jest mój max na sztandze na klatę, ale niestety nie posiadam sztangi i nie jestem zwolennikiem wykonywania tylko jednej próby. Zwracam się więc do Was z pytaniem, jaki mniej więcej będzie mój max na sztandze jeżeli 8 razy wyciskam 50 kg hantlami.

Witam czytałem troche o treningach i nie wiem jaki trening zacząć ćwiczyc czy HST jest to dobry trening dla początkującego czy może FBW ?? Jaki trening polecacie z tych dwóch chyba ze sa jakies inne dużo lepsze to chętnie się dowiem.

Na forum czesto pojawiaja się pytania dotyczące soli, czy można spożywać, czy trzeba ograniczać, jaki ma wpływ na budowanie masy ... itd. Oto artykl na ten temat. W Polsce, każdy z nas codziennie od 8 do 15g soli- czyli to jest jakieś dwie pełne łyżeczki od herbaty. W zupełności wystarczyła by jedna płaska, a zdrowym ideałem była by szczypta, [...]

[...] Zadania bez limitu czasu – być może Was nie doceniam, ale nie sądzę abym dłużej niż 5 minut musiała filmik oglądać. Zastrzegam sobie ewentualną możliwość modyfikacji jeśli jakiś kozak mnie zaskoczy i będę liczyła powtórzenia przez dłużej niż 5 min. Zadanie dla kozaków nr 1 Ćwiczymy mięśnie proste – w pozycji tripod (dozwolona pozycja łódeczki, [...]

Pytanie kieruje do osób z Nysy albo orientujących się czy w Nysie w hali AZS siłownia jest ogólnodostępna? jaki jest w niej sprzęt itp? czy jest tylko Parys? jak duży jest, jaki sprzęt, tłok, atmosfera? Z góry dzięki za odpowiedzi

Witam :) Troche o sobie: Mam na imię Tomasz lat 17, zakładam dziennik żeby sprawdzać swoje postępy (o ile jakiekolwiek będą) i żeby za rok powspominać jaki to ja mały byłem :)) Moim celem jest zdobycie 10 kg suchej masy i udowodnienie tym którzy wątpią, że da się coś w sobie udoskonalić. Nie piję, nie palę, z reguły mało jem, ale nie dlatego, że [...]

jaki rozmiar bedzie mikala pilka nozna na mistrzostwa europy w pilce noznej ktore sie odbeda w polsce i na ukrainie w 2012 roku i jaki kolor oraz firme ktora te pilke wyprodukuje na te mistrzostwa

[...] Ja chce kupic rolki rekreacyjne/fitnes, dla siebie i swojej kobiety, pierwsze kroki mamy juz za soba i nie chce wydac w sumie wiecej kaski niz 1600zl. Jaka firme wybrac jaki model, zalezy mi na szybkosci , ale nie chce kupic typu rolek race , bo te 5 kolek mnie przeraza, maja byc wygodne lekkie, na co mam zwrucic uwage, wiem jedno musze te [...]

[...] weekendowe postaram się wysłać jutro. 15:30 to posiłki przedtreningowe, natomiast ok. 18 potreningowe. Pomógłby mi ktoś ułożyć dietę? Dopiero wtajemniczam się w te tematy. Dobrym rozwiązaniem byłyby owoce jak jabłka itp., gdyż nie trzeba ich przyrządzać. Dodatkowo na pewno wiecie, jakie danie lepiej spożywać rano, a jaki przed snem. Pozdrawiam

mam 186 cm 75 kg i wezme 60 kg na klate podciagne sie tylko 4 razy i chcialem sie zapytac w jaki sposob podciagnac ta ilosc do okolu 10 razu ? chodzic na silownie i dalej wyciskac raz w tygodniu czy moze jakies pompki w domu ?? albo jaki inny trening ?? dzieki za odp