jaki

[...] Nie będzie to zagrażało odcinkowi piersiowemu kręgosłupa bo tam się chyba zrobi garb? Podbijam. Szału nie ma ale tragedii też nie, sam powinieneś wyciągnąć wnioski z filmu jaki wrzuciłeś. Po pierwsze Ty kucasz a nie przysiadasz, tam ma być wyraźna praca w biodrach, tzn ruch zaczynasz od cofniecie bioder do tyłu a nie od ugięcia kolan to po [...]

Jak powinien wyglądać ruch przy standardowym wyciskaniu sztangi na skosie? W jaki rejon celować w dolnej fazie ruchu, a gdzie w górnej? Jak prowadzić łokcie?

Jak powinien wyglądać ruch przy standardowym wyciskaniu sztangi na skosie? W jaki rejon celować w dolnej fazie ruchu, a gdzie w górnej? Jak prowadzić łokcie? nie ma standardowego wyciskania bo każdy ma indywidualne proporcje więc tutaj sprawa wygląda różnie, ale z ogólnych wskazówek przedramiona zawsze prostopadle do podłogi, miejsce opuszczania [...]

Nie wiem na jaki pomysł wpadł Antek i co z tego zrozumiałeś (%-) ) ale nadgarstki nie powinny być ugięte na żadnym wyciskaniu, stąd wyciskacze używają opasek, żeby je usztywnić.

[...] Zrobiłem przez ten czas 2 treningi FBW, i Push-Pull jeden. Trenuje 3 razy w tygodniu. I teraz moje pytanie, czy wracając znowu do FBW moje mięśnie dalej będa się budować? Bo jakiś czas temu przytoczyłem temat co po FBW (zaproponowałem inne FBW) ale pytali co chce osiągnąć i żebym już nie robił FBW jeśli chce sie rozwijać i robiłem Push-Pull tak [...]

Wiesz, zawsze moge dowalić wiecej kilogramów ale jaki to ma sens skoro zaczne robić źle technicznie? :P Chyba nie o to chodzi żeby założyć 30 kilo na biceps i machać calym ciałem żeby to wynieść na górę ;P

Inni pytają o rade i ja dostają bo wiedza czego chcą pytają jaki spalacz,jakie białko ,jaki pw a Ty piszesz ze chcesz wspomagacz i proponujesz białko izolat to chyba jest coś nie tak i wszystkim nasuwa się myśl ze masz spora niewiedzę na tematy podstawowe jak dieta o sumplementacji niewspomne

Napewno nie bedzie dobry pomysl brania mety z oma w Twoim przypadku poniewaz oma ma dlugie jaki i krotkie estry ale w Twoim przypadku krotkie estry bada lepsze poniewaz tak mocno nie zablokujesz orgnizmu wiec jak chcesz cos wziasc do mety to polecam krotki estr czyli propa superke winstrol agroviryn to beda rzeczy optymalne lepsze od omy. Jak [...]

[...] 12 tyg do 400mg e7d max, bo nie sadze ze jest sens na pierwszy cykl robić sobie takie zamieszanie. Dostałem jednak za dużo enanu, bo w podzieleniu 30ml na 12 tyg wyszłoby jakieś 2,5ml 300mg na tydzień, co przy odbloku jaki mam na stanie jest widocznie za dużo: Zestaw PCT jaki mam to: HCG 2x 5000i.u. Tamox 20mg - 10 tabsow Clomid 50mg - 12 [...]

"Kilka F-16 zniszczyło w ciągu niecałej godziny iracką dywizję pancerną. " W jaki sposób kilka (niech nawet bedzie 10, powyżej 10 to już kilkanasćie) F-16 są w stanie ząłatwić całą dywizję? Jak? Ustawiły się w rządku i czekały na nalot? Dywizja to nie tylko czołgi. Poza tym po jaki kij urzywać wielozadaniowego F-16, jak do czołgów [...]

Plan wygląda ok, tylko w A daj albo przysiad przedni i klasyk mc albo tylni i rdl, drążek daj podchwytem. Jaki zakres powtorzeń planujesz dać i jaki miałeś w poprzednim planie? Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-10 22:09:55

jaki zlot? jak co to przyjade Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-05-11 20:19:05

coo?! w jaki kościele rzucę im żwirem na szczęście

ziom ja jaki mas znick ? :)

ja robie ale cos efekt mizerny masakra jaki ja słaby w nogach wstyd mi ehe

ehhh panowie zebys cie wiedzieli jaki ten swiat wielki

Wzory koszulek są chyba różne. Nie masz wpływu na to jaki wzór dostaniesz. Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-16 13:25:30

a gdzie na siłke pomykasz ??? ile lat gdzie sie uczysz ?? vooda jaki w szoku Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-16 19:47:57

Karbuś jaki leszczyk Ale z klaty lepszy ode mnie i z bebzuna

jaki farciarz ide na stacje benzynowa na hot doga ... z.w