jaki

Mam pytanie odnosnie kontuzji mięśni przedramienia. Jaki jest najlepszy sposob na szybkie wyleczenie? Nabawilem sie tej kontuzji przy podnoszeniu sztangi podchwytem i od jakischs 2 tygodniu czuje bol w prawej rece gdy podnosze cos ciezkiego, gdy niczego nie robie nie czuje tego bolu. Uzywalem masci juz ok 7 dni i dalej lekki bol pozostał.Wiec czy [...]

siema planuje zakupić jakiś gainer, aby uzupełnił on moją dietę. zastanawiam sie nad takimi: -vitalmax 1 -weider mega mass 2000 (troche drogi) Poradzicie mi jaki wybrać. vitalmax jest tańszy, ale może mniej opłacalny. a może macie jakieś inne propozycje? pzdr.

[...] miesiąc by poprawić stanowczo swój rezultat odnośnie egzaminów sportowych na AWF mam do przepłynięcia dystans 50m (poniżej 50s) oraz biegi 800m( poniezej 3 min.) prosze o jakiś dobry plan treningowy jak najlepiej sie odzywiać i kiedy i w jaki sposób ćwiczyć by poprawić swoją kondycje. pracuje od 8-16 lub 15-23. moge ćwiczyć 5 dni w tyg. prosze [...]

Witam, zwracam sie o pomoc do ekspertow, jaki 3 dniowy plan byscie mi mogli polecic, chodzi o mase miesniowa. Jakie polączenia cwiczen sa najlepsze i najbardziej owocują, co z czym laczyc? jakie cwiczenia na klate nogi plecy itp. do tej pory sam sobie ukladalem plany, co 8 tygodni inny, ale chcialbym sie od kogos kto sie na tym lepiej zna aby mi [...]

Witam! Chce zaczac trenowac 4x w tygodniu...czyli: cel-masa/trening oczywiscie progresja 1.Nogi + brzuch 2.Klatka + biceps 3.Barki,kaptury + przedramie...moze znowu nogi? 4.Plecy + tric I teraz pytanie odnosnie systemu przerw-jaki sugerujecie? I co odnosnie 3go treningu? T-trening,P-przerwa T,T,P,T,T,P,P? prosze o sugestie..Pozdrawiam

jaki zestaw na sile mase po cyklu z mono kreatyny albo stack bez krety i coś na pobudzenie.prosze o jakas podpowiedz 1 UNS CITRUMAL.uns beta.uns aakg. 2 IRON HORSE IHS DOUBLE IMPACT +uns aakg ktos moze mi cos dobrego zaproponować?? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-12-06 13:25:53 Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-12-06 13:33:56

[...] Chciałbym prosić może jak ktoś ma o dokładniejsze wymiary tej oto ławeczki ponieważ na zdjęciu widać tylko niektóry wymiary a chciałbym taką oto zmajsterkować sam. Oraz z jakich profili robić taką ławeczkę 40 x 40 x 3 czy 50 x 50 x 3 ?? Modlitewnika nie musicie rozpisywać bo to jest do ogarnięcia tylko jaki kąt ma mieć modlitewnik pod spodem [...]

[...] uzytkownikiem. W sumie zaczolem cos cwiczyc okolo 2lata temu dosc systematynie... jednak mam bardzo dobry metabolizm i przy wrosnie 190cm... waze tylko 73kg, a mam 18lat. Chce jakos zwiększyc mase bo nie ma takiej ilosci pokarmu ktora pozwolila by mi przytyc:) Co polecacie i jaki cykl ? Myslałem nad jakas kreatyna i gainerem. Prosze o pomoc.

[...] burners" ?? Taki czerwony pod nazwa napis "high potency lipotropic complex" na opakowaniu jest naklejka po polsku z napisem "dzienna zalecana dawka 1-2 tabletek" ale nie wiem czy 2 na raz czy 1, jak brac przed posilkiem jaki niektore suple, w trakcie jak np CLA czy moze po jak np Fat Transporter Treca? Prosze o pomoc ludzi, którzy to brali

od 10-ciu lat nie posiadam woreczka żółciowego,wątroba jest wtedy bardziej obciążona.napewno cały czas trzeba przestrzegać dietę, ale wiecie jak to jest jaki lek najlepiej stosować aby wątrobie ulżyć?

[...] oceniacie mój plan;) 1-6 deka 200mg e5d 1-8 test 200mg e3d 5-11 meta 30mg ed narazie mam tylko 1 x 10 ml cypio z razaka, ale ziomek przywiezie mi z Polski tylko nie wiem czy brać przez cały cykl tego samego czy może zmienić? A mam też 10 ampułek wina to troche mało ale może dokupić jeszcze troszke wina i też dołożyć? Panowie i jaki odblok?

Witam wszystkich mam pytanie jestem na cyklu od 2tyg środki jakie bije to testosteron prop 100mg co 2dni Deca prop 100mg co 2 dni Sustanon 400mg raz w tygodniu 1ml Wyczuwam delikatnie powiększone gruczoły w sutku czy pownienem brać jakiś antyestogen jeśli tak to jaki w jakiej ilości i ile czasu dodam że planuje być na tym cyklu pół roku . Z góry [...]

jaka jest rozsądna dawka dzienna witaminy b6 jesli chodzi o gino progesteronowe? 300mg? 600mg? na ulotce pisze zeby nie stosowac przez dłuzszy czas bo moze spowodowac nieodwracalne zmiany tylko jaki to jest według nich długi czas?

Witam, Czy mógłby mi ktoś tak logicznie wytłumaczyć co to jest objętość i intensywność treningu i jaki mają cechy? Co chwile przewijają mi się te teminy w literaturze, na forach a do tej pory nie kumam do końca co to tak naprawdę jest- nie jest to dla mnie jasne.

jako że funt dziś prawie po 5 zł, zastanawiam się czy swoich oszczędności nie pogonić do PL i nie wymienić znów na funty jak spadnie do 4,40. Jaki bank poleciacie? myślałem o mbanku - bo konto jest za darmo, co o tym myślicie?

[...] Dziś nadszedł ten wspaniały dzień, otóż mam już potrzebne środki. Po chwili buszowania po allegro znalazłem taki worek:http://www.dso.pl/porida-worek-bokserski-skorakanvas-16035-p-5332.html Co o nim sądzicie? Czy może ktoś z Was ma taki? Czy to rozsądna cena? Jeśli nie to jaki inny worek kupić i gdzie? Dziękuję, liczę na Waszą pomoc.

Wiek 16 lat wzrost 178 cm waga 77 kg Aby utrzymać wagę Kalorie 3291.04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90ad32d031194f82bdebef7b9cf3c51a.png Jeszcze bym dodał 1 posiłek ale nie wiem jaki :P Zmieniony przez - Neavo w dniu 2014-01-21 17:58:28 PS: 1 posiłek to są placki a 4 to zaraz po treningu Zmieniony przez - Neavo w dniu 2014-01-21 17:59:20

Witam Za niedługo będe intensywnie "redukował się". W celu zabezpieczenia mięśni przed utratą (oprócz białka serwatkowego) mam zamiar po treningu siłowym i zaraz po nim aerobach brać aminokwasy. Czy to dobry pomysł? Jeśli tak - proszę o info jakie najlepiej brać. Jaki jest najlepszy stos. jakości do ceny, jakiej firmu itp. pzdr greo

Witam serdecznie. Mam takie pytania, bo zbliża się sezon rowerowy a więc warto pomyśleć już teraz o zakupie sprzętu do jeżdzenia. Chce się od was dowiedzieć jaki rower byłby wporządku do amatora wycieczek bardziej górskich niż szosowych. Mam w portfelu ok 1300 zł. Mam na oku model Basic ASL firmy Author ? co powiecie o nim ? dzięki bardzo

W jaki sposób będzie obliczane odszkodowanie,kiedy w trakcie leczenia nastąpił kolejny, jeszcze poważniejszy uraz niewyleczonej całkiem nogi, czy będzie to traktowane jako dwa osobne zdarzenia i urazy, czy będą to dwa odszkodowania, czy zostanie to w jakiś sposób połączone ?