jaki

[...] Mam mieć 50g , a dla mnie 59g to nadal 50 bo jest 5 z przodu. Więc zawsze obejmuje to 1 od całości. Więc czysto teoretycznie pisząc 59g nigdy 59g nie ma . A jak jest to 59g to musi być fart. Ale za to może być zarówno 54 czy 55 jaki i oczywiście 60g +. Może, lecz nie musi ;) tak więc piszę tylko dlatego tak aby głowa myślała że zjadłem 59g g.

[...] Więc zawsze obejmuje to 1 od całości. Więc czysto teoretycznie pisząc 59g nigdy 59g nie ma . A jak jest to 59g to musi być fart. Ale za to może być zarówno 54 czy 55 jaki i oczywiście 60g +. Może, lecz nie musi ;) tak więc piszę tylko dlatego tak aby głowa myślała że zjadłem 59g g. No dobra, zaspokoiłeś moją ciekawoość dotyczącą [...]

[...] ludzie lubią . Dlacz3go? Dieta podczas off pokazuje jak ktoś je naprwde czy co lubi naprawdę. A że nie he tego na codzień to je pod korek czyt. Więcej niż powinien. Efekt jaki? Przekonanie że jednak mu to szkodzi. A jakby jadł i ten ryż ponad bilans to efekt będzie taki sam. Ale nikt nigdy nie napisze że przytul przez ryż a np. Przez kawałek [...]

[...] i to i sie nawpyerdalaj bo ci tego brak". Czy iifym jest zdrowe? Nie interesuje mnie to , napewno tez nie gorsze niz jalowa dieta , wszystko ma swoje plusy i minusy , sa jeszcze zwolennicy "starej szkoly" i rezimu a potem teksty typu " jaki ja jestem glodny i wkoorwiony, musze zapalic ". Najlepiej sprobowac wszystkiego i wybrac alternatywę.

W teorii... alkohol zaburza resyntezę glikogenu, a o to chodzi między innymi w ładowaniu. Tylko nie wiem jaki wpływ będą miały 2 piwa.

[...] up Może być lekka cofka. Jeśli będzie szło alko. Może ale nie musi. A jak będzie to dasz krok do tyłu tylko po to aby potem dać skok do przodu. Myśl nie co tu i teraz a jaki będzie miało wpływ za dni kilka czy tydzień. A jak jest chęć do wypicia czy zabawy to będzie tylko gorzej. Więc jeśli nie teraz to potem będzie tylko gorzej. Imo 2 [...]

[...] jedzenia do "porzygu" 7 dni pod rząd. Ale też nie trzeba się bać regres kiedy zjemy więcej czy pościć przez cały pobyt. Należy też wziąć pod uwagę skutki wyjazdu na jakie możemy sobie pozowlic. Tj. Na jaki regres. Jeśli chodzi o mnie zawsze się liczę z małym regres em. Dlatego nie jem każdego dni ponad stan. Ale też nie poszcze pijac [...]

[...] że tam kulturysta siedzi pod roboczmi ciuchami. Wystarczy ubrać się w luźne ciuchy i co najwyżsj wezmą Cię na rolnika niż na kulturyste :) No można wszem i w obec podkreslać jaki to paker nie jest z kogoś wystarczy wybrac coś z tego (albo odrazu wszystko) : dziara, bezrękawnik, obcisłe ciuchy, włosy na 1 milimetr, solara i jazzda ;p Zmieniony [...]

Kalkulator liczył za mnie. Ale oszukiwal. Jaki kalkulator? Daj namiary.

Saker ma duże lepsze proporcje niż Sol. Po prostu dużo lepszy gen do tego sportu. Mnie ciekawi jaki będzie finał tego tj. ile jeszcze dotnie i jak to będzie wyglądało na scenie w Sopocie. Póki co pokazał badania i wyglądają "naturalnie" xD

[...] Nie wiem, to się wypowiem. :-)) Saker ma dużo lepsze proporcje niż Sol.. Ok %-) , nie wiem po co tu wogóle gadka o chłopakach z Wk i porównywanie ich do Solarosa gdzie widzimy jak Sol wyglada, jaki progress i jaką robotę robi , osiąga wspaniałe wyniki mimo że rzadko startuje a wy piszecie takie bzdury i porównujecie zawodnika do Sakera z wk..

Biore 2 miesiac odczuc zadnych łodzianin jaki cel suplementacji? piperyna dość mocno zwiększa biodostępność niektórych ekstraktów ziołowych ale nie tylko (na pewno poprawia biodostępność kurkuminy) dlatego warto w trakcie suplementacji piperyną dorzucić 1-2g kurkumy. Zmieniony przez - Sargas w dniu 2017-05-31 09:08:09

Jaki z niego celebryta jak sie kazdy z niego śmieje. :-D mial chwile gwiazdorzenia a teraz jest zwyklym pajacem ktory na sile przerabia fotki zeby jakos wygladac

[...] die to nic bym nie mówił. Bo mimo że czasem coś głupio wygląda to ma to sens. O tyle owym przypadku nie ma o tym mowy x) Jeszcze inny typ był dobry co z książką przyszedł robił bica na modlitewniku 1 ręką a drugą trzymał książkę i czytał. Ktoś mu fote zrobił wrzucił do neta i jak ten to zauważył to jaki gnój był %-) Ach ten pure %-)

U mnie 18-19. Wiem że każdy ma inny organizm. Ale jeśli ktoś by chciał się trochę pokierować rytmem dnia jaki ma organizm /SFD/2017/6/10/670a48b2a53b46b3a7899a82d53f73dd.jpg

[...] ziemnych mają znikome ilości węgli, po wyrzuceniu ich pewnie nie nazbierało by się nawet 20g węgli. Ale jednak są i opdbijają węgle grubo do 70-90g, dlatego mam pytanie w jaki sposób ty byś to policzył. Olać, czy właśnie starać się nie przekroczyć tych 50g. Generalnie na drugi dzień nie jest źle, waga na up 2-3kg, ale brak wody, więc wydaje mi [...]

Nie przyjąłbym bo na pewno słoika 300 czy 450g na raz by nigdy nie zjadł. Te 100g to spoko. Ale cały słoik na raz już nie za bardzo. To najgorszy wybór jaki może być. Imo. Nie umrzesz po słoiku, ale po co pchać w siebie tyle tego "syfu" tylko w związku z tym że to Fat nite? Syf bo orzechy ziemne z orzechami mało mają wspólnego. Ale jak zawsze [...]

[...] nie dosuzkuje się w tym efektów w spalaniu tkanki tłuszczowej , tylko ogólnego samopoczucia. A co do ilości to znam wielu którzy kręcą znacznie wiecej jak 1h dziennie. W jakim celu? nie wiem. Z cardio tak samo idzie się przepychać na słowa jak z jedzeniem. Dzisiaj na facebooku pierwsze co widze zdjęcie znajomego ulanych pleców i "czas zacząć [...]

[...] czasem i deadlinem? Z reguły przez lata na forum panował pogląd, że odejmować trzeba powoli, bo w końcu stanie. Z drugiej strony są osoby, które prowadząc innych ucinają sporo na start i to nawet w sytuacji gdy czas nie ma znaczenia. Bo skoro dieta oparta jest na ładowaniach, które mają ,,naprawiać metabolizm" to jaki jest sens wchodzić powoli?

Kończąc poprzedni wątek. Większość osób, nie chce pisać że wszyscy, ma jakis pułap kcal gdzie jest próżnia. Niby powinno spadać bo jest spory minus - a nie spada. Niby powinno rosnąć bo niby jest plus - a nie rośnie. To właśnie zasługa metabolizmu, adaptacji i hormonów. Jak ktoś ma dużo czasu i robi czysta masę/ lub redukcję z naciskiem na [...]