jaki

[...] mimo że z rana musiałem czekać żeby kawa przestygla bo ból niesamowity. Czyli z 2.3 dni pewnie wszystko będzie do siebie dochodzić . Trening zrobiony, zajechałem się jak jakiś psychol. Legs 1 1. Wyciskanie suwnica nisko szeroko r8 do 280kg 6s 2. Front sq na smithcie r10 zrobiłem klasycznie na sztandze bo do Smitha była kolejka 3 osobowa :-/ [...]

Jak piszesz trenujesz 10 lat,to trochę dziwne te pytania,jak u... nowicjusza.Trening rób jaki Ci pasuje,kolejność ćwiczeń w treningu hst(i nie tylko) powinieneś znać.Odżywianie trochę kuleje,w posiłku 2 daj jakieś źródło białka np.jajka,a w ostatnim zamiast tego dżemu daj miodu.Pozdrawiam.

No może i trochę źle to sprecyzowałem, ale ciężko mi jest określić adekwatny staż. Od tego czasu jaki napisałem ciągle ćwiczę na siłowni, z tym że większość tego czasu była poświęcona na treningi ukierunkowane na siłę, bądź na wytrzymałość, nie typowo kulturystyczne. Dzięki za podpowiedź odnośnie diety. Co do HST, to będzie mój pierwszy trening [...]

Wcześniej pierwszy cykl kreatyny jaki miałęm w życiu to był Hi Tec Monohydrant noramlnie jadłem na czczo łyzeczke od herbaty do tego sok winogronowy i przed treningiem to samo i bezpośrednoi po treningu. W dni nie treningowe tylko z rana na czczo i pozniej o tej porze jak bym szedł na trening. 2 cykl jaki zrobilem zaczałem to był 2,5 miesiaca tak [...]

[...] nie poczerwieniały poprzez lekkie rozciągnięcie - co więcej świerze które istniały wybieliły się w zaledwie 2-3dni !!!!! Nowe roztępy już się WOGÓLE nie pojwiwają. W jaki sposób? Smaruje REGULARNIE bicepsy, klatke i motyle przed ową maścią przed wyjściem na trening i zaraz po prysznicu po treningu. Sposób wymaga dyscypliny (regularne [...]

Venon czy ten mocznik z apteki to jest tylko na recepte? Kto Ci go przepisuje? Jeśli będziesz go miał i pomoże w walce z trądzikiem to napisz jaki skład ma dokładnie ten płyn.

[...] uryny oraz możliwości ewentualnego zatrucia się moczem podczas jego dłuższego stosowania. Czas terapii powinniśmy zawsze dobrać indywidualnie. Zależy on od tego, w jakim stanie jest nasz organizm, co chcemy przez kurację osiągnąć, jaki prowadzimy tryb życia, jak się odżywiamy. Najlepiej pewne elementy urynoterapii wprowadzić na stałe do [...]

Sierov a orientujesz się przez jaki czas będziesz brał Izotek?

Hmm mysle ze pisze na powaznie. Ja sam sprobuje ( poki nie sprobujesz sie nie dowiesz prawda ??). Tylko jest pytnaei jaki duzy problem on mial z syfami. Napisal ze maly ale czy mial - wagry, zaskorniki, pryszcze i na co ten mocz podziala z w/w.

Obrzęk raczej nie jest od masażu bo mam go już dłuuuższy czas :( To po prostu głęboko zalegające sebum, które co rano i co wieczór znajduje sobie ujście jakimś kanalikiem na wierzch i objawia się w formie pryszczy. Myję twarz 3 razy dziennie żelem, tonizuję i nawilżam, ale na opuchliznę chyba będzie trzeba zastosować coś innego. Jeżeli [...]

chyba wlasnie tak zaczne robic. nie wiem czy to przez urynoterapie ale mam dosc wyschnieta skore. jaki polecacie no to kremik taki ktory rowniez by dzialal troche jakby "antytradzikowo" bo jak samruje sie zwykla nivejka to mi sie robia takie male pryszcze jakby sie pory zatykaly, wiec potrzeba mi jakies specjalnego kremiku

a w jaki sposob organizm magazynuje wit.C? w watrobie,dlatego dawniej zeglarze cierpieli dopiero po kilkudziesieciu dniach od wyplyniecia z portu w jaki sposob-mnie to osobiscie nie interesuje,wazne ,ze tak co do sposobu magazynowania bialka to odsylam do prawdziwych naukowcow Szukala,Fort oni to znaja a jesli chodzi o mnie to powtarzam liczy sie [...]

[...] potrzebuje nić wiedzieć o zadającym pytanie a czy to ma sens w jego przypadku to nie jest ważne by odpowiedzieć prawidłowo mozna by zapytac w ten sposób o kazdy suplement, jaki spalacz polecamy? jaki booster testa polecamy? itd i odpowiedziec na nie pomijajac zasadnosc stosowania w danym przypadku, inaczej po prostu do tego podchodziłem,jezeli [...]

napisałem wyżej jaki posiłek ok a jaki nie.

******lenie o szopenie. tunczyk sie za dobrze sprzedawal, to trzeba cos bylo zrobic. Niech lepiej zrobia badania jaki wplyw na zdrowie czlowieka ma zycie na slasku :) ja nie mam zamiaru sie ograniczac z tunczykiem. Skoro rtec jest w wodzie, to pijemy ja rowniez z herbata :) pzdr

a wogole jaki najlepiej bic do mety i jaki tesć jest warty polecenia w tych ciężkich czasach ??? nie liczac APTEKI :)gdzie i tak może być lipa Zmieniony przez - siwyzg w dniu 2010-09-30 16:45:03

[...] A ogólnie to polecam to: http://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html ze szczególnym uwzględnieniem http://www.sfd.pl/-t585708.html Na pewno wiele wyjaśni w zakresie tego, jaki rodzaj ćwiczeń jest tu polecany. Miłej lektury :) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-17 14:53:14

Jaki etap redukcji? Jaki poziom BF?

Enathate + Winstrol ? Jaki Testosteron bys mi poradzil,przez jaki czas i w jakich dawkach,chodzi mi bardziej o rzezbe + malo skutkow ubocznych.

[...] o wiekszej wiedzy. Ale ci co przychodzą pierwszy raz na siłownię to nie zawsze wiedzą od czego mają zacząć a czego im nie wolno wykonywać, choćby i dlatego że nie wiedzą w jaki sposób do tego podejsc. temat ten ma za zadanie przedstawic oczywiste zasady, które większość osób zna bo wiele z was ćwiczą, ale chodzi mi tu głównie o tych którzy [...]