jaki

[...] ostatniego powrotu nic nie wyszło, ale nie dam za wygraną. Żeby nie rozpisywać się i nie tłumaczyć przez godzinę, napiszę krótko: po wielu, wielu perypetiach zdrowotnych jakie mnie z różną intensywnością i częstotliwością dopadały od czasu gdy prowadziłam tu regularny dziennik, dzięki mojemu uporowi i instynktowi udało mi się zdiagnozować [...]

[...] jak ta, którą rozpisywałam tu sobie kiedyś :) Z tym glutenem nie będzie tak łatwo, ale spróbuję, przynajmniej mocno ograniczyć. Nie wiem, czy warzywa wolotwórcze mają tu jakiekolwiek znaczenie, bo ja prawie nie mam tarczycy i nie wiem, jakim cudem nagle z niewiele ponad 5ml miałaby mi się powiększyć ponad te limitowe 18ml, heh... Jest jedna [...]

to jedz a nie myśl :-D a jaki miałaś ostatnio rozkład?

jak na tym chudłaś to ja bym spróbowała, przez tydzień cię nie zabije, a trzeba jakoś dojść jaki masz podstawowy metabolizm

[...] FBW nawet straciłem trochę w obwodach. Teraz tydzień odpoczynku zrobiłem, tylko trening armstronga i abs 2 i ten tydzień chyba tak samo. Podobno najlepiej samemu zobaczyć jaki trening na nas najlepiej działa i jaki ma wpływ, więc ja jednak chciałbym przetestować splita ;] Chciałbym hjeszcze was spytać, jaki wpływ ma jedzenie słodyczy robiąc [...]

hades jaki zlot??i jaki balet w pociągu??

Witam wrzuce zaraz plan oraz diete jaka mam zamiar trzymac przez okres cyklu. kazde sensowne uwagi i podpowiedzi mile widziane !! i ogolnie mam juz pierwsze pytanie, jakie warzywa najlepiej wrzucic ? wystarczy kalafior/brokuly ?? a moze sa jeszcze warzywa o takich samych wlasciwosciach ?? oczywiscie jesli macie jakies pytania albo niejasnosci [...]

[...] ze najlatwiej bedzie mi rozlozyc rece. dltego zrobilem triceps po klatce. zrobilem go calkowicie na wyciagu i prawde mowiac czulem go o wiele lepiej niz wedlug planu jaki mam normalnie rozpisany. triceps byl mega spompowany i zmeczony. co do reszty cwiczen, ogolnie sila powoli do przodu, pompa byla calkiem dobra. jesli dalej bede szedl [...]

No ja sobie wypije raz na jakiś czas u tyle :) ktos lubi wiecej to niech pije :D dla mnie moze nawet zwykla z cukrem pic bo przynajmniej mniej rozwala trzustke niz slodzik. Były badania takie, ze cukier jest zdrowszy od slodzika :D a wiemy jaki jest cukier Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-04-25 20:05:30

Byłem na kilku szkoleniach u Faftaqa :) Gorąco polecam, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno dietetycy, trenerzy personalni,, jaki i zwykłe osoby, które pragną zwiększyć swoją wiedzę . Szkolenia mają charakter dyskusyjny, więc tym bardziej są ciekawe.

[...] a wrecz efekt jest odwrotny tzn zamiast tluszcz nastepuje spalanie chudych tkanek miesni, kosci stawow a tluszcz i woda podskorne sa lub jest ich jeszce wiecej, taka anomalia, jaki profil hormonalny za to odpowiada i co z tym zrobic jesli taka lcha genetyka i cialo sie kruszy doslownie Zmieniony przez - judasz12345677 w dniu 2015-04-24 00:50:32

Dzięki Tadeusz -jak nie zabraknie nam zapału to powinniśmy dobić tej 10 -ki :) Tutaj mała próbka Michała w WW z pauzami.To była dzisiejsza pierwsza próba treningowa Michała przed zbliżającymi się u nas zawodami na siłce.Powinno być gładka wygrana :) Zawodowców nie zapraszam z wiadomych względów-ranga zawodów mocno regionalna :) Michał robił bez [...]

faftaq jaki apteczny zen-szen polecasz za wmiare dobra cene?

bawię się ostatnio w małego matematyka i przeliczam jaki żeń szeń będzie najlepszy. Trafiłem na Ginseng firmy KRKA. W teorii kozacki. Patrzcie: 1 kap. zawiera: Extractum Rad. Ginseng Socc. (3:1) - 350 mg (wyciag z 1 g korzenia) Ale nie mogę przeliczyć ile jest substancji czynnych. Ktoś ma jakieś info o tym preparacie?

Serdecznie witam i z góry przepraszam za odświeżenie. Moglibyście doradzić jaki jest najskuteczniejszy do kupienia w aptece żeń-szeń? Oczywiście chciałbym by cena była także rozsądna. Ziółko nie jest potrzebne mi do treningów. Bliżej tu do poprawienia nastroju i "dojścia" do siebie po pracy, bo nie ukrywam - pracuję w dość ciężkiej pracy [...]

jaki smak complexa wziąłeś? ja jak do tej pory tylko wanilie wcinam i jestem zadowolony ale chętnie bym się na coś innego przerzucił

hehe ciekawy sposób jedzenie a jaki zdrowy pozdro

Tak jak obiecałem tak zrobiłem Fotoprzepis na kebabo-tortille Na początek fotka potrzebnych produktów Sos, ja użyłem meksykański, ale wiadomo może być dowolny, kto komu jaki smakuje Papryka (pół, cała się nie zmieści do tortilli) Cebula Kurczak Ogórek kwaszony Tortilla Następnie kroimy wsjo w kostkę paski jak tam kto woli. Przyprawiamy też w [...]

spoko to wyszło trzeba bedzie zakupic tą tortille wczoraj zrobiłem coś a'la tacos, wg. wlasnej inwencji twórczej http://img253.imageshack.us/my.php?image=s5002561dq4.jpg ale ta tortille musze wypróbowac ladne autko, który rocznik i jaki silnik? widać dobrze sie trzyma

Po zdjeciach mam uwagi co do martwego- na jednej z fot wyglada jakbys rekami wykonywal przyruch (troche jak przy wioslowaniu, chodzi mi o to ze nie masz calkowicie prostych rak) Zrezygnowalbym na Twoim miejscu z odgiecia do tylu w koncowej fazie ruchu- to dobre na zawody, w praktyce w codziennym treningu imo nie. Przysiady i martwy na jednej [...]