jaki

[...] nie miałem żadnych duszności w trakcie, ani momentów słabnięć ani nawet się zbytnio nie zmęczyłem. Ciśnienie u mnie w normie, puls w normie, coroczne badania skończyłem jakieś 6 lat temu ale nie czuję potrzeby aby iść do lekarza żeby z moim organizmem było coś nie tak. Jaki według Was jest objaw z którym trzeba byłoby iść po wysiłku? Jeśli [...]

[...] ale niestety ze standardowym miejskim bieżnikiem. Wpadły mi do głowy dwie możliwości : 1. włożyć inne opony i inne dętki w te same koła 2. wymienić całe koła z oczywistych względów wolałbym tę pierwszą opcję jako TAŃSZĄ. Poradzcie proszę JAKIE opony z w miarę porządnym crossowym bieżnikiem mógłbym do tych felg wstawić??? tzn jaki rozmiar??

[...] pójście do lekarza z tym że mieszkam w małym mieście i jak bym z czymś takim przyszedł szybko by się rozeszło. Jeśli uznacie że potrzebny antybiotyk prosił bym żeby napisać jaki to ogarnę sobie na niego e receptę. Dodam jeszcze że iniekcja była robiona w posladek igla 0.6x25, wiem że za krótka ale niemiałem innej. Wczoraj wieczorem odessałem [...]

[...] Kiedyś ćwiczyłem tylko na masę, efekt był piorunujący, bardzo szybko zdobyłem dużo masy mięśniowej, ale także duży brzuch. Wtedy oprócz siłowni w ogóle się nie ruszałem i jadłem mnóstwo odżywek, 4 g białka na kilogram masy ciała. Jak myślicie, jaki wpływ na siłę i masę będą miały treningi tenisa ziemnego?? Z góry dziękuję za odp. Pozdrawiam

Witam Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy. Jestem początkujący, nie miałem wcześniej do czynienia z siłownią. Mam 18 lat 185 cm wzrostu i waze 65 kilo. Ćwiczę od 2 tygodni na rozgrzanie mięśni i przygotowanie takim planem : Pompki w szeroki rozstawie 3x10-12 Pompki w wąskim rozstawie 3x10-12 Wyciskanie Francuskie [...]

[...] co do srodkow na koncowe szlify. Mase skonczylem i teraz dorzucilem interwaly 2x tygodniowo i stopniowo bede wegle/tluszcz obcinal, ale juz na zas chcialbym wiedziec jaki zestaw se skompletowac. Myslalem zeby metoda 2tyg clen/2tyg efa (tussipect) jechac, jeszcze chcialbym do clenu dorzucic yohe, bo slyszalem ze to dobre polaczenie. Czy [...]

[...] na brzuchu i ''cycki'' czyli ogólnie klatę, o jak wiadomo zbliżają się wakacje. To są moje 3 główne cele. Czytałem tematy o treningach w domu itp, lecz jednak prosiłbym o jakiś konkretny trening dla mnie. Sprzęt jaki posiadam: -Hantle 1-7kg -Sprężyna -Drążek do podciągania Robiłem już cwiczenia typu pompki, podciąganie, A6W, lecz nie [...]

[...] przemiana materii):4k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:nie przemęczam mojego długiego kręgosłupa -przysiad:180x6 Najmocniej i najchętniej pojechał bym takim zestawem: m drol + cycle assist z CEL'a. 1-2 20mg ed 3-4 30mg ed Rozważam również Sustadrol, Epi, H-drol. Co sądzicie na ten temat, w jakich dawkach i jaki środek uderzyc?

Chce zaczac 2 cykl ktory skladal by sie z Cypio+wino (tab). Pytanie jak to rozpisac i jaki odblok ? Z gory dziekuje, komu wejdzie to sog Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost: 182 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 95 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: ok. 2.3-2.5 [...]

[...] a zwrócę uwagę na specyficzną zależność pomiędzy nimi, która nie koniecznie ma charakter pozytywny. Spencer i wsp. w swoim eksperymencie naukowym postanowili sprawdzić jaki wpływ na wchłanianie magnezu będzie miała wysoka dawka cynku (142mg). Na podstawie badania przeprowadzonego na mężczyznach autorzy stwierdzili, że cynk wyraźnie [...]

[...] ubić trochę mięsień, uwidocznić żyłki, może złapać ze 2kg suchej masy i potem trzeci miesiąc przeprowadzić ostateczną redukcję z Jet Fuelem. I tu się pojawia moja prośba - jaki produkt polecilibyście na ten środkowy miesiąc, myślałem głównie nad stackiem kreatynowym, gdzie rozważałem: Clout, Horse Power, Xpand Xtreme Pump, Green Magnitude. Ale [...]

[...] Na IF jestem ok 3tyg z tym, że pierwszy tydzień był na próbę i chyba popełniłem błąd ponieważ bo typowej masówce gdzie jadłem ok 3500kcal obciąłem do ok 2200 skutek - brak jakichkolwiek efektów, te same wymiary ta sama waga no ale dobra myślę tydzień to za szybko na oczekiwanie efektów, czekam 2... efekt to samo nic się nie zmienia, w końcu [...]

[...] w tygodniu full wyposarzenie na siłce. =] I tutaj moje pytania kieruje do was (którzy znacznie lepiej się na tym znają :P) Jaki trening wspomógł by mnie w tym? Warto kupywać jakieś spalacze? Może THERMAL PRO EVO, albo jakie inne polecacie? PS: FBW nie wchodzi za bardzo w grę bo miałem kontuzje stawów kolanowych ( problem z rzepką prawą i lewą ) i [...]

[...] ektomorfik. chciałbym poprawić wygląd swojego ciała tzn. nie chce być jakoś super przypakowany tylko poprostu chce mieć sylwetke sportowca. Uprawiam najpiękniejszy sport jakim jest piłka nożna (rekreacyjnie) Ćwiczyłem ze 3 lata temu ale to jako gówniarz bez żadnego planu, czyli tak jakbym nie miał doświadczenia.Chciałbym osiągnąć jak [...]

Witam chcialem się was poradzic jaki lek osłonowy stosowac przy zażywaniu metki i czy ten lek jest na recepte czy nie? i kiedy go stosowac i w jakich dawkach? prosze o pomoc specialiste Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 lat Waga: 100 kg Wzrost: 188 cm Obwód klatki: 140 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 50 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 [...]

[...] fajnej jakościowo masy. I teraz pytanie: Po skończeniu cyklu masowego chcę zrobić cykl na redukcję, na pewno chciałbym wrzucić propionat - i tutaj kompletnie się nie znam: jaki odstęp od masówki zrobić? czy ok 3 tyg na odblokowanie wystarczy? - ew - jakie jeszcze środki dodać. Trening i dieta pod cel będą. I czy ew. jakieś jeszcze środki [...]

[...] 2 cykle. Chciłem zrobić tak: 200 mg boldka e7d x 5 tygodni. tylko teraz moje pyania: - czy możńa boldka brać solo? - czy często zdażają się wyjepki? jak często? ktoś wie? jakiego boldka najlepiej? Eurochem czy British Dragon? - jaki odblok po tym? ile po ostatnim zastrzyku i jakie dawki czego przez jak długo? NAJBARDZIEJ INTERESUJE MNIE [...]

Witam wszystkich nazywam sie Kacper I chchiałbym sie was zapytac czy jest to dobry plan treningowy, jaki aktualnie prowadze,około poł roku temu cwiczyłem na siłowni 2 miesiace ale teraz wziołem sie juz konkretnie i Cwicze 3 miesiace regularnie , a po dwóch zmieniłem kolejnosc cwiczen i Dodałem nowe cwiczenia, chchiałbym sie was poradzic czy dobry [...]

siemka mam pytanie odnosnie thernmal pro evolution lub thermnal pro kto go stosował i niech napisze czy warto go kupic :) U Cybera jest jaki nowy theram pro i evolution podobno ma byc strasznie mocny miał go ktos juz ?? Dzieki i pozdro ;)

[...] 10ml Warzywa 4 Posiłek 17;30 Jogurt naturalny 500ml Musli 50g Orzechy włoskie 30g Jakiś baton.np. 5 Posiłek 19;30 Chleb Żytni 100g Twaróg półtłusty 50g Szynka z indyka 50g Pracuje na drugą zmiane następny posiłek jaki moge zjeść to dopiero po 23;00!!co wy na to żeby dorzucić jeszcze jeden posiłek? czy zostawić jak jest!!prosze o dobrą poradę!!