jaki

[...] tyle ze czarna i nie byl kolor na dwie połówki rozłozony. Była taka miękka, w sensie miała taką gąbeczke pod wartwą wierzchną. Idealnie się kleiła do nogi. Wie ktoś moze jaki to model? Lub ma taką na sprzedaż?:) Bardzo mi na tym zalezy. Dodam, że wyglądała ona jak ta : http://sport-market.pl/product/image/7904/C-fakepath-14167-2.jpg Tyle że [...]

Kilka dni temu znalazlem te cwiczenie na pewnym filmie o posladkach, bardzo je polecano. Dzis je zrobilem poraz pierwszy i bylo ok, ani za ciezkie technicznie, nic mnie nie bolalo. Czy ktos ma doswidczenie z tym czyms? lol Jaki ciezar wybrac przy nim? male czy wieksze tak aby miec lekko utrudniony ruch rak przed siebie? Dzis nalozylem ok. 30kg. [...]

Witam Pana W.A. Pszepraszam jesli zrobilem bład w sensei bo nie wiem jak sie to pisze. Chcialem sie zapytac o kursy w Łodzi czy jakies sekcje JKD, bo chcialbym trenowac w Panskiej sekcji. Czy jest jakas strona informacyjna o treningach, kiedy sie odbywają, kiedy mozna zaczac ile sie placi, jaki spszet trzeba miec itd. Jestem totalnie zielony :) ze [...]

[...] przebudzeniu i 4 przed treningiem, czy tak może być? 2. Przed treningiem i po treningu spożywam 50g carbo, czy podczas treningu nie bedzie źle jak bede pił ? jeśli tak to w jakiej ilośći 3. Jaki musi być odstep czasu pomiędzy wypiciem carbo po treningu, a białkiem? 4. Zakupiłem również vita-min mltiple sport olimpu, czy mogę go dawkować : 1kaps [...]

kilka prostych pytan Jaka meta polska/ruska? bo zauwazylem ze ostatnim czasy jest wysoka krytyka ruskiej mety Jaki odblok? kiedys byl to clodim czy jest to nadal aktualne? Jakie efekty moge oczekiwac na diecie niskoweglowodanowej ( jestem w trakcie redukcji tluszczu ) Czy jest mozliwe na mietku nie przytycie a co lepszym by bylo spalenie [...]

[...] bardziej ocięzaly i czuje jakbym mial mniej energii. Chcialbym na poczatek poprawic jakosc mojego chodu (jakoze przy chodzie troche kiwam sie na boki :)). I teraz pytanie, jaki element(y) ciala maja zwiazek z ładnym, prostym, sprężystym chodem? Czy jest to miednica, nogi, kręgosłup? Zakupiłem steper, chciałbym regularnie zaczać na nim cwiczyc, [...]

[...] się liczyć kcal i makro. Jaki trening powinienem obrać? Na początek pomyślałem, by robić Armstronga 5x + biegać 3x w tygodniu. Na początku zwykły bieg tempem konwersacyjnym, by zbudować jakąś bazę dla rozwoju szybkości, jestem bardzo słaby kondycyjnie. Czy na samym początku jest warto dorzucić jeszcze jakieś skromne FBW 2x/tyg? Pozdrawiam

ciekaw jestem w jakim stopniu 1 cykl (100 tabletek metanadolu) odbija sie na funkcjonowaniu nerek i wątroby oraz jaki ma wpływ na stan psychiczny na cyklu i po cyklu oraz czy 18 lat - to wciaz duzo za mało jak na pierwszyws (i ostatni cykl) (nie wiem czemu ale pewnie zaraz zjawia sie spamerzy i zawala post bezsensownym spamem ale pisze i tak [...]

[...] na planie z uzyciem wlasnie tych przyrządów. Jaki trening mi proponujecie? Ten trening p90x jest w porzadku czy fbw? Kolejna sprawa to dieta: co moge jesc, a czego nie i w jakich ilosciach? I na koncu suplementy: jakie kupic i kiedy je brac? Nie mam przeszkod przed wydaniem pieniedzy jesli tylko pomoze to w treningu i lepszych efektach. I czy [...]

[...] z testosteronu zdarzały się takie gulki, jednak zazwyczaj po 1,5 tyg. nie było już ich czuć pod dłonia. Czy jest to coś czym powinienem się martwić, czy może być to coś poważnego, dodam że nie boli mnie jak naciskam, tylko zwyczajnie takie wrażenie że robiłem tam zastrzyk, i jaki jest czas aby zniknęło ? Będe wdzeczny, za każda odpowiedź.

Hej. Jestem od ósmego maja na cyklu susta250 co 5 dni. Jak mogę zbić prolkę i estro? Na chwilę obecną mam tylko tamoxifen.
 Jak dawkować tamoxa i przez jaki czas?
 Co mogę jeszcze załatwić? Czy badania wyszły mocno tragicznie? ......................... WIEK: 23 WAGA: 86 WZROST: 175 STAZ NA SILOWNI: 3 lata DIETA BIALKO:222 WEGLOWDANY:320 [...]

[...] masy i rzeźba jest zrobiona" Jaką mam stosować diete ... czy +500kcl czy może normalną która sie równa mojemu normalnemu zapotrzebowaniu, czy może -500kcl. Jaki trening i jakie odrzywki? Białko, bez węglowodanów? I witaminy? ZMA? Dodam że zalezy mi na "chudym" wygladzie (ograniczenie wagowe) i aby nie zalać sie tłuszczem na brzuchu i [...]

[...] grecka metanabol 100 tabl polska jelfa Planuje tak zrobic: 1-4 metanabol 30mg every day 1-8 deca 200mg e7d 1-10 sustablex 325 e3d pozniej odblok i tutaj do was mam pytanie jaki odblok ?? Oczywiscie dieta bedzie trzzymana wysoko białkowa. Prosze nie mowic ze za wczesnie na sterydy bo bardzo dobrze o tym wiem ale nie i tak i tak podejme sie tego [...]

[...] ponieważ moja klatka piersiowa, jak większość, jest zdecydowanie słabsza na górze, i jeśli już mam iść w pompki, to mogę również tutaj coś poprawić. Moje pytanka są dwa: - jaki kąt pomiędzy tułowiem a podłożem będzie najkorzystniejszy ? Analogicznie to wyciskanie na skoskie, czyli okolice 30 - 45 stopni? - ustawienie dłoni - co daje w trym [...]

witam chciałem sie dowiedzieć jaki był by dobry plan na wytrzymałość 2 dniowy na siłowni mam do dyspozycji ławkę drozek hantle obciazenia 98 kg wiek 17 lat waga w granicach 70

[...] Siła idzie lecz sylwetka się mało zmienia. Chciałbym na poważnie zacząć trenować z dietą. Nie wiem od czego zacząć mam 17 lat 181 cm wzrostu i wazę 84 kg. Ciężko mi ocenić jaki typ budowy mam(spore uda i dosyć szerokie biodra ręce szczupłe). Co po wadze może wskazywać nie jestem grubasem. Mam ok 15% BF widać mi lekko mięśnie brzucha( 62 cm udo [...]

[...] do ringu niezwykle skoncentrowany i naładowany, była to nowa wersja Mike’a jeżeli chodzi tu o wizerunek Tysona a konkretnie jego nowy tatuaż, który zdobił twarz legendarnego pięściarza. Sama walka nie była ani piękna ani zbyt długa ale sposób w jaki Tyson znokautował Etienne był naprawdę imponujący... http://www.youtube.com/watch?v=HEVRgrWR_Yk

Witam, jaki proces pozyskania białka uważany jest za najlepszy? W grę wchodzą metody: odwróconej osmozy, nanofiltracji, ultrafiltracji, mikrofiltracji. Chodzi mi o jakość/czystość pozyskanego białka oraz jego przystpępość bilogiczną (związek ze zjawiskiem denaturalizacji). Z góry dzięki za sensowne odpowiedzi.

Cześć! To mój pierwszy temat na tym forum. Jestem nowym użytkownikiem choć już od pewnego czasu odwiedzam tą stronkę i coraz bardziej mi się podoba. No ale do rzeczy. Chodzi o to,że mam problem związany z moją wagą. Ale nie dotyczy on sposobu na chudnięcie a wręcz przeciwnie. Otóż chciałbym przytyć. Jaki jest na to najlepszy sposób? Czy jest jakaś [...]

siema!!! Mam 19 lat i chcialbym sie wyzezbic. Przy wzroscie 184 waze 93 kg. Biceps 41 na pompie 42. Prosze napiscie mi jakas dobra dietke (ile weglowodanow, bialka, tluszczy. Oraz jaki byscie zaproponowali dla mnie cyklik na rzezbe. Jestem po 3 cyklach testosteronowych.