SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poprawienie chodu ?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272
Witam,

Mam 26 lat. Kiedyś jak nie pracowalem i nie siedzialem godzinami przy biurku wszystko bylo w porzadku. Teraz stałem sie bardziej ocięzaly i czuje jakbym mial mniej energii.

Chcialbym na poczatek poprawic jakosc mojego chodu (jakoze przy chodzie troche kiwam sie na boki . I teraz pytanie, jaki element(y) ciala maja zwiazek z ładnym, prostym, sprężystym chodem? Czy jest to miednica, nogi, kręgosłup?
Zakupiłem steper, chciałbym regularnie zaczać na nim cwiczyc, czy pomoze mi on poprawic w jakims stopniu jakosc mojego chodzenia?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170
Wszystkie wymienione mają wpływ. Stepper może pomóc, ale nie przesadź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272
Dziekuje za odpowiedz.

A co rozumiesz pod słowem "nie przesadz" ?



Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3152
idz do lekarza , on ci coś doradzi jak zależy ci na fachowej poradzie to zawsze jest lekarz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272
Dlaczego moje pytanie o poprawienie chodu sprawia wrazenie, aby sie z tym udać do lekarza?
Lekarz to nie rozwiązanie na wszystko, po cos chyba to forum jest, jezeli chcialbym sie wybrac do lekarza - zrobilbym to.

Chcialem sie tylko dowiedziec czy regularne cwiczenia na steperze wplyna na elastycznosc nóg i pomogą usprawnić chodzenie?


Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kostka-cwiczenia

Następny temat

Włosy

Fruzelina