jaki

Witam mam dylemat... Jade wlasnie na TSE ale nie wiem co potem... jaki spalacz ale bez efki? i zeby na troche starczyl i dal dobre efekty? z gory dziekuje za odpowiedzi

Jaka jest główna rola aminków ? Po co kupować aminokwasy, co można przy ich pomocy zyskać ? Z czym łączyć aminokwasy najlepiej ? Jaki trening najkorzystniej pod nie dostosować ( chyba, że nie ma to znaczenia ) DZIĘKI Z GÓRY ;)

Witam jestem nowy na forum i mam do was prośbę.Czy moglibyście mi ułożyć plan na masę i siłę.Ćwiczę około 7 miesięcy.Efekty są widoczne ale potrzebuję dobrego planu.Sprzęt jaki posiadam to sztanga,ławeczka z skosem,prasa na nogi,drążek,2x hantle 12kg,łąwka do robienia brzuszków. Proszę o szybką odpowiedź.Z góry Thx!!

Witam, chciałbym się was spytać jaki gainer jest lepszy, Mass XXL 3kg czy Super Hard Gainer firmy Sports One ? Diete oczywiście mam, ale chce sie tylko spytać który lepszy, chce dodać że jestem ektomorfikiem. Pozdrawiam :) Czekam na wasze odpowiedzi.

cześć mam problem w ulożeniu diety czy mogł by mi ktoś pomuc ? chciałbym osiągnąć mase i siłę poprzez diete i oczywisty trening. prosiłbym o konkretne dania w jaki dzień. Jeśli będzie to potrzebne to jakie odżywki są najleprze na mase. DZIĘKUJE I POZDRAWIAM. Michał

Zapraszam do dyskusji w temacie jaki rodzaj trenigu jest najlepszy po ACT. Z zalozeniem, ze nasz poczatkujacy milosnik podnoszenia ciezarow chce przymasowac. Wiec co - split? HST? FBW? Prosze podawac rzeczowe argumenty. Oraz jak to bylo w waszym przypadku. Nadmierny spam bede usowal.

Wiele razy slyszałem że trening sportu nie jest dobry na stawy. Z drugiej strony slysze ze zeby stawy byly zdrowe powinno sie cwiczyc. Jaki jest złoty środek? ile godzin sportu tygodniowo jest nie zdrowe? Może ktoś cos wie na ten temat bo to jest moja rozkminka od wielu lat:)

Witam, Krótka piłka, co sądzicie, powinienem iść dziś na siłownie jak rano miałem pobieraną krew? Tylko badanie a nie oddanie krwi, więc mało zabrali, chodzi mi bardziej o możliwość ślicznego krwiaka jaki może się zrobić. Dzięki Pozdr

Witam znalazłem tylko parę opiń na K** o tym produkcie , po składzie wydaje się być ok, prosiłbym o napisanie coś więcej o tym , jaki smak jest dobry, i czy warto dołożyć trochę i kupić jakiegoś activelab 20.

Witam, wczoraj robilem przedramie dosyc intensywnie i nie wiem jaki to ma zwiazek ale od tego czasu mam takie wrazenie otarcia albo poprzenia lekkiego na przedramieniu a zadnego sladu tam nie ma. Bardzo nieprzyjemne uczucie i zastanawiam sie czy jakies naczynko sie nie uszkodzilo czy cos i czy przejmowac sie tym ?

Witam , jaki posiadacie preparat na masę mam lat 23 i 45kg a waga w dół leci i jestem kobieta niestety pracuje 10.5 h i 3 h w trasie wiec potrzebuje czegos do rozrabiania ze w trakcie mogę zjeśc bądź wypić i to dość wysoko kalorycznego :( Zmieniony przez - asciborowska w dniu 2016-10-05 16:03:35

Nie wiedziałem w jakim dziale sie o to zapytac ale ciekawi mnie jedna rzecz: jaki wyrok można dostac za sprzedawanie środków dopingujących i prochormonów?

Można jakoś obliczyć maxy, nie sprawdzając ich? Biorąc pod uwage ilośc powtórzeń w seriach na powiedzmy 12 powtórzeń? Wodyn chyba to jakoś obliczał... Orientuje sie ktoś w jaki sposób?

WITAM,MAM PYTANIE CO RADZILIBYSCIE WZIASC ZA SRODEK PO CYKLU Z THERMO SPEED EXTREME JAKI POWINIENEM TERAZ WZIASC OCZYWISCIE DIETA TO PODSTAWA,KTORA TAKZE MAM:) Z GORY DZIEKI

WItam jaki polecacie spalacz dla kobiety 20 lat. Waga 53 kg wzrost 160 cm. Chce schudnac pare kg. Ma diete 3x w tyg rowerek 45 min oraz 1x w tyg basen po godzinie. Chodzi o szybka reduckje. Co bedzie najlepsze do tego? thermal pro jest dobry?

Witam, czy wartokupić pas i innego rodzaju sprzęt bazujący na impulsach prądu? Jeśli tak to jaki? Dodam, że robie do tego brzuszki i nożycę ale mam problem z dołem brzucha.

Witam mam 17 lat , mam 179cm wzrostu i waze ok 60 kg prosze mi powiedziec jaki sprzet musze kupic na początek aby zacząć cwiczyć i przybrac na masie Bardzo bym prosil o linki ze sprzętem Zmieniony przez - minor03 w dniu 2013-05-31 11:11:21

Witam. Mam 16 lat i postanowiłem "coś zrobić" ze swoim życiem. Chciałbym zacząć trenować boks, mieszkam w Wejherowie, uczę się w Gdyni. Nigdy nie miałem do czynienia z boksem, jestem totalnie początkujący. Gdzie mogę zacząć trenować, jaki klub polecacie?

Witam Chciałbym dorzucić do mojej diety błonnik ponieważ ze wzgledu na częste zbijanie wagi do zawodów oraz ponowne przybieranie jej po zawodach czesto zdarzają mi sie problemy z zaparciami. I tu pytanie :) gdzie go kupic ? jaki najlepiej wybrać i jak najlepiej dostarczać go do organizmu ?

witam/ mam pytanko czy panowie trenujacy golicie klaty rece nogi//? jesli tak to w jaki sposob sami czy za pomoca kogos