heh ostatnio zaliczylem glebe...i wiecie jaki byl odruch? jak widzialem ze lece na rece, zeby podeprzec sie reka to nie wiem czemu ale kidy obrocilem sie i upadlem na grzebiet....heh jednak strach o ten bark jest....
[...] chyba najtrudniej, myśl o tym, żeby się nie przemęczać. Wiem, że ciężko tak leżeć i nic nie robić, ale ratuje mp3... Generalnie mi nie polecił tak szybko ćwiczeń biernych. W jaki sposób popsułeś się Marcinie? To już 2 miesiące od artroskopii :) odwiedzenie wynosi 90 stopni, ręka wygląda jak ta zdrowa, no prawie. Rehabilitacja nadal 5 razy w [...]
[...] ja to samo przezywalem, treningi TKD, mieszaczek tez trenowal i wierz mi wiem co mzoesz czuc....tylko ze teraz ja ostro ograniczylem treningi, zdarzy mi sie pojsc raz na jakis czas - mam mocno okrojony czas, klasa maturalna... a propo ortezy ja mialem taka...dobra sprawa ozesz sie umyc, rozruszac lokiec i takie tam bzdety, moja obecna [...]
Też miałem jedno zwichnięcie, ręka poszła praktycznie na żebra, na RTG tak to wygląda... Ja się nigdy nie dałem pod narkozę, żeby mi nastawiali, tylko na żywca. Jeszcze by mnie konowały w śpiączkę władowały. Jaki rym ^^ Kiedy mówię o tym w realu, zawsze używam minimum 1000 przekleństw: jadę na nastawianie do szpitala, pierwsze co każą zrobić RTG z [...]
Ja na poprawe stabilności polecam siłownie, normalny trening kulturystyczny- mi to pomogło, ustąpiły bóle, chrząszczenia, itd. a nawet ruchomość się poprawiła-- Tyle że nie wiem jaki ciężary mogą mieć dalszoplanowy wpływ na mój bark
I to jest dobre podejscie do sprawy :) Ja jakies cztery lata wybilem sobie bark, oczywiscie nastawianie w szpitalu, gips i takie tam. Gips zaczal mnie strasznie irytowac po okolo 1,5 tygodniu, wiec go zdjalem :D Do tej pory wypadl mi juz chyba z 50 razy, ale najgorszy byl pierwszy raz, jak jeszcze nie wiedzialem jaki ruch zrobic zeby go sobie [...]
[...] pozwalają. Od rodzinnego pewnie też może być, ale taki rodzinny za wiele nie będzie wiedział o Twojej kontuzji. Możesz iśc prywatnie do dobrego fizjoterapeuty, on Ci powie jakie zabiego robić aby rękę usprawnić. Tylko czy on może wydać skierowanie na rehab to nie wiem. Może będziesz musiał coś pokombinować, uruchomić jakieś znajomości... bez [...]
A czy świeżo po wybiciu można to zrobić czy trzeba odczekać jakiś czas aby staw i ścięgna trochę się unormowały? I jeszcze jedno pytanie: jaki jest okres oczekiwania na zabieg?
[...] sie ta swiadomosc, pamietaj ze miales bark zwichniety. Jednak, nie mysle juz o tym, tak bardzo jak wczesniej. A teraz opisze moja reakcje podczas ogladania telewizji, to byl jakis program na TVP Lublin - motocyklowy, wieczorowa pora, ogladam bo kocham motocykle we wszelakiej postaci. Bylo sprawozdanie, z jakis zawodow crossowych, i koniec juz, [...]
z tego co napisales podejrzewam ze twoj bark wypada i bedzie wypadal idz jak najszybciej do ortopedy i nalegaj na rezonans magnetyczny on stwierdzi jaki jest uszczerbek a teraz najlepiej zebys odpoczol w temblaku, i nie daj sie zbyc ortopedzie bez rezonansu narazie nic ci nikt nie powie
Mozliwoscia jest ze Ci znowu wypadnie ale czy podczas plywania to nie wiem. To zalezy jaki ruch zrobisz ta reka. Jesli 2 raz Ci wypadl to znaczy ze jest juz uszkodzony tak ze przy silniejszych uderzeniach lub ruchach moze wypasc. Wsadzanie do gipsu i ortezy nic nie da bo obrabek sam sie juz nie naprawi. Radze konsultacje z dobrym ortopeda.
[...] tak jak ty przybyu, ale nie da sie tego porownac z reką po operacji, ktora jest o wiele stabilniejsza i mocniejsza niz po takich cwiczeniach A co do ceny to taki zabieg jaki ja mialem, czyli endoskopowy waha sie miedzy 7 a 10tysiecy zlotych. Znam jednak prywatna klinike, ktora ma podpisany kontrakt z NFZ-etem i w duzej czesci taki zabieg [...]
[...] 15 dni juz mialem bardzo dobra sprawnos a w 2 miesiacu po operacji to czylem sie jakbym w ogole jej nie mial. Polecam podnoszenie kija to pomomaga :) A z ciekawosci zapytam jaki miales gips ?? taki zywiczny czy ten normalny?? Bo ja mam zywiczny i plusem tego jest ze jest lekki ale goraco w nim. Pozdrawiam i zycze wszystkim powrotu do zdrowia!!
Hmm jak to jaki mialem gips? normalny bialy wiem ze sa jakies nowoczesne co przepuszczaja powietrze i mozna w nich wejsc pod prysznic ale to chyba nie w placowkach nfz;p wlasnie, ruszam reka powoli a czule ze mam gule mala pod pocha i nie wiem co to jest? nie wiem co to moze byc...
Olgisław tutaj nie chodzi o to ze strzela mi w kosciach, bo wiem jaki to dzwiek. Tym czasem mi bark poprostu skrzypi jak stare nie naoliwone drzwi. W innych stawach zdarza mi sie tylko ze kosci strzelaja ale nie skrzypia. W piątek ide do lekarza, jesli cos to zrobie jakies zdjecie barku, bo chce miec pewnosc ze wszystko jest ok. Wkoncu chyba [...]
[...] tygodniu w srode u dr Romana Brzóski. Zabieg bedzie artroskopowo robiony, ale szczegolow co i jak dowiem sie dopiero na miejscu. Mam tez pare pytan. Ile po takowym zabiegu trzeba chodzic w ortezie? (prosilbym o wypowiedz kogos, kto juz zabieg mial), jaki jest czas powrotu do sportu? Jak z rehabilitacja? Z gory dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam
[...] pajaczki. Trzymasz sie tej drabinki i przesuwasz sie w lewa strone, i podczas takiego przechodzenia bark wyskoczyl - nastawienie bylo takie samo jak w przypadku powyzej. W jaki sposob? Otoz,gdy bark wyskoczyl to ta osoba, nie moze sie wyprostowac albo cos - nie pa mietam juz dokladnie, jest na kolanach pochylona, i jakos balansem ciala, [...]
[...] pewniej czuc reke. Wiec wszystkim, ktorzy teraz siedza przed monitorami okuci w gips, czy zapieci w kamizelke, rzycze szybkiego powrotu do zdrowia :) PS. Napiszcie w jaki sposob nastawiano wam stawy? W moim przypadku to byl zabieg (nie pamietam nazwy karte ze szpitala zostawilem w pracy), ktory polegal na odciagnieciu reki od ciala (przy [...]
[...] prosze czy powinienem glownie lezec, czy moge np chodzic na spacery ..do sklepu? Jak wyglada sprawa z rehabilitacja? Czy jesli mialem taki upadek i zwichniecie barku to moze sie okazac ze bedzie mi wypadal co jaki czas? Na koniec chirurg powiedzial mi ze za 2 tyg powinni zdjac mi gips i zaloze opaske". Dzieki za wszelkie opinie Tomasz
Zwichnięty bark
