Zwichnięty bark

WITAM SERDECZNIE!!!!

wlasnie wrocilem z żor,bylem na konsultacj z rehabilitantem,i na wizycie kontrolnej po artroskopii(11 tyg),i...,wszystko jest ok,moj staw barkowy jest stebilny,nic nie chrupie i nie strzela w barku(jego stabilnosc znacznie sie poprawila)).

prawde mowiac czeka mnie jeszcze praca z rehabilitantem(bark unosi sie przy odwodzeniu do gory),poprostu nadrabiam zakres ruchu łopatka(jak to doktor powiedzial ,troszke sciemniny ruch odwodzenia---ale wszystko jest do zrobienia i poprawienia).

rehabilitant i doktor powiedzial ze mam naprawde dobry zakres ruchu jak na 11 tyg.po operacji,no i cieszy fakt ze stabilnosc barku sie poprawila,podczas wizyt tak mi wykrecali reke ze sam bylem w szoku ze tak jeszcze kiedys zrobie,no ale w koncu to specjalisci w swojej dziedzinie.dostalem nowy program rehabilitacji w poniedzialek zasowam umowic sie na rehabilitacje i jazda...

ps;moge zaczac chodzic na basen (plywanie tylko zabka,ale dobre i to,pierwsze 2 wizyty na basenie to raczej cwiczenia w wodzie,i dopiero proba plywania,(mam nadziej ze sie uda poplywac w najblizszym czasie).

CZEKAłEM NA TAKIE DOBRE SłOWA O MOIM NIESZCZESNYM BARKU,NAPRAWDE TO DUZY KOP DLA MNIE I MOTYWACJA DO DALSZYCH ćWICZEN.



pozdrawiam serecznie wszystkich zwichnietych

Cieszę się bardzo, że u Ciebie wszystko w porządku z barkiem:) bardzo dobrze nie osiadaj na laurach tylko ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz!

widze ze mnie dawno nie bylo - mialem ferie i bylem na odwyku :P to dolaczylo do rozmowy pare osob, moje rady tak jak inni daja, przeczytaj forum posiedz troche a Twoja wiedze wzrosnie bardzo tak jak i mi ;)

WITAJCIE
Powiedzcie mi czy wy osobiście znacie kogoś, kto po artroskopi barku tudzież innym zabiegu na nawykowe zwichnięcie uprawiał sztuki walki i kontuzja nie powróciła. Ja niestety cierpie na tą przypadłość, wypadł mi 2 razy w odstępie 1,5roku (oststnio rok temu) zbieram się do artroskopi powoli (tzn dużo o tym póki co myślę), ale jeśli nie ma to sensu to możesz szkoda zdrowia. Bo zależy mi na sportach walki- machaniu rękami itd. Osobiście jestem w o tyle dobrej sytuacji że ta upierdliwa kontuzja nie przeszkadza mi w życiu, tzn. Nie mam żadnych bólów, przeskakiwań, chrząszczeń itd, nie wypada mi też nawet przy wolnych, obrotach ramionami. W sumie jak tu czytam to mam bardzo stabilny ten bark. Myślę że duża w tym zasługa tego że non stop trenuje na siłowni, nawiasem mówiąc nie wyglądam na kalekę, mam mocno rozbudowaną muskulaturę (waże 100kg) i w zasadzie im jej więcej (muskulatury) tym lepiej się czuje- jeśli idzie o mój bark, oczywiście cały w każdej chwili nie daje o sobie zapomnieć to podłe uczucie niestabilności.
REASUMUJĄC
Zna ktoś, a może sam jest czynnym sportowcem, uprawiającym sztuki walki po operacji barku????
Pozdrawiam wszystkich towarzyszy niedoli
P.S. od ponad dwóch lat, prawie trzech nie udeżyłem w worek, wariuję już

witam wszystkich . mam pytanie czy ktoś z was moze udzielic mi informacji gdzie mozna przeprowadzic bardzo dobra operacje na bark tez mam nawykowe wypadanie tego stawu ( mi juz wypadl 8 razy w ciagu 2 lat ) ostatnio to 24 godziny temu mi wypadl i nastawiali mi w szpitalu. po 6 razie mialem operacje ktora polegala na tym ze mialem wykonany transfer bicepsa na wyrostek kruczy i wstawiony implant. nie stety po operacji juz 2 raz mi wypadl :(:( , nie wiem co robic , gdzie najlepiej sie zglosci, bardzo mi na tym zalezy bo przez tą kontuzje nie gralem w kosza juz 2 lata ( a zajmowalem sie tym sportem jak skonczylem 6 lat i to bylo moje cale zycie , a bardzo bym chcial wrocic do tego sportu ktory byl moim calym zyciem !! na silowni rowniez nie cwiczylem , bardzo prosze o ontakt meilowy ze mna w celu przeslani mi informacji najlepiej takich zeby byly na nim nazwiska lekarzy do ktorych mozna sie zglosci i nazwy miast, pozdrawiam serdecznie i zostawiam swoj meil [email protected] 

sidor333---najlepiej weż sie za lekturę tego forum,dowiesz sie naprawdę wielu rzeczy o barkach itp,ja miałem robiona artroskopie barku w żorach(sport -klinika) na ślasku,operował mnie dr.Noga(jeden z lepszych specjalistów od barków w PL),jestem 12 tyg.po operacji ,zaczołem chodzić na basen i póki co jest ok,stabilność barku po zabiegu sie poprawiła.
ps; współczuje ze mimo operacji ręka znowu wypada ci ze stawu.

co do twojego pytania nosferatu to niestety nie wiem jak jest z uprawianiem sportów walki po operacji,(ja raczej rekreacyjnie ze sportem),ale może znajdzie sie ktoś na forum kto ma tego typu doswiadczenia.

nosferatu ja cwiczylem przed wypadnieciem barku TKD wtf - po wypadnieciu musialem ostro sfolgowac, na chwila obecna nie cwicze - matura i inne sprawy nie starczy mi czasu a tez poza tym mialem na treningu 1 przypadek ktory napedzil mi strachu i przez niego zrobilo mi sie "cieplo w spodniach" podczas uderzania w packi - trzymalem ja akurat w tym barku ktory byl zwicjniety - kumpel zapomnial sie i uderzyl mocniej powiem bark zabolal, z tego co sie orientuje to rowniez mieszaczek trenowal TKd tylko ze itf, a na chwile obecna nie wiem co on tam wyczynia :P a co do innych postow CZYTAJCIE! to nic nie kosztuje! a Wasza wiedza urosnie i to baaardzo pozdrawiam!

Ja na poprawe stabilności polecam siłownie, normalny trening kulturystyczny- mi to pomogło, ustąpiły bóle, chrząszczenia, itd. a nawet ruchomość się poprawiła-- Tyle że nie wiem jaki ciężary mogą mieć dalszoplanowy wpływ na mój bark

Witam

Pierwszy raz bark wyskoczył mi około 3 lata temu, podczas skakania na snowboardzie (jak wyskakiwałem ze skoczni wypadł, a podczas lądowania wpadł- było to chyba podwichnięcie). Później w podobnych okolicznościach jeszcze z 5 razy wypadał, po czym zdecydowałem się na artroskopową operacje (bez żadnych kotwic, po prostu pozszywali mi obrąbek), ale niestety 9 miesięcy po niej podczas upadku na snowboardzie (uderzyłem barkiem o zlodowaciały śnieg) wybiłem po raz kolejny, rozerwałem to co było pozszywane, ale tez mi fajnie wpadł sam z powrotem. Jakiś czas po tym znowu i znowu i znowu:)(podczas ostatnich dwóch razów konieczne było nastawienie pod narkozą). 18 października przeszedłem operacje otwartą z transpozycją wyrostka kruczego. Podczas operacji wstawili mi śrubę długości około 4,5 cm i co jest najciekawsze zabieg trwał krócej od artroskopii ( 2 h, a artroskopia około 2,5 h), oraz czas przez który miałem nosić temblak też krótszy( podczas artroskopii zalecane 8 tyg. usztywnienia, a teraz 6-8tyg.). Dwa zabiegi miałem robione w Bielsku-Białej w szpitalu woj. u dr Pawlasa. Jestem z Rzeszowa , ale mój ortopeda polecił mi go, powiedział że operował z nim bark i bardzo dobrze czuje bark, jest to doktor, który przeszedł z Piekar Śląskich do tego szpitala. Na razie minęło ponad 3 miesiące od operacji i wszystko ok, ruchomość reki około 85%, braki szczególnie jeżeli chodzi o rotacje zewnętrzną (ale jak tu czytam i z tego co dr mówił to standard), oraz przy unoszeniu wyprostowanej ręki do góry brakuje z 10 stopni, ale wszystko z czasem.

pozdrawiam

ile trwa powrót do pełnej sprawności i możliwości uprawiania sportów wymachowych po artroskopii