jaki

[...] maratony: Wspaniała forma.Tylko pozazdrościć. Aktywność sportowa jest ok .Chodzi o to jak agresywnie podchodzisz do treningu. Jaki czas dajesz sobie na regenerację w jaki sposób dochodzisz do swojego progresu. To wszystko jest bardzo ważne i jest dla cierpliwych. Jeśli ktoś biega wyrabia swoją formę latami i po 5-6 latach dobrych [...]

Chodzi o to jak agresywnie podchodzisz do treningu. Jaki czas dajesz sobie na regenerację w jaki sposób dochodzisz do swojego progresu. To wszystko jest bardzo ważne i jest dla cierpliwych. Jeśli ktoś biega wyrabia swoją formę latami i po 5-6 latach dobrych przygotowań startuje w swoim pierwszym maratonie uważam za sensowne a nawet potrzebne bo to [...]

[...] miec czas dla rodziny, dla ludzi, o pracy nie wspominam bo to podstawa. Wazniejsze od wymienionych w pierwszym zdaniu tego akapitu detali jest wlasciwie wykorzystanie czasu jaki poswiecamy na trening. Nie odwalac treningu na sztuke, nie "odbywac" go. W kazdej minucie, niezaleznie czy to trening 20 minutowy czy 4 godzinny - czuc to co robimy. [...]

[...] w okolicach górnej granicy strefy komfortu. A jeżeli już przekraczasz tę granicę, to nie na klęczkach, jak włóczęga czy fuksiarz, ale z pełną świadomością co robisz, w jakim celu i jaki będzie następny etap. Sorry, ale teksty: "A na koniec dobiję was swingiem!" to są dobre na CF (zapomniałem napisać, że na koniec było 10 x 10 swingów, z [...]

[...] swej pysze zakładałem, że Bestia zostanie wyciśnięta już niedługo. Problem w tym, że Ona po zarzuceniu do rack bardzo mnie onieśmiela i tracę przypięcie. A przecież wiadomo: jaki ojciec taki syn - taki press jaki clean. :-) Etap dochodzenia do rozwiązania: - swing oburącz - swing jednorącz - clean - clean & jerk - push-press - press Czyli kawał [...]

no i stalo sie...........zepsol mi sie depilator no i zbieram kase na nowy tylko poradzcie mi, jaki jest najlepszy. bo ten co mialam(Philips Satinelle HP2841) i tak nie wyrywal mi dokladnie tak jak chcialam i szybko mi odrastaly. jaki byscie mi polecili najlepszy (cena nie gra roli) ??

Próbował ktoś depilować sobie depilatorem jajka?:D Jaki był efekt , chodzi o ból i na jak długo to starczy i co jaki czas trzeba powtarzać takie coś ;p Taki depilator pasuje do wszystkich części ciał ? i ta oliwka , to z oliwek czy co ?:>

Pomieszaliscie mi juz kompletnie w glowie.. Dobra powiedzmy ze wale najpierw 200 mety teraz powiedzcie przez jaki okres jesc i po ile 2gie pytanie jaki odstep czasu od pierwszego cyklu i z czego ma sie skladac bede mial pozostalą suste i ile powinienem dokupic dianabolu do tych 30stu strzałow, jaki odblok mam clomid, antimofen i lodzian powiedzial [...]

8-) Otworzyłem sezon ''rowerowy'' -było super nie piszę dystansu ani czasu w jaki został pokonany dla mnie najważniejsze jest ze jadę i cieszę się --pogodą, przyrodą, krajobrazem8-)- w głowie mam już ułożone cele na rowerek w tym roku:-D nie będzie lekko}:-(- od siłki odpoczynek -jutro rano waga przeniesiona z dnia dzisiejszego a pózniej klateczka [...]

8-) Otworzyłem sezon ''rowerowy'' -było super nie piszę dystansu ani czasu w jaki został pokonany dla mnie najważniejsze jest ze jadę i cieszę się --pogodą, przyrodą, krajobrazem8-)- w głowie mam już ułożone cele na rowerek w tym roku:-D nie będzie lekko}:-(- A jak się zmęczysz, odpocznij pod umówionym jaworem;-D

88-O dobry dzikus. Jaki dzikus:-? Silny jak tur, łagodny jak baranek;-D

88-O dobry dzikus. Jaki dzikus:-? Silny jak tur, łagodny jak baranek;-D Zgadza się; Silny jak tur, łagodny jak baranek a wygląda jak dzik Ps. jeszcze raz powtarzam, że przy takim podkładzie wróżę wielkie kilogramy w WL.

Bary mocarne. Trochę podkładu zdjąć i będzie super! Panie Janku co miesiąc jest ''troszkę pokładu zdjąć''---i ile miesięcy jeszcze??do kamiennej rzeżby w Strzegomiu i z inwalidami mam wystartować }:-( --to nie dla mnie --a tak na poważnie to jaki bf jest u mnie ?? proszę o wypowiedzi :-)

Tylko jaki kolor wybrać}:-((( Czerwony czy biały:-?%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-07-28 14:37:08

Tylko jaki kolor wybrać}:-((( Czerwony czy biały:-?%-) Różowy ,taki sam jak masz hantle --hantle się sprawdziły to i kółko w tym kolorze będzie ok |-)|-)

Tylko jaki kolor wybrać}:-((( Czerwony czy biały:-?%-) Różowy ,taki sam jak masz hantle --hantle się sprawdziły to i kółko w tym kolorze będzie ok |-)|-) No jak nie jak tak;-D

Też ostatnio ćwiczę ( a przynajmniej taki jest plan) 3 razy w tygodniu zmieniłem podział grup, zobaczę jaki będzie efekt.

[...] pażdziernik będę starał się być tam jak najczęściej Rozpiskę treningu nie mam ukierunkowaną na konkretny cel np.siła,masa itd --ćwiczę bo lubię:-D i zmieniam plany treningowe co jakiś czas bez ładu i składu }:-( W tym miesiącu dalej bedę utrzymywał obecną wagę oraz zmienię trening z moich ''15'' ''10'' ''5'' na :-? a zobaczymy jaki wyjdzie

Trochę to dla mnie mało czytelne. Cyferki pozlewały mi się i w końcu nie wiem jaki to ciężar ani ile powtórzeń. Jak dla mnie to raczej trening na zajechanie lub pompę mięśniową. :) Raz na jakiś czas jako odmiana może być pożyteczny dla psychiki.

Trochę to dla mnie mało czytelne. Cyferki pozlewały mi się i w końcu nie wiem jaki to ciężar ani ile powtórzeń. Jak dla mnie to raczej trening na zajechanie lub pompę mięśniową. :) Raz na jakiś czas jako odmiana może być pożyteczny dla psychiki. Sądziłem że uda mi się napisać czytelnie np: 3.a wyciskanie na ławce hantli --15 sek przerwy + [...]