jaki

Witam, panowie pierwszy cykl dla klienta staz na silowni 3lata od jakiegos czasu stoi (silowo)w miejscu i zdecydowal sie na maly cyklik: 1-5 tyg. winko 30mg ed 1-5 tyg. susta e7d co byscie mu radzili dozucic do cyklu jaki odblok. dzieki Pozdrawiam

Witam chciałabym się dopytać jaki trening dobrać do ćwiczeń pole dance. Trenuje na rurze dwa razy w tygodniu i myślałam o tym żeby dwa razy w tygodniu chodzić jeszcze na silownie. Chciałabym poprosić o jakiś trening głównie dolnych partii mięśni które pracują w bardzo mały stopniu na pole dance. Zależy mi głównie na wysmukleniu uda i zbudowaniu [...]

Witam, mam do sprzedana laptop LENOVO ThinkPad R61i. Stan komputera zarówno techniczny jaki i wizualny jest bardzo dobry. Laptop ze świeżo zainstalowanym systemem i wszystkimi sterownikami gotowy do użytku. dwurdzeniowy T2390, 2GB/160GB, 15.4" cena: 850 zł Polecam: http://allegro.pl/laptop-lenovo-thinkpad-r61i-win-xp-tanio-i2564564116.html

Witam, jaki dobry spalacz z oferty sklepu sfd polecacie? Chodzi mi o coś co mocno przygrzeje i pomoże spalić resztki pozostałego tłuszczu. Chudy juz jestem wszędzie lecz na bokach jeszcze zostało i pasowało by to potraktować czymś mocnym%-) Brak przeciwwskazań zdrowotnych.

witam jestem obecnie na cyklu z kre-alkalyne bcaa tauryno i carbo slyszalem ze najlepiej po takim cyklu jakiegos no-bostera wrzucic jaki radzicie myslalem nad nitrobolonem 2 dobre rozwiozanie?? z czym brac zeby spadki sily i masy niebyly duze po skonczeniu tego cyklu

po cylku w jaki sposob zapodac clena na zmniejszenie spadkow tak moze? --> 40-40-60-60-80-80-100-100-80-80-60-60-40-40 czy moze 2 dni stął dawka 2 dni przerwy i czy mozna doda np jabłczan kreatyny czy sie mija z celem?Oswieccie mnie ziomki pzdr!

Witam Serdecznie Chciałbym Abyście Doradzili Mi Jaki Kupić Strój Bramkarski Wysyłajcie linki itp... Z Góry Bardzo i to bardzo dziękuje }

Witam, mam taki problem. Właśnie jestem na diecie redukcyjnej i już nie długo ją skończę.Zamierzam zamienić trening HIIT na trening podany przez "Puma666". http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html I moje pytanie, jaki rodzaj diety mam użyć do tego typu treningu. Z góry dziękuje, i pozdrawiam.

[...] 180 CM WAGA 76 KG WIEK 18 LAT Zjadam dziennie 4058 kcal ... Moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal ... I mam pytanie czemu masa nie rośnie ?? treningi sa dobrze skonstruowane . Aha i jaki posilek polecacie na noc ?? Bo ja cwicze o 19.00 wiec ostatni posilek mam o 21 i zjadam wtedy serek wiejski i ryz i jakis owoc na proste . proszę o pomoc :-D

Szukam wartościowego zamiennika białka serwatkowego. Chodzi mi głównie o to aby wyeliminować problem z trądzikiem jaki w moim przypadku prawdopodobnie występuje z tego powodu. Wiem, ze najlepiej zastąpić to zbilansowaną dietą, ale ja szukam czegoś szybkiego co dorzuciłoby mi do codziennego makro 20-30g białka.

nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić..............jak wpływ na szerokość ma najszerszy grzbietu......jak poszerza??...wiem ze poszerza, ale nie wiem jaki jest mechanizm rozwijania sie tego mięsnia(mechanizm poszerzania).....za odpowiedz dzieki

W jaki sposób łączycie treningi sztuk walki z treningiem siłowym. Jak czesto siłownia, a jak często mata. Jak znajdujecie jeszcze czas na regeneracje potreningową? Monster

Cze ... chce kupic piastkowki przez neta tylko nie wiem jaki mam rozmiar wybrac. Wydaje mi sie że L bedzie dobra ... ale jak to mozna sprawdzic .. trzeba jakos mierzyc piesc czy co ? Pozdrawiam.

jak na oko mozna ocenic poziom testosteronu w organiazmie? ogolnie stosowanie preparatow wplywajacy na wzrost tego hormonu zalecane jest od okolo 18 lat a nawet wiecej ponad 25 czemu tak jest? jaki to ma wpływ na organizm? jakie preparaty byscie polecali

Witam.Bylem na silce w Pn i Wt po przerwie 6 tyg i w dniu dzisiejszym odczuwam Dosyc odczuwalne zakwasy,jak zapobiec nim? bo dzisiaj mialem dzien przerwy i jutro bede szedl znowu,w jaki sposob odnowic miesnie ?czy dobrym jest sposobem pojscie znowu na silownie i je dalej wycwiczyc czy moze zrobic znowu dzien przerwy?? Dzieki za odp.

Witam, mam oto taki sprzęt: gryf prosty, ławka, obciążenie 40 kg. 2x hantle i ćwiczenia domowe. jaki trenning proponujecie dla osoby zaczynającej dopiero, do tej pory tylko pompki robiłem. Na siłownie jeszcze nie chodziłem... czekam na odpowiedzi i pozdrawiam

witam nie wiem czy dobry dział jak co to sory, zastanawiam się jaki plan ulozyc bo mam za duze uda do reszty ciala. ważne 70 kg a wzrostu mierze 170. moim celem jest masa a nie chce żeby moje uda byly jeszcze wieksze. czy zrezygnować z ćwiczenia ich? czy amcie jakies inne propozycje co zorbic i tym fantem .

Potrzebuje szybkiej i trafnej odpowiedzi: 1.Dobre białko szybko wchłanialne takie do cyklu z kreatyna. Fundusz jaki moge przeznaczyc to ok 150zł ale chce około 3kg tego białka wiec cena za 1kg nie moze przekraczać 50zł

Witam! Zastanawiałem się czy warto kupić Turfy z Adidasa + miCoach do gry na orlikach. Czy macie jakieś doświadczenia z tą technologią? I czy warto zakupić taki sprzęt? ;) Jeżeli tak, to jaki polecacie? Konkretnie chodzi mi o model butów / linki do konkretnych butów. Pozdrawiam!

Siema nie bd podawał jaki czas bd brał i w jakich ilościach bo to sprawa inwidualna, każdy jest inny :-) Taki cykl Meta,prop,enan,bold,tren enan MASA :-) Enan, wino, T3, clen i tren ace WYCINKA :-) Co myślicie o takim połączeniu? I rozmyślam nad underem. Bo cyber labolatories dupy nie urywa. Mógłby ktoś coś doradzić?