jaki

no właśnie każdy jest jaki jest taki jaki sie urodził i trzeba żyć dalej

[...] spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. 5. Podnoś wybuchowo. Całkowita siła, jaką mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. siła to masa (ciężar, jaki podnosisz) razy przyspieszenie (prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy [...]

po co ćwiczyć codziennie napisz swoje dane jaki cel ile lat jaki staż wtedy będzie można pomóc a tak apropo to wyżej to ma być PLAN??!!! pozdro

[...] docelowe(znajdziesz tez je jako serie wlasciwe): 1. CD x 5 2. CD x 5 3. CD x 5 CD-ciezar docelowy czyli ciezar dla serii docelowych(wlasciwych) Jedynym wyjatkiem w planie jaki znajdziesz i jaki jest istotny to MC (martwy ciag). Przysiad stosujesz w kazdym z dni treningowych i w wersji o duzej objetosci ( stalym ciezarze ). Czyli ilosciowo [...]

Nareszcie koniec . Jeden z cięższych dni jaki ostatnio miałem. Praca .W domu Chest and Back. Następnie trening w kilkustopniowym mrozie. Powrót. No i oczywiście ab ripper. Jestem totalnie wypompowany. Jutro same plyometrics .Dobranoc. Zmieniony przez - kasibibi w dniu 2014-01-28 05:24:48

No to nieźle, ale nie przesadzaj z tym, bo rzucisz się na jakiś nie wiadomo jaki ciężar i będzie kontuzja. %-)

[...] Mam jeszcze pytanie dotyczące odpowiedzniej diety.Dużo czytałam na ten temat,ale właściwie to nie obchodzi mnie żadna dieta cud,ogólnie to nie lubię dużo jeść,problem w tym jaki rodzaj jedzenia mam spożywać i jak często,jakie owoce jeść najlepiej? Mam jeszcze problem ze śniadaniami,wcześniej nie jadłam śniadań bo nie miałam na to czasu,ale wiem [...]

Cześć Twój fizjoterapeuta nie ma nic przeciwko temu, żebyś wykonywała ćwiczenia dynamiczne? To ile kalorii jesz i jaki masz rokład BWT zależy od ciebie, my się nie wtrącamy, ale pamiętaj, że robisz to na własną odpowiedzialność Powodzenia i czekamy na brakujące dane Trening siłowy wygląda bardzo znajomo Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

a jaki masz teraz rozklad?

[...] wyprzedzeniem. Ale obiecuje poprawę Ustale to już tak konkretnie to będzie mi łatwiej, bo zakładałam na początku dietę na poziomie 1700-1800kcal więc rozrzut właśnie taki o jaki mam zmniejszyć białko. Czyli : 3dni 120gB/100gW/85gT 1645kcal 1dzień 150gB/100gW/85gT 1765kcal A teraz trening 100 sit up (koszmar, nienawidze brzuszków) 50 [...]

No no jaki ładny skos pogratulować

ciekawe jaki bedzie efekt 2 lipca

Kaszmirka, jakość ciała wyraźnie się zmieniła, widać poprawę, nogi zeszczuplały widocznie, jaki bic! gratuluję ciężkiej pracy i wytrwałości! kawał dobrej roboty!

[...] naprawde biala to sprobuj delikatnie malutkimi dawkami 6minut np.,jezeli jest po prostu jasna to musisz sprobowac po prostu pierwszy raz np. 8-10minut (wiele zalezy od tego jakie lampy...)i zobaczyc jaki bedzie kolor skory po ok 24h. zawsze lepiej czesciej a mniejszymi dawkami ale jakimi to jest zalezne od twojego typu skory i reakcji na [...]

Jaki mięśnie pracują prawie wszystkie. Jaki najlepszy trening FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

To jest zalezne od celu jaki sobie obierzesz/ 'Doradził jak ćwiczyć aby nóżki wyglądały pięknie i atrakcyjnie' - dla różnych osob kwestia atrakcyjności nóg nie oznacza tego samego. Ja osobiście preferuje dobbrze rozwinięte uda i pośladki u kobiet w związku z czym poleciłbym np. głębokie przysiady ze sztangą/ określ konkretnie jaki chcesz cel [...]

No właśnie skąd u Ciebie aż tak niski poziom lh. Nie mam zielonego pojęcia czy LH FSH wpływa na erekcję podejrzewam ze na pewno jakiś tam ma. U ludzi na cyklach poziom LH zależy od dawek i rodzaju saa np tren robi bloka całkowitego do 0 natomiast sam testosteron nie koniecznie zależy tez jaki długim cykl był. Na nadcisnienie sobie syropek z [...]

No za wysoki nie jest ale liczą się przede wszystkim objawy? Masz jakieś objawy niskiego testosteronu ? Uważaj żebyś się nie naczytał i żeby Ci się po prostu nie wkręciło, że coś masz, ogólnie bada się takie rzeczy jak się coś dzieję, więc domyślam się, że raczej cośCi dolega. Ja nie mam pojęcia jaki miałem testosteron jak wszystko było OK, [...]

[...] nie zaczną się wytwarzać dopłóki prolaktyna jest powyżej normy. Jak ją zbijesz to spróbuj tak jak ja na clom wejść żeby pobudzić ją do pracy to jest najlepszy sposób jaki może być gdy hormony wytwarzają się naturalnie. Dopiero jak zbijesz prolaktynę, spróbujesz clomidem pobudzać i jeśli to by się nie udało wtedy dopiero myślał bym o omce [...]

[...] 3 dni potem co 5 dni potem co 7 dni i dopiero produkcja testa mi się uruchomiła i teraz praktycznie 2 tydzień nie brałem clomidu i czuje się dobrze powinienem teraz zbadać jaki poziom jest obecnie w rzeczywistości . Niestety po clomidzie mam okropne bóle głowy i bezsenność ponad miesiąc dlatego go odstawiłem bo już nie daje rady z nim. [...]