jaki

Reasumując: - chce zbić lekko estro do górnych granic widełek. Mam wcinać Symex 1/2 tbl co 3 dni. Jaki okres czasu mam wcinać ten Symex? Leci już do mnie Heparegen. Czy ktoś się orientuje ile szamać tego cuda przy moich wynikach ALT i AST? W celu podwyższenia wartości teścia - wskoczę na iniekcję 200mg we wtorek i piatek. Co da mi 400mg na tyd. [...]

[...] mnie SOGa za obiektywne podejście do tematu. Utarło się mówić że Ci ktorzy o MMA pojęcia nie mają oglądają Pudziana. Z tego jednak co ja widzę to Ci wszyscy którzy się na tym nie znają krzyczą najgłośniej jaki Pudzian jest be. Moda jakaś albo chęć pokazania tego "jaki to ze mnie nie spec, ja Pudziana nie oglądam tylko prawdziwe mma..."

[...] udowadniać. Kocham to robić. Pomimo 43 lat, ciągle jestem w stanie to robić. Po prostu nie wyobrażam sobie siebie robiącego coś innego. Jaki jest mój rekord ? Nawet nie wiem jaki jest. To nie ma znaczenia. Wychodzisz by walczyć, czasem walczysz dobrze i przegrywasz. Czasem wystarczy chwila zawahania, jeden błąd, który zmienia obraz walki. Nie [...]

[...] mi na tym bo jade na podobnej diecie juz 3 miesiac (foto ponizej) i zmieniłbym ja na jakaś inna! W ogole to sorki ze tak z buciorami sie wpycham w Twoj temat. Efekt u mnie jaki widzisz to bieganie (orbitreck) 40 razy gdzies w te 3 miesiace (interwaly srednio 45minut po treningu silowym) plus basen. Suplementy jakie bralem to WPC-80 (okolo [...]

Zbieram Wasze pomysly w jedna calosc, niebawem pokaze do dyskusji nowy program, jaki na ich bazie uloze. Tymczasem zaczalem ograniczac ilosc jedzenia, aby zobaczyc, co z tego wyjdzie. Dzisiejszy jadlospis to: 30g owsiane 30g otreby 30g orzechy 100g kefir 20g zurawina suszona 6 jajek 60g papryka czerwona 5g oliwa 200g piers z kurczaka 80g ogorek [...]

[...] Mnie też. "Ale jak mawiają tyle "prawd" co dup. Każdy ma swoją." Mówisz mi jakbym miał 12 lat i staż treningowy miesiąć też siedze w tym długo. I wiem jaki kiedyś byłem i jaki jestem. Sporo też wywnioskowałem z obserwacji i sporej liczbie osób pomogłem. Co prawda na SFD nie działam zbyt aktywnie ale to nie znaczy ze wcale. [...]

[...] treningu na siłowni i nie najeżdżaj na mnie bo może kulturystą nie jestem, ale dość długo siedziałem w sprintach i nieco o tym akurat wiem. Zrozum nawet nie napisałeś jaki masz staż, dokładnie. Na siłowni. A to znaczy bardzo dużo i jest ważne. Napisałem ci jaki jest na siłowni trening dla sprintera- bazuje na liftach wyrabiających dynamikę [...]

fajnie rozpisany początek, po wymiarach widać że jesteś początkujący więc nieźle Cie kopnie jaki staż? (no chyba że jest napisany ale ja nie widze) Pozdrawiam i powodzenia

[...] tyjesz jesli nie zwieksz cos wieksze ilosci ww i biała"-taki jest wlasnie plan. quarantino "po wymiarach widać że jesteś początkujący więc nieźle Cie kopnie jaki staż?" -jesli liczyc trening z dieta, to faktycznie jestem bardzo poczatkujacy. Calkowity staz ciezko zdefiniowac a ze wzgledu na nieodpowiednie zarcie uwazam to [...]

Jaki trener! Kiedyś myślałem, że coś tam się orientuje w sprawach treningu... wtedy na mojej drodze pojawił się WODYN i nic już nie było takie, jak do tej pory hrhrhr. Pozdr. PS. Wszedłem tutaj, bo myślałem, że jeszcze nie odpisałem na to pytanie o ciężarach...

No i po egzaminie... Generalnie odczucia raczej mieszane. Co prawda odpowiedzialem na wszystkie (cale zreszta 3) pytania, ale na pewno podoszukuje sie tam jakichs bledow, bo by bylo za pieknie. Poza tym ostatnim razem mialem dobrze (z tego co liczylem) jakies 1/4 pytania. No nic, jak to ustalilismy z kumpela: trza sie modlic do swietego Judy [...]

niwix Jaki bys nie byl duzy, to i tak kiedys bede wiekszy i sie spotkamy na ringu (macie, czy chociazby przy partii szachow) i Ci do***ie, wiec sie nie ciesz. saib__ Fajnie sie podciagalo! Zastanawiam sie tylko, czy tak jak robie jest ok (tzn do samego konca i podciagam sie az prawie do klaty, nie wiem czy nie wsytarczy do czola, jak myslisz [...]

w mc jaki stosujesz chwyt?

jaki problem, zapraszamy

[...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]

[...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]

[...] na plecy, to po tym treningu, w poniedzialek, mam masakryczne zakwasy ;D Jednak 4 serie MC na maksa, tylko 6-8 ruchów w każdym ćwiczeniu ale za to największy ciężar jaki się da dają efekt przy zmęczeniu mięśnia, zobaczymy za 2-3 miesiące jaki będzie efekt końcowy. Nie wiem jak ja dzisiaj będę ćwiczył, ale dam radę ;) Muszę sobie chyba [...]

[...] PROTEIN CONCENTRATE XTREME dawki THERMO SHAPE PLUS bede zwiekszal sukcesywnie.. tutaj prosze link do dietki http://www.sfd.pl/Dietka_do_testu_Activlab-t405143.html Trening jaki bede stosowal to FBW (trening raczej intuicyjny,zroznicowany) jestem bardzo zadowolony z takiej opcji treningu poniewaz klasyczny split mnie strasznie 'zamulil' i mialem [...]

5L w DNT W DT 5L + to co na treningu, tu zależnie ale średnio 1-1,2L (to zależy jaki trening, na przysiadach woda idzie ) +jakieś 3 zilone herbaty Sihaja daj przepis na te pulpety już z kaszą (ryż też powinien być ok) Bo sposób na fajny szybki posiłek (zawinąć w sreberko, zagryź papryką) i gotowe Madziu pij pij, co 20-25 min do toalety ale co [...]

Madziu wiem wiem co cię kręci dlatego nie zgole Zmienić avatar> ale na jaki, przynajmniej w avku wyglądam na groźnego za 40 min Trening Barków, ostatnio strasznie lubię ćwiczyć ta partie. Zawsze była to toporna/oporna część Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-22 09:48:13