jaki

Siema Jestem na cyklu 1-4 meta 20mged i 1-8 oma 250mg e7d. Moje pytanie tyczy sie omy-kiedy najlepiej tzn w ktorym tygodniu zwiekszyc dawke. Ja slyszalem o czym takim 1-2 250mg e7d 3-4 500mg e7d 5-8 250mg e7d czy tak jest dobrze? Jaki uklad bylby najkorzystniejszy? Pozdrawiam

Witam wszystkich.Mam pytanko jaki antek lepszy Iran apteczny czy oxymetch z dispensary under ?

witajcie. jest 15 sierpnia i zostało niewiele czasu do roku szkolnego. mam 180cm wzrostu przy 60kg. nie powiem że jestem silny,choć jestem słaby. Jaki trening polecalibyście na dobry początek. nie mam żadnego dostępu do siłowni, w domu nie mam żadnego sprzętu poza drążkiem w pokoju? z góry dziękuje za rady

Hej uwielbiam stripsy z KFC. Niestety wiadomo że panierka jest bardzo niezdrowa. Pytanie w jaki sposób przygotować domowe stripsy tak żebym mógł je jeść codziennie? Smażył bym na oleju kokosowym ale jak przygotować panierkę? Można prosić o jakieś przepisy, takie baaardzo proste?

Siema !!!Na poczatku chcialem powiedziec ze mam 175cm wzrostu i 82 kg wagi...Chcem schudnac 7kg w 3 miesiace. Mozecie mi napisac jaki zestawik bedzie najlepszy do spalenia tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki miesniowej. Dysponuje 150zł.Chodze 5 razy w tygodniu na salke i 3 razy w tygodniu biegam. Diete juz mam ulozona.

jak odzywiać się po wycięciu hemoroidów aby nie dopuścić do zaparc i jaki sport mozna uprawiac aby szybko dojść do sprawnosći........ .............. ............... .............. ............ ............ ............ ............. ..........

Witam, Interesuje mnie to w jaki sposób dawkować te dwa produkty w cyklu. W dnt wiadomo, 5g mono, a jak wygląda sytuacja w dt? Dziękuję za odpowiedzi, Pozdrawiam, sitq

Cześć, mam pytanie. Jak szybko spalić brzuch. W ogóle tłuszcz i nie tylko z brzucha. Od poniedziałku zaczynam biegać 3 razy w tygodniu i 3 razy siłownia. Jaki najlepszy spalacz wziąć do odchudzania ? Kolega schudł w dwa miesiące dość dużo ale nie chce powiedzieć jak ... Wzrost: 177 Waga: 102. Chciał bym do wakacji dość dużo zrzucić.

WITAM CHCIAŁBYM ZAPYTAĆ JAK TO U WAS WYGLĄDA TRENING I DIETKA NA RZEŹBĘ BRZUCHA? CZY LEPIEJ UTRZYMAĆ WAGĘ NA TYM POZIOMIE (71KG) CZY COŚ PRZYBRAĆ. MOJE POMIARY TO 71KG MASA CIAŁA, 64,9% WODA, 41,3% TKANKA MIĘŚNIOWA, 12,7% TKANKA TŁUSZCZOWA, 3,3KG TKANKA KOSTNA. PROSZĘ O ODPOWIEDŹ CO POWIĘKSZYĆ LUB ZMNIEJSZYĆ I W JAKI MOŻLIWY MACIE NA TO SPOSÓB. [...]

Na brzuchu i na cycach mi się zebrało trochę tłuszczu i chcę go szybko spalić. W niedługim czasie zakupie Thermal Pro ale nie wiem za bardzo jaki ćwiczenia robić żeby trochę brzucha zrzucić. Myślałem robić A6W + normalne brzuszki na skośnej ławeczce, wszystko 3x w tygodniu po treningu. Czy to wystarczy?

1. Nauka kick-boxingu w Jarosławiu nadal aktualna? 2. Jeżeli tak, to jak dużo osób chodzi i czy są podziały na sekcje? Chodzi mi o kategorie wiekowe - jaki przedział. 3. Czy tamtejsi kick-boxerzy udzielają się na zawodach? Bo nigdy o nich nie słyszałem. 4. Ile zł na miesiąc? Z górki wielkie THANKS !

Mam 16 lat, waże 63 kilo i mam 168 wzrostu. Przeczytałem artykuł Trening dla początkujących i chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mam dobrać do tego diete. Nigdy nie ćwiczyłem na poważnie (machałem hantlami i brzuszki na ławeczce). Poradzi mi ktoś coś?

Witam chciałbym kupić worek treningowy ale nie staty nie wiem jaki jest dosyc dobry ;/Po prostu sie nie znam ;P Mam do wydania max 200zl a ma byc wysoki na okolo 130-do 150cm I zeby mozna na dole podczepić do ziemi :D Prosze wysylajcie mi jakieś propozycje z alegro czy z jakis sklepów internetowych :D Za najlepsza propozycje daje soga ;)

witam, rozmawiałem ostatnio ze znajomym i mowił ze dobry na rzeźbe jest jakis srodek zaczynający sie na litere S... i to chyba pochodzi z niemiec (nazwa tam jest inna) - powoduje on szybsze spalanie tłuszczu... Czy wiecie o jaki to srodek chodzi ? mozecie podac pełną nazwe ? pozdr.

no dobra to jedziem :D 1. jakie przerwy w HST (miedzy seriami i cwiczeniami) 2. jak myslicie jaki bedzie najlepszy trening na miesnie brzucha (chcial bym wyrobic krate do lata) :) mile widziane linki do treningow ;] za pomoc oczywiscie SOG :) dzieki

Witam! wiem z wyszukiwarki ze mono zaraZ po treningu, ale zaraz po treningu tzn ile?? bralem glute 15min po treniungu 45min po bialko a kiedy kreatynre?? Mam kreartyne mono i gainBolic 6000 jaki to mieszac i jak brac i ile po treningu? Z gory dziekuje za odpowiedzi PZDR!

elo qmpel niewie jak sie ma odblokowac, ja mu niesttey niepotrafie pomoc choc wyczytalem duzo zeczy ale niewiem jak ma dawkowac bil sobie prop 20ml z poczatku co 3 dni a teraz co 2 do tego bierze 9tabsow metki ma clomid i jak go dawkowac przez jaki okres wiec tylko ze ma sie odblok rozpoczac 3 dni po ostatnim strzale...

Czy moglibyście ocenić mój zestaw odżywek jaki mam zamiar kupić niebawem, bedę robił treningi na mase. Miłe będą podpowiedzi i wskazówki dotyczące dawkowania i ewentualnie zamiany supla. Oczywiście diete na mase mam nie opieram sie na samych suplach. - Mass Mutation - Activlab Creatine Powder 500g - Olimp carbonox - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT

Witam nazywam sie Mateusz , mam prawie 17 lat mam ok 1.74 cm wzrostu i waże ok. 78 kg chce sie pozbyc tkanki tluszczowej. Jaki trening jest odpowiedni robię abs (5dni) nie chce a6w biegam raz na 2 dni (ok 2 km) trenuje tenis stolowy 3x w tygodniu basen poniedzialek . Jakie cwiczenia powinienem robic + dieta prosze o szybka odpowiedz

[...] jest zaleznosc miedzy krotkim estrem tescia(prop) a dluzszym(enan) jesli chodzi o skutki uboczne takie jak tradzik i lysienie. Jezeli chcemy zminimalizoeac ryzyko tradziku oraz lysienia nalezy xdecydowac sie na dluzszy estr tescia i np zastosowac jakis srodek poprzez ktory owe skutki zostana zminimalizowane jeszcze bardziej? (jesli tak to jaki)