jaki

Potrzebuje pomocy :D Mam dylemat ;< Wychodze na ,,festyn" do miasta wieczorkiem a posiłek mam o 21. Twaróg chudy. Ale przecież nie bede specjalnie targał twarogu i jadł widelcem przy wszystkich ludziach. Jaki najprostszy sposób na zrobienie ,,shakea" nie tracąc wartosci twarogu i nie podbijać go kalorycznie? 200g twarogu 50 ml wody + 5g kakao [...]

siema moze nie ten temat ale jaki kupic blender, mialem jeden z "filipsa" ale sie rozdupcył, tzn dziala ale nie ma "siły" żeby obracac ostrzami, moze ktos wie jak to naprawic?

jakie cele wyznaczają jaki ryż można jeść? :DDDD

przy systemie np IF tak -lecz przy normalnym systemie zywienia jaki prowadzisz to śniadanie i posiłek po treningowy są najwazniejsze dla twoich mięsni

Zaj**iście się cieszę że masz jaki chleb w biedroneczce, problem że ja takiego nie mam. Nie pytałem się o to czy Cię szlak jasny trafi, krew nagła zaleje jak zjesz chleb z biedronki, tylko czy można jeść czasem jakiś gorszy.

Uważasz ze razowy jest gorszy?Zależy od skłądu maka razowa sama w sobie jest dobra ;].Skąd miałem wiedzieć o jaki gorszy chleb ci chodzi.Pisałeś o jakimś razowym a takowy nie jest gorszy.

jaki ryż polecacie przy redukcji? Czytałem, żeby unikać zwykłego białego i jeść inny (ale zapomniałem nazwy) basmati czy brązowy, a może jeszcze jakiś inny?

Jaki chcesz sobie jedz brązowego już dawno nie jadłem, dziękuje gotować 30-40 minut, parboiled czy basmati, na redukcji i tak większość węgli okołotreningowo się wrzuca to i biały nie zaszkodzi.

robiłem tak ciasto powinno wytrzymać nie wiem jaki będzie smak składników ale samo ciasto zamrażałem i nic się z nim nie dzieje

jaki serek wisniowy?

Zwroc uwage na sklad "pomyslu na" , jest tam tluszcz utwardzony, wiec jaki to ma sens

Szanowni, jaki slodzik do pieczenia polecacie?

znacie jakiś fajny sos/zalewę czosnkowy koperkowy albo coś takiego do łososia żeby go upiec w takiej marynacie? W pracy najlepszy łosoś jaki jadłem serowany na rządówki był z pieprzem ziołowym, solą i pieprzem cytrynowym, nutką szafranu zalany miodem i oliwą. Ostatecznie jak chcesz przełamac mega smak zalej olejem sezamowym Rozpi...ala system. [...]

Jaki macie sposób na gotowanie sypkiego ryżu (nie w woreczkach, tylko luźnego), żeby się nie przypalał i przyklejał do garnka?

W pracy raz zaryzykowalem i się nie sprawdziło, za twardy imo jest, jakoś nie pasuje(zależy też jaki ten ryż jest bo brązowych jest multum), z serkiem wiejskim w połączeniu ryż dało się zjeść, ale to jeszcze nie to. możesz spróbować, jak tatar CI nie podchodzi to może to się spradzi:D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-01 15:51:07

A jaki masz staż na siłowni ? sensownych treningów nie 2 lata z przerwami:-)

To jaki jest trening najlepszy do wyrobienie miesni? Jesli a6w daje najbardzej wytrzymalosc to nie lepiej jakis inny trening ktory najbardziej wyrabia miesnie ? I jaki to trening ?

cały czas ćwicze, tylko chodziło mi o to, jaki jest sens kontynuować ten program jeszcze kilka miesięcy jeśli mam problem z progresem w kilku ćwiczeniach dla góry i mimo deloadingu nic nie pomaga?To jest już sygnał, że trzeba coś zmienić. Góra będzie stała w miejscu, nogi będą progresować, i mam tak się męczyć kilka miesięcy?Uwierz mi, że moim [...]

Zacznij może wszystko od początku . Zapewne ruszyłes ze zbyt niskiego pułapu kalorycznego . Błędy będą w całości . Ze zdjęć wynika ze progres jaki zrobiłeś jest słaby . Dobrze w takim razie w jaki sposób mam to zrobić przejść z 2200 kcl od razu na powiedzmy na około 3300 bilans zerowy ? przecież po takiej zmianie i w tym metabolizmie mnie zaleje [...]

[...] zmieni od poniedziałku, tzn na jednym treningu będę chciał robić cały BW a na kolejnym jedynie wymachy z kettlem. Skakanka na razie czeka bo mnie staw skokowy w prawej nodze nie daje spokoju. GTG podciągania słabo idzie. Jeszcze jeden tydzień i zobaczę jaki będzie wynik po tym miesiącu. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-23 07:56:22