jaki

Myślę,że po tak ogromnym sukcesie,jaki Polacy odnieśli na mistrzostwach Europy-w Pradze zobaczymy też wielu naszych kulturystów. Tym bardziej ,że organizatorzy wpadli na świetny pomysł-biorac pod uwage właśnie me- i przedłuzyli termin ostatrecznego zgłoszenia do 23 maja 2014(na str zwiazku jeszcze widnije stara data-14 maj). [...]

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg W ostatniej cześci zawodów,która rozpoczynała sie o 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to [...]

[...] Kicku ale nie spotkałem go w sklepach u nas ani opini o nim nie słyszałem. CO do sauny to raczej kiepsko. Masaże może mi kobieta robić heheheh Co do wydolności tlenowej : jaki polecasz sposób treningu na podwyższenie Vo2max. Interwały. Ok Ale w jaki sposób?? Ćwiczyć sprinty np 10 x po 15 sek na max?? Czy sprinty jak najdłużej wytrzymam na max [...]

67kg przy 185 kg wzrostu xD AHA. zacznij jeść i dobrze ćwiczyć.jaki staż i jaki trening?poczytaj o treningu na mase.bo nie polega on tylko na 3 seriach po 10 powtórzeń.dla braków w diecie węgle, białko lub gainer.

Oj stary, Gainer powinien być świadomym zakupem, który uzupełni Twoje braki w diecie. Wymienone przez Ciebie gainery/bulki mają rożne proporcje białka i węgli. Napisz coś wiecej (jaki staż, jaki cel), poczytaj trochę postów w dziale "dieta" i dokonaj zakupów. Pzdr.

A jaki staż, waga, wymiary, na co to ma być(jaki masz cel) itp? Uzupełnj swój profil

[...] sztangielkami - tutaj chyba ok, ale zapytam lekarza. W razie czego można czymś zastąpić? Pull 2 1.Martwy ciąg na sztywnych nogach - nie mogę 2.Podciąganie na drążku - ok. jaki chwyt? 3.Wiosłowanie ze sztangielką - w oparciu o ławkę? ok 4.Uginanie młotkowe ze sztangielkami - może być siedząc na skosie? 5.Face pull lub podciąganie sztangi w [...]

[...] 2 1.Glute ham raise lub rdl jednonóż (martwy na lekko ugiętej z jedną hantlą, tu obciążenie pleców jest bardzo małe. Googluj RDL signle legs) 2.Podciąganie na drążku - ok. jaki chwyt? NACHWYT 3.Wiosłowanie ze sztangielką - w oparciu o ławkę? TU JUŻ ZRÓB WYCIĄG GÓRNY 4.Uginanie młotkowe ze sztangielkami - może być siedząc na skosie? SKORO TAKI Z [...]

[...] ham raise lub rdl jednonóż (martwy na lekko ugiętej z jedną hantlą, tu obciążenie pleców jest bardzo małe. Googluj RDL signle legs) 2.Podciąganie na drążku - ok. jaki chwyt? NACHWYT 3.Wiosłowanie ze sztangielką - w oparciu o ławkę? TU JUŻ ZRÓB WYCIĄG GÓRNY 4.Uginanie młotkowe ze sztangielkami - może być siedząc na skosie? [...]

Jak wymiary na ta chwile ? Jaki cel?

Jak wymiary na ta chwile ? Jaki cel? Zacznij księgę od 1 strony i poznasz cel:-)

Haha już nie pierwszy raz o tym mówi . Tez mi ciężko w to uwierzyć , ale jaki miałby sens kitowac . Ja mu wierze , ale sobie tego nie wyobrażam Haah

3/4 tbl exe ED to jaki masz poziom estro?

3/4 tbl exe ED to jaki masz poziom estro? Na 700 propa potrzebuje 3/4tab ed żeby było estro 50-60 W normie do 40. Ostatnio przechodziłem , susty i Zj**alem bo dałem letro i skasowalem estro do zera.

3/4 tbl exe ED to jaki masz poziom estro? Na 700 propa potrzebuje 3/4tab ed żeby było estro 50-60 W normie do 40. Ostatnio przechodziłem , susty i Zj**alem bo dałem letro i skasowalem estro do zera. Ja obecnie wszedlem na propa ale 4-krotnie mniej niz Ty ale z trenem 8-)

I jak się czujesz przy takim połączeniu ? Ja bym dał więcej propa , chodź są różne schematy w połączeniu z trenem z tego co czytałem . Jaki masz plan dalej ?

Dymem a jaki wzrost ?

25 mieisacy ciągle kiedyś leciałeś trena? i pomijjaac agresje itp bo to zalezy od typa ale jak sie jest nomrlnaym to na trenie tez sie jest normlanym ale jakiś inne skutki uboczne były?czy lajtowo bo w sumie 2 lata to w h**:D Też bym chciał wiedzieć :D jaka tam dawka leciała, jaki estr, i jak badania ? ciśnienie, nerki ?

Psychika jest ciężka do przeskoczenia to fakt ale trzeba próbować z tym walczyć i codzienne przypominać sobie jaki kawał dobrej roboty zostało zrobione...

[...] wyj**alem soboe dziś na treningu dwa nadgarstki i prawy lokiec. Do tego mialem suwnice na koniec i kolana po rozgrzewce już mialy dosc. Takze nawet nie bede zdawal relacji jaki mam dzien i podejscie. Ogolem wpisów będzie znacznie mniej bo nje wyrabiam czasowo i musze z czegos zrezygnowac. Forma z rana dzis. Średnia z tyg +0.5 kg [...]