jaki

A napisz jeszcze jaki masz rozkład B/T/W.

A napisz jeszcze jaki masz rozkład B/T/W. Jak wróce z pracy, uzupełnie. Dzięki za zainteresowanie

A napisz jeszcze jaki masz rozkład B/T/W. Posiłek I : 24 / 48 / 32 (+ tłuszcze z OMEGA 3 - 2kaps.) Posiłek II : 24 / 33 / 1 (+węglowodany z warzyw) Posiłek III : 25 / 2 / 38 (+ tłuszcze z OMEGA 3 - 2kaps.) Posiłek IV : 48 / 38 / 1 (węglowodany z warzyw) Posiłek V : 37 / 9 / 7 (+ tłuszcze z OMEGA 3 - 2kaps.) Za cały dzień wyszło : 159 / 130 / 79 [...]

u nich wszystko to zło, współpracowałem z nimi przez rok, stare dzieje... Ciągle się dziwie, że ten ich przemysł jako tako hula. Najlepszy tekst jaki słyszałem, że trzeba się uczyć francuskiego bo większość cywilizowanego świata w nim mówi, zapytałem gdzie ...... Afryka Północna ... A co do pachnideł, jak się nie uważa to się traci :)

hmm zalezy jaki masz w tym cel. Albo robisz mase albo sie redukujesz i pracujesz na rzezbe. Jesli zaczynasz dopiero swoja przygode z silownia to nie wiem jaki bylby sens robienia tego cwiczenia. Oczywiscie jak chcesz mozesz w ten sposob cwiczyc. Ale ja bym proponowala jednak dac sobie z tym spokoj narazie bo takie jedno cwiczenia raczej nic Ci nie [...]

dellsd napisz wogóle jaki masz staż treningowy i ile masz lat-wydaje mi się,że kreatynę i sawa wziął bym dopiero po minimum 6 miesięcznym stażu, wykożystał bym wpierw potencjał swojego organizmu który przez pierwsze 6 miesięcy reaguje na treningi bardzo mocno i szkoda aby na początku dawać w suplementacji kreatynę-takie jest bynajmniej moje [...]

niemusza tlumaczyc, niech lepiej pwoiedzą czy to naprawde dziala i w jaki sposob i naco i jakei efekty, koszty itd pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

ale jaki masz cel? masa? rzeźba? trening codzienny to przemęczenie mięśni, wiele osób także mówi że trening typu a6w nie jest dobry bo katuje strasznie mięsnie. Wiec napisz jaki masz cel ?

[...] mimo że z rana musiałem czekać żeby kawa przestygla bo ból niesamowity. Czyli z 2.3 dni pewnie wszystko będzie do siebie dochodzić . Trening zrobiony, zajechałem się jak jakiś psychol. Legs 1 1. Wyciskanie suwnica nisko szeroko r8 do 280kg 6s 2. Front sq na smithcie r10 zrobiłem klasycznie na sztandze bo do Smitha była kolejka 3 osobowa :-/ [...]

Przedstaw nam tu zatem swoje podejście do tego sportu. Jeżeli będzie poważne to pogadamy dalej.. 1) jak wygląda twoja dieta 2) jaki rodzaj treningu wykonujesz 3) jaki jest twój staż 4) jak wygląda suplementacja 5) co wiesz na temat dopingu (poszczególne środki, ich przeznaczenie, skutki uboczne i zapobieganie im itp)

a jaki staż? i jaki cel?

Tak z ciekawosci jaki znaczenie ma w tym wypadku cynk ? bo szczerze rzadko choruje ,a jak już to lecą duze dawki wit.C i aspiryna itp. na noc:)

Dzięki za info karolk221 :) Dawid P. mimo wszystko wydaje mi sie ze mam co ' redukować ' bo widze jaki miałem brzuch 3 miesiace temu a jaki teraz :) Jem dwa razy wiecej , brzuszek urósł :)

[...] błędy w technice mogą doprowadzić do kontuzji. Zmieniony przez - MMA w dniu 2020-03-06 12:19:04 No tak samemu jest wolniej co nie znaczy że bez sensu. Kolejne pytanie jaki cel ma cwiczacy. Podstaw można się nauczyć. Pojechać kilka razy na trening indywidualny gdzieś dalej. Nagrywać swoją walkę z cieniem/worek wrzucać na fora zagraniczne są [...]

Od jutra lecę z cyklem, ale może na następny zakupię ten produkt ... Napisz, proszę jeszcze jaki efekt finalny po zakończeniu cyklu. Będę wdzięczny pzdr

bez wątpienia Patryk powie nam co i jak, z tego co widze, każdy produkt jaki testuje opisuje skrupulatnie zuch chłopak

Najlepszy smak jaki piłem.

Jaki smak masz?

WHEY PROTEIN 81 jaki polecacie smak? i jak z gęstością? bo mam zamiar niedługo spróbować jakiegoś nowego białeczka, tego nie miałam- warto?:D

nie da się odpowiedzieć w prosty sposób zależy jaki plan, jaki masz staż wiele czynników ma wpływ