jaki

Witam planuje zdrobic podwójny cykl na poczatku meta z tesciem 100 la pharmy 15 prolki przerwa z meisiac dwa i prolka z deka i na zakonczenie dorzucic winko w tabsach. I chiałbym się dopytać jak z tą przerwą na środku cyz oddzielić clomidem czy nie brac go pomiedzy i jaki odstep czasu.

Witam, chciałbym zapytać w jaki sposób najlepiej spożywać odżywki mianowicie mam Shock Therapy oraz Storm Uniwersal, do tego Milky Shake whey od b******a. Mam pytanie typu, czy jeśli piszę, że Storm rano na czczo i Shake dokładnie tak samo, czy to nie będzie się ścinało ? I czy można to dawkować jednocześnie.

czesc chcialbym dostac jakas ciekawa propozycje treningu na mase:D cwicze 3 dni w tygodniu poniedzialek(klatka biceps) sroda (plecy triceps) piatek (barki kaptury i zaczne nogi). Jaki bylby najefektowniejszy trening na mase??do tego bede stosowal kreatyne wiec mam nadzieje ze cos tez sily przybedzie:D dzieki za odp

Witam. Tak jak w temacie mam problem puszczania gazów o tak ogromnym fetorze że zawsze wszyscy znajomi uciekali :( Co 5minut dosłownie miałem rewolucje w brzuchu i buuum :D Ale do rzeczy. Zawsze jadłem 5jajek na kolacje a teraz chcę je ograniczyć do 1-2 dni na tydzień a co z resztą? Jaki posiłek?

WITAM Jaki gainer waszym zdaniem jest najlepszy? -Vitalmax CFM Gainer 30 -Vitalmax Whey Pro Gainer 2 -Vitalmax CFM Gainer 20 -Trec Nutrition Mass XXL -Universal Gain Fast 3100 -Scitec Nutrition Jumbo -Olimp Gainerator -pvl Mutant Mass

Kupiłem nie dawno hmb fc trec jaki moge mieć po tym efekty mam 15 lat 177cm wzrostu 68kg wagi i troche tkanki tłuszczowej kturej che sie pozbyć czy hmb bendzie dbrym suplem mam narazie 180 caps moge dokupić w przyszłym czasie

Witam. Chce zacząć cykl 150tbl.mety i doprzucic do tego testosteron. Dużo czytałem lecz potrzebuje waszej pomocy;) Powiedzcie tylko jaki test prop.mam kupic,jak go brac i wgl....

Witam, Jaki ćwiczenia stosować, żeby wzmocnić mięśnie w okolicy lędźwi ( znaczy się te nad pośladkami - nigdy nie byłem dobry z anatomii )? Już dwa razy uszkodziłem sobie plecy dźwigając worki kolo 5 kg, przez co musiałem brać antybiotyki przez 2 tyg. i dlatego zależy mi na wzmocnieniu tych mięśni.

Witam jaki jest najlepszy trening pod budowę mięsni ? Dotychczas trenowałem fbw 3x w tygodniu ale efekty są średnie chciałbym trenować 4 5 razy w tygodniu. Ktoś poleca jakiś plan czy coś? Dietę mam na mase wsn jem ok.3000kcal dziennie więc z tym problemu nie ma, ale czuje że treningi dla lepszego przyrostu mogłby by być częstsze.

Witam wszystkich, mam pytanko co do tego gainerka. Przez jaki okres czasu trzeba go brac zeby byly jakies efekty? Pozdrawiam

witam!warze koło 95kg przy wzroscie 170cm mam 20 lat chce zrobic cykla z 10deki greckiej 25tescica prolo i ze 100tab winstrolu o stezeniu 10mg czy mógby mi ktos dac propozycje jak tao rozpisać i jaki tu mam odblok zastosowac mysałem nad clomidem i hcg.jakieś propozycje?

potrafi mi ktos powiedziec jaki mam poziom tkanki tluszczowej ? waze 80kg, wzrost 178cm

czy warto stosować przy treningu na mase 6 wejdera?? poniewarz zblirzają się wakacje i chciałbym troche bardzie uwidocznić mięśnie brzucha i spalić oponke z niego niewiem jaki zastosować plan na brzuch?? czy morzna go trenować codziennie bardzo intensywnie żeby przyśpieszyć efekt ??

Witam jak widzicie jestem chudy i zaczynam cwiczyc mam 16 lat i niezabardzo wiem jaki trening był by dlamnie na sam poczatek najlepszy ...moja waga to 67kg, wyciskam na ławeczce max 60kg CZY MOGLI BUŚCIE MI POMUC UŁORZYC JAKIS TRENING :(?

witam. chce zacząć pierwszy cykl salbutamolem ile brać na początek i przez jaki czas ? cel w którym chce go używać to spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. mógł by ktoś rozpisać dokładnie cykl ? z góry dzięki za pomoc. ps. tak skorzystałem najpierw z wyszukiwarki.

w związku z tym iz jest wiele dyskusji na temat róznych rodzajów treningów postanowiłem poddać się każdemu z ich rodzajów co o tym sadzicie?2miesiace byłby to czas który był by zagospodarowany na rodzaju treningu jaki trening wypróbować pierwszy?myślicie ze to możne się przydać?

Witam jutro wybieramy się na całodzienny turniej siatkarski(mniej więcej od 9 do 18). Więc jak powinno się odżywiać:co jaki czas co i w jakich ilościach, aby być w jak najlepszej kondycji w czasie grania meczy od rana do wieczora

Witam chciałbym sie dowiedzieć jak prawidłowo podejsc do ćwiczeń na początku jakie ćwiczenia robić przez jaki okres czasu do tego biegam tez co 2 dni czy to nie bedzie komplikowalo przy cwiczeniach silowych. Jesli chodzi o sprzet mam lawke ze skosami dolnym i gornym gryf prosty i łamany mocno oraz 140 kg obciazenia

Mam kolejne pytanie.. znów o gainerku a mianowicie: Jaki gainer wybrać? Lepszej firmy np 4 kg czy słabszej ale 10kg za taka samą cenę?! Dzieki za pomoc! Ps. Chodzi mi o nabranie dobrej masy z POMOCĄ gainera a jak wiadomo wiecej gainera większe prawdopodobieństwo przytycia (chce brać 2x dziennie po 100g ) Jestem ectomorph'em Pozdro!

Cześć jestem początkującym "kulturystą" i chciałbym się dowiedzieć co lepiej teraz ćwiczyć to znaczy jaki trening mam wybrać czy trening na masę czy rzeżbę??Co mi radzicie??Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi!!!