jaki

UFC nie bedzie rezygnowac z hajsu jaki moga zrobic z superfajtow, wiec z Aldo na 100% walki nie bedzie (potencjalna walka moze nabic rekordowe ppv, wiec jaki jest sens robic ja za 5 dwunasta, bez promocji, do tego jak Aldo przegra przez KO(jab), to juz potencjalnego superfajtu "zdrowy Aldo vs Conor"z marketingowego punktu widzenia nigdy nie [...]

[...] się Robert Sz :) Się chwalić nie lubię :p Ty mi tu nie zamylaj tylko formę rób na MP 2014 lub inne zawody w wiosennym sezonie. No chyba że na jesień 2013. Bo przy takim BF jaki masz to chwila i już gotowy na scenę. Wczoraj na treningu były plecy i triceps. Plecy: Podciąganie na drążku w szerokim chwycie 4 serie max (po około 12-10 powt [...]

[...] Pudzianowski byl stronmenem a nie kulturysta to raz a dwa to pewnie nie zdajesz sobie sprawy ze Pudzian kilka gramow tescia w tyg walil i z 36 jednostek hormonu wiec mial w jaki sposob PRZEPALAC tego typu jedzenie..ale tobie takie terminu pewnie nic nie mowia..ty wiesz co to beta karoten,witamina c i ewentualnie potas z magnesem..jak chcesz to w [...]

kurcze, jaki slang :P czchołamacz , szrugsy. - ale podoba mi się ;]

oooo, Basia w Dziennikach! z tym okresem to sie laska nie przejmuj, u mnie rzy zmianach diet to i tydzień wcześniej mu sie zdarzało przychodzić ewentualnie zostawiać mnie na miesiąc samą kurcze, jaki slang :P czchołamacz , szrugsy "slang" a jak niby mamy te ćwiczenia nazywać?

Gorzka no co Ty? Patologii tu żadnej nie widzę Popatrz na Agę-Lejjlę niby prostokątna, ale jaki lachon Przydławimy Cię trochę z tymi treningami i miską i będzie ładnie

[...] zrobiłam 3 interwały 30sek/30sek i myślałam że spłynę, resztę dopedałowałam żółwim tempem Zadowolona jestem z dzisiejszego MC, ostatnio kończyłam na marnych 38kg - wiem już jaki błąd popełniałam i coś czuję, że niedługo 50kg będzie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

to mi się pozmieniało, bo o ile wcześniej wlewałam w siebie nieograniczone ilości piwa, to teraz jak mam dzień na wódkę, to trzeba szykować większe zapasy Jaki masz teraz smak vitafit? Mi się bananowo strasznie zrobiło w odżywkach

Jaki spalacz na pierwszą redukcję po półrocznej przerwie? Brałem w styczniu olimp thermo speed i Man- Scorch jednak od aktywności fizycznej miałemem półroczną przerwę. Jaki spalacz teraz zarzucić na początek i jak go dawkować ?

Jaki spalacz na pierwszą redukcję po półrocznej przerwie? Brałem w styczniu olimp thermo speed i Man- Scorch jednak od aktywności fizycznej miałemem półroczną przerwę. Jaki spalacz teraz zarzucić na początek i jak go dawkować ? Jeśli miałeś przerwe to IMO nie ma sensu od razu wrzucać supli No ale jeśli sie uprzesz to np Revex [...]

Jaki sprawdzony Izolat WPI polecacie? I jaki smak? (troszkę drażnią mnie sztuczne smaki typu truskawka od Treca, lub Pomarańcza od Activlaba) Zastosowanie - 1x dziennie w dni treningowe, bezpośrednio po treningu. Białko w ciągu dnia dostarczam z "czystej" diety, chodzi tylko o możliwie szybkie dostarczenie szybkowchłanialnego białka po treningu - [...]

[...] boli od patrzenia na jego sylwetke że musisz się wyżalić?. Myślę że to nie jest temat do spamu i to nie jest temat do opiniowania jego sylwetki tym bardziej w taki sposób jaki prezentujesz. A tak po za tym, "Betoniary" widywałem wyłącznie na placu budowy, tak samo wszystkie osoby otyłe nazwiesz betoniarami? wszystkie starsze panie nazwiesz [...]

Jaki cudowny! :-) liczę na regularne fotki :-D A pomiary ładnie się prezentują :-))

[...] bo wracam do obciążeń sprzed regeneracji D1. - D2. ała, brzuch D3. zaliczyłam małą dyskusję z panią, która kwestionowała sposób wykonania tego ćwiczenia (taki, jaki wytłumaczył mi instruktor). na szczęście była w mniejszości, a mnie poparł sensowny koks :-D więc rozmowa się ucięła, a ja robiłam swoje dalej noc z piątku na sobotę [...]

[...] patrzę jak się powoli zmienia. luby mówi, że mam coraz większego bicka, ładniejsze ramiona i pośladki, więc chyba nie mam omamów %-) ale aż sama jestem zdziwiona tym luzem, jaki niedawno się u mnie pojawił w kwestii ciała. zero spiny - po prostu super jest jeść zdrowo i być coraz sprawniejszym. DZIEŃ 6 miska [...]

[...] patrzę jak się powoli zmienia. luby mówi, że mam coraz większego bicka, ładniejsze ramiona i pośladki, więc chyba nie mam omamów %-) ale aż sama jestem zdziwiona tym luzem, jaki niedawno się u mnie pojawił w kwestii ciała. zero spiny - po prostu super jest jeść zdrowo i być coraz sprawniejszym. I o to chodzi :-) Z czasem bedzie tylko lepiej, a [...]

[...] i chybiłem. Nigdy nie przeproszę za to, że próbuję. Trudno, zdarza się. Trzeba umieć przegrywać jak prawdziwy mężczyzna. Nie mam zamiaru przed tym uciekać. Nie zmienię tego jaki jestem. Dajcie mi znać kiedy inny mistrz skoczy wyżej o dwie kategorie wagowe. Jeśli jesteś zmęczony moim gadaniem o forsie to odpocznij sobie. Kiedy się obudzisz ja [...]

[...] cztery dni, gdy główny trener futbolu zaskoczył nas swoją wizytą. Nie przybył by obserwować, ale by potępiać. Naturalnie nasze treningi nie były tajemnicą z powodu hałasu jaki wywoływały ciężarki. Trener wyjaśnił, że trening siłowy nie jest dla nas dobry i będzie nam uniemożliwiał szybkie bieganie i wykonywanie jakichkolwiek szybkich ruchów. [...]

[...] cztery dni, gdy główny trener futbolu zaskoczył nas swoją wizytą. Nie przybył by obserwować, ale by potępiać. Naturalnie nasze treningi nie były tajemnicą z powodu hałasu jaki wywoływały ciężarki. Trener wyjaśnił, że trening siłowy nie jest dla nas dobry i będzie nam uniemożliwiał szybkie bieganie i wykonywanie jakichkolwiek szybkich ruchów. [...]

[...] Moi partnerzy treningowi byli facetami, którzy mieli po trzy dychy na karkach i wciągneli mnie w to. Na sali ćwiczeń nie jest istotnym skąd pochodzisz, przedstawicielem jakiej klasy jesteś, z kim się zadajesz i tego typu g****. Oceniany jesteś na podstawie twojej siły. Chodzi tylko o to, ile znajduje się na kiju i nic innego. Na siłowni [...]