jaki

[...] jak wyglądałaś przed rozpoczęciem treningów siłowych ? Bo z tego co wyczytałem już od dziecka miałaś styczność ze sportem, więc pewnie miałaś dobry start ? Najlepiej jakieś foto jakbyś miała, bo ciekawi mnie to bardzo :P pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-15 15:34:57 Dobry wieczór wszystkim właśnie wróciłam z treningu. [...]

[...] 100g indyka,buraczki. 4,posiłek 50g ryżu paraboiled,100g indyka.buraczki + 10 ml oleju lnianego, 5,6posiłek-25g ryżu paraboiled,100g indyka, buraczki dzisiejszy trening jaki wykonam to nogi. Nie czuję się dzisiaj najlepiej bo nastały dni kobiece. Więc dzisiaj będzie troszkę na spokojnie aby nie obciążyć za bardzo stawów wielkimi ciężarami. [...]

No dobra, wbijam kija w mrowisko i PROSZE INNYCH O NIEODPOWIADANIE MI, pytanie do autorki: Jaki jest cel takiego ubioru na silowni? Zdajesz sobie sprawe jakie reakcje budzi taki stroj Powtarzam jeszcz raz wszelkim adwokatom i obroncom zeby mi nic nie odpisywali.

No dobra, wbijam kija w mrowisko i PROSZE INNYCH O NIEODPOWIADANIE MI, pytanie do autorki: Jaki jest cel takiego ubioru na silowni? Zdajesz sobie sprawe jakie reakcje budzi taki stroj Powtarzam jeszcz raz wszelkim adwokatom i obroncom zeby mi nic nie odpisywali. jestem w wolnym kraju i ubieram na siebie to co lubię:) i nikt mi nie będzie mówił co [...]

No dobra, wbijam kija w mrowisko i PROSZE INNYCH O NIEODPOWIADANIE MI, pytanie do autorki: Jaki jest cel takiego ubioru na silowni? Zdajesz sobie sprawe jakie reakcje budzi taki stroj Powtarzam jeszcz raz wszelkim adwokatom i obroncom zeby mi nic nie odpisywali. Sorry ale mnie zirytowałeś. W Stanach ćwiczy tak co druga, jeśli w miarę wygląda Nie [...]

O jaki stary wpis:)dołączam się,ja tam na rozpuszczalność nie narzekałem a zjadłem już kilka puch.

A odnośnie tematu,to Phex-methyl fire sprowadzasz z USA ? bo chyba w PL dopiero pare osób ma. I tego cracka jaki smak ? Zmieniony przez - Ogon007 w dniu 2011-02-02 22:16:07

Moge wiedzieć w jaki sposób robisz budyń z odżywki białkowej :P?

w jaki sposób kręcisz aeroby? bieżnia, rowerek? stałe niskie tempo, interwały?

Jaki Pan bez przesady:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d68305d377fd4422b58da9e21a85c6c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6762733ce06748348235dc985d289744.jpg

Dzis trening klatki i barkow.A w poniedzialek kolejny wyjazd do Wrocławia, mam zrobić trening rak z Mistrzem:D Super juz nie moge sie doczekac.Ciekawy jestem jaki bedzie dalszy plan pracy:D

Zambo jaki teraz okres , budujesz mase czy wszystko oparte pod starty?

Roman71 - jaki byłby cel tego wpuszczania w kanał ? Przestańmy doszukiwać się wszędzie gdzie się da jakichkolwiek spisków... A do autora tematu to wielkie brawa za zachowanie się jak na faceta przystało . Więc po męsku masz u mnie piwo .

Jaki ten kalkulator masz archeolog ? Wejdź sobię tutaj, też policzysz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

wiem jaki jest twój max ale mi chodziło czy to był twój max w serii czy dałbyś rade więcej czy tylko 5 razy

Pepe a powiedz jaki cel mini ladowania glukoza przed treningiem redukcyjnym?? skoro to nie tkd

[...] zgodze sie z pepem - z kilku kwestaich nie robisz hst - robisz co innego to raz ale to akurat dobre wyjscie dla Ciebie ze robisz co robisz mozesztakze zamienic ten uklad jaki sobie ubzdurales na cos podobnego do jak to nazwal pepe - "standardu ckd" czyli po prostu w jeden dzien jedne grupy miesniowe w drugi drugie (tylko polacz to [...]

o ubiegliście mnie z tym treningiem przyznam się że az tak dokładnie nie kopiowałem Lyle`a, ale na początku tyg robiłem parę powt więcej z krótkimi przerwami, natomiast w piątek po 2 serie na kazdą partię z największym jaki byłem w stanie podnieść 7-8 razy. aerobów nie robilem w soboty i w środy.

jak idzie ? hmm narazie ok robie wprowadzenie juz 4 dzień jeszcze dwa dni i zaczynam trening jaki tutaj w poście wkleiłem tłusty jakoś przedtrwałem bez poączka martwi mnie tylko sesjia ........ i mega probelm z laską .... apetytu wogole nie mam ..

"jaki cel mini ladowania glukoza " hmmm jakiego ladowania ? ja wspomnialem o 15g PO treningu to ilosc ,ktora w zaden sposob nie zaburzy spalania tluszczu ,a IMHO oszczedzi miesni ... ciekaw jestem co reszta z Was na CKD bierze po treningu ? tu macie ciekawa dyskusje http://www.c-k-d.com/forums/viewtopic.php?t=2015 ja sie oczywiscie nie [...]