Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17485
ja w tym roku planuję zejść do 8% z ok właśnie 13-14%, jest do zrobienia.
Cały sęk żeby za dużo mięsa nie stracić przy okazji...
Ron, próbowałem w zeszłym roku twojej i kanara wersji przez 1 miesiąc.
Całkiem niezłe efekty, ale jak nie miałem zajęcia przez 15min to tylko o żarciu myślałem.
Szoho, jak idzie?
Szacuny
7
Napisanych postów
1666
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12622
no ud daje rade ale wiesz efedryna pomaga przetrwac głód , ja sobie w tym orku daje dwa miesiace na to ostatnie, nie chce mi sie tak meczyć za wczesnie wiec pociągne ja przez maj-czerwiec
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49424
jak idzie ?
hmm narazie ok robie wprowadzenie juz 4 dzień jeszcze dwa dni i zaczynam trening jaki tutaj w poście wkleiłem
tłusty jakoś przedtrwałem bez poączka
martwi mnie tylko sesjia ........ i mega probelm z laską .... apetytu wogole nie mam ..
Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17485
ron, ja podobnie - całość 12 tyg z czego tylko ostatnie tak na maxa, zobaczymy jak pójdzie. Chociaż teraz trochę mnie mały ogranicza czasowo. Z drugiej strony nie mam czasu na myślenie o żarciu .
szoho - dasz radę, przestawienie się pamiętam też miałem trudne ale później jest coraz lepiej. Najfajniejszy moment jak zaczynasz na pierwszy rzut oka widzieć ładne efekty... wtedy dostajesz kopa do dalszego katowania.
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
a ja przeczytałem - szybkim cienciem obruchaj kobiete i skup sie na diecie hehehe nie przejmuj sie szoho! przeczytaj swoj podpis pod wypowiedziami i pomysl o kobiecie :D