jaki

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 105 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = jakbym to zrobił bez koksu to bym chyba sie ze szczęścia zesrał

1. Ile w bicepsie (cm) = 35cm 2. Ile w klatce (cm) = 110cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 125 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojętny 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojętny 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 2. Ile w klatce (cm) = 135 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 402,5 5. Jaki wynik w przysiadzie = 375 6. Jaka waga = 135 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = dokonam tego

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 z przewodami:-% 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie ważne 5. Jaki wynik w przysiadzie = to też jest nie ważne 6. Jaka waga = tak do 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = Dorzuciłbym do tego cholerną krate której nikt by [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie interesuje mnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie interesuje mnie 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = i do tego 10-12% BF

. Ile w bicepsie (cm) = ? 43 2. Ile w klatce (cm) = ? 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ? 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 5. Jaki wynik w przysiadzie = 6. Jaka waga = 75 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = 8. Inne uwagi = pas 65

1. Ile w bicepsie (cm) = 42-45 2. Ile w klatce (cm) = 120-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = bez znaczenia 4. Jaki wynik w martwym ciagu = bez znaczenia 5. Jaki wynik w przysiadzie = bez znaczenia 6. Jaka waga = bez znaczenia 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = pas 70-75 cm i BF=6-8% Zmieniony przez - volter w [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = ? 112 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ? 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 205 5. Jaki wynik w przysiadzie = - 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywisce bez:p 8. Inne uwagi = jestem kobieta:P kiedys drobna teraz w miare ale pracuje nad swoim cialkiem:p

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = ponad 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ........ 5. Jaki wynik w przysiadzie = ........ 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = Dobra rzeźba

1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = obojętnie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojętnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojętnie 6. Jaka waga = ok. 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = pas 75 cm i niski BF, ogólnie dobra rzeźba

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 na rzeźbie 2. Ile w klatce (cm) = 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = powyżej 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ok 300 5. Jaki wynik w przysiadzie 300 6. Jaka waga = ok 120 - 130 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = popatrz wyżej i odpowiedz sobie sam czy bez koxu sie tak da 8. Inne uwagi = nei typowy [...]

Chłopaki niektórzy tu mają za***istą wyobraźnie (Co do tego czy z koksem czy bez) 1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 115-120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = bez znaczenia 5. Jaki wynik w przysiadzie = bez znaczenia 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 47-49 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem ajak 8. Inne uwagi = 1,5roku cwiczen i bedzie

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 120 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 95kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BeZ 8. Inne uwagi = 9. Przedramię - ok.38

1. Ile w bicepsie (cm) =45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 na serie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = -- 5. Jaki wynik w przysiadzie = -- 6. Jaka waga = 90 na rzeźbie 100 na masie 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez ew przy rzeźbieniu 8. Inne uwagi = płaski brzuch

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = na rzezbie kolo 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) jakbym mial tak wygladac i takie wyniki miec to nawet z koksem, bo nie chcialo by mi sie czekac 15 lat [...]

[...] tyle ze mniejsze otluszczenie by sie przydalo 2. Ile w klatce (cm) = nie istotne dla mnie 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = cisnalem 155, jesli dojde to maxymalnie jakies ~170kg, za slaba mam genetyke zeby zrobic wiecej na czysto, a na tony supli nie mam kasy 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie robie 5. Jaki wynik w przysiadzie = nogi [...]

1. Ile w bicepsie (cm) =45-6 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wyrzeźbiony brzuch.

1. Ile w bicepsie (cm) = ~55 2. Ile w klatce (cm) = 140-145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = bez wiekszego znaczenia,okolice 200 jezeli juz koneicznie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jak mówiłem,siła mnie mniej interesuje 5. Jaki wynik w przysiadzie .... 6. Jaka waga ~120kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) to chyba jasne 8. Inne [...]

[...] = bez znaczenia 6. Jaka waga = 80-85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez, mam czas, a widze po sobie, ze suplementy dzialaja na mnie odpowiednio (no i dodatkowo jakis superwygorowanych wymagan nie mam zeby MUSIEC po koks siegac ) 8. Inne uwagi = do tych liczb brakuje mi relatywnie niewiele, ale chcialbym takie wymiary na 8-10% bf [...]