Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie [...]
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie [...]
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie [...]
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie [...]
Dla mnie też naprawdę dobre połączenie , aktualnie lecę test , NPP i tren ale długi...super nabicie i waskularyzacja...tylko teraz kwestia jaki kokega ma % bf i czy jest sens dodawać tren dlatego najlepiej założyć swój temat z ankietą wtedy będzie coś o tobie wiadomo...
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) FitNote sobie sprawdź na telefon, oprócz zapisania [...]
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) ja kiedyś używałem Jefit i dobrze siesprawdzało
[...] Z tym że mniejsze dawki. Tera zaczął mi się 10 tydz na solidnej dawce deki, może powinienem zacząć się bać %-) Ja teraz leciałem 15 tygodni NandroMixa - max 500mg był. Też nie zauważyłem nic...i nawet prolki nie pilnowałem specjalnie bo mi prolka leci jak ubijam estro. Jedyny minus jaki miałem to ciśnienie - jak na moje standardy wywalone mocno.
[...] Ja teraz leciałem 15 tygodni NandroMixa - max 500mg był. Też nie zauważyłem nic...i nawet prolki nie pilnowałem specjalnie bo mi prolka leci jak ubijam estro. Jedyny minus jaki miałem to ciśnienie - jak na moje standardy wywalone mocno. 500 mg to jeszcze nie tak dużo %-) Dziś z ciekawości mierzyłem ciśnienie i 110/70. Ale u mnie nigdy nie było [...]
W biedzrze jest czasem ryż brązowy express , gotujesz go 10 minutek tylko i po ugotowaniu nie puchnie , to najmniejszy objętościo ryż jaki spodkałem (po ugotowaniu) , co przezajek***abiście ratuje dupę jak trzeba na masie doyebać węgli a nie chce się z bebzona robić piłki ;-] Zmieniony przez - acidm w dniu 5/9/2019 5:09:08 PM
W biedzrze jest czasem ryż brązowy express , gotujesz go 10 minutek tylko i po ugotowaniu nie puchnie , to najmniejszy objętościo ryż jaki spodkałem (po ugotowaniu) , co przezajek***abiście ratuje dupę jak trzeba na masie doyebać węgli a nie chce się z bebzona robić piłki ;-] Zmieniony przez - acidm w dniu 5/9/2019 5:09:08 PM Ooo muszę spróbować [...]
[...] ma ilosci lub formy witamin ktorych nie jestesmy w stanie przyswoic. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-05-10 09:22:22 Co jak co ale wit C to akurat jedyny proch jaki bym zostawił. Jak czuje ze mnie rozklada i dobrze wcZeśniej sie zorientuje, lyzeczka witC potem powtorka co jakis czas mniej i rano jest git, od chlania znajomym to samo [...]
Ogolnie ciekawy to sposob podejscia do spraw panuje na forum, jak jakis srodek napisane jest w badaniach ze xyz to i tak kazdy musi sprawdzic na sobie, bo "rurznie dziala", ale jak badania na wit C to ch** i placebo %-) i fajnie ze tu tak kazdy wie w jaki sposób działają i jakie zadanie czesto mają sympozja etc. Albo ze na studiach medycznych [...]
W końcu się zdecydowałem i kupiłem te nattokinaza z nsk bo jest bez witaminy k2 co z racji leków jakie przyjmuje jest istotne. Zrobię morfo przed i po 2 miesięcznej kuracji i zobaczymy jaki ma wpływ na hematokryt i hemoglobine
Ogólnie dawki to dość indywidualna sprawa, innych potrzebuje 80kg chłop innych 120kg i jeszcze w zależności jaki sklad ciala prezentuja, tesc może być 1:1 z deca, prolke cabaserem reguluj, dodaj coś z dht, w lepszym nastroju i kondycji psychicznej przelecisz ten dluugo okres z deca, a tak na marginesie, to dlaczego i po co tak długo ci ta deca?
Ogólnie dawki to dość indywidualna sprawa, innych potrzebuje 80kg chłop innych 120kg i jeszcze w zależności jaki sklad ciala prezentuja, tesc może być 1:1 z deca, prolke cabaserem reguluj, dodaj coś z dht, w lepszym nastroju i kondycji psychicznej przelecisz ten dluugo okres z deca, a tak na marginesie, to dlaczego i po co tak długo ci ta deca? [...]
Ogólnie dawki to dość indywidualna sprawa, innych potrzebuje 80kg chłop innych 120kg i jeszcze w zależności jaki sklad ciala prezentuja, tesc może być 1:1 z deca, prolke cabaserem reguluj, dodaj coś z dht, w lepszym nastroju i kondycji psychicznej przelecisz ten dluugo okres z deca, a tak na marginesie, to dlaczego i po co tak długo ci ta deca? [...]
Akurat libido to złożona sprawa. Poziom dopaminy, serotoniny, ilość kcal w diecie, stan umysłu, poziom zmęczenia. Tak samo w przypadku depresja. Nie wierzę żeby deka jakoś w bezpośredni sposób mogłaby wywoływać depresję. Niby w jaki sposób miała by to robić. Chyba że są jakieś badania na ten temat o których nie wiem
[...] ilość kcal w diecie, stan umysłu, poziom zmęczenia. Tak samo w przypadku depresja. Nie wierzę żeby deka jakoś w bezpośredni sposób mogłaby wywoływać depresję. Niby w jaki sposób miała by to robić. Chyba że są jakieś badania na ten temat o których nie wiem Jak widać co organizm to inaczej reaguje :-) Jest wiele niewyjaśnionych skutków [...]
a moral z tej ballady jaki? kazdy wali x czy y w roznych ilosciach, jazdy na baniach, stany dpresyjne, badania, klucia po miesniach i kablach - a wszystko po to, zeby lepiej wygladac %-)
