Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107

Lecialem 20 mg gdy przygotowywalem się do debiutów. Tak wyglądał mój lipidogram 3 tyg po zawodach. A trochę trenu Mastera wina szło

nie mówię już o letro itd
Cholesterol całkowity 132 mg/dl
Cholesterol HDL 28 mg/dl
Trójglicerydy 81 mg/dl
Cholesterol LDL 88 mg/dl

https://www.sfd.pl/Patryk173_zabawa_w_kulturystę_-t1204951.html

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

F1.08
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych

Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel wprowadzam potrzebne mi dane. Sprawdza się idealnie

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

patryk173

Ekspert

Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107

ryba266
F1.08
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych

Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel wprowadzam potrzebne mi dane. Sprawdza się idealnie

Ja mam notatkę w tel i co trening ja edytuje

https://www.sfd.pl/Patryk173_zabawa_w_kulturystę_-t1204951.html

...

F1.08

Ekspert

Szacuny 1680 Napisanych postów 3707 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39246

patryk173
ryba266
F1.08
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych

Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel wprowadzam potrzebne mi dane. Sprawdza się idealnie

Ja mam notatkę w tel i co trening ja edytuje

Dzięki Panowie! O notatce myślałem ale pomysł z Google dobry. Bo ja nie chcę zamieniać i kasować starego tylko żeby widzieć na przestrzeni czasu też.

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

patryk173
Lecialem 20 mg gdy przygotowywalem się do debiutów. Tak wyglądał mój lipidogram 3 tyg po zawodach. A trochę trenu Mastera wina szło nie mówię już o letro itd
Cholesterol całkowity 132 mg/dl
Cholesterol HDL 28 mg/dl
Trójglicerydy 81 mg/dl
Cholesterol LDL 88 mg/dl

No to bardzo ładnie. Swoją drogą to u mnie przy tych środkach na raz branych to już nic by lipidów nie uratowało

W każdym razie środek działa u mnie w miesiąc przy 24mg różnica była istotna.

OnGear

...

ryba266

Ekspert

Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105

F1.08
patryk173
ryba266
F1.08
Panowi - czy znacie jakieś aplikacje na telefon pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych

Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel wprowadzam potrzebne mi dane. Sprawdza się idealnie

Ja mam notatkę w tel i co trening ja edytuje

Dzięki Panowie! O notatce myślałem ale pomysł z Google dobry. Bo ja nie chcę zamieniać i kasować starego tylko żeby widzieć na przestrzeni czasu też.

JA w tych dokumentach mam pełno plików z różnymi treningami, do niektórych wracam po dłuższym czasie. Piszę tam ciężary, własne notatki itd. Fajne jest to że masz to na jednym koncie google i masz dostęp z wszystkich urządzeń na których jesteś zalogowany.

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...

asmo1992

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622

Z jakiej firmy polecacie to GW? Tj nie chodzi mi o under tylko zeby z neta dalo gdzies rade.
U mnie tydzień ciągu alko zbil hdl o ponad 10 jednostek a i tak nie jest wysoko...

...